腦梗是一種突發性疾病，且致死率高，致殘率高，對人類健康危害極大。腦就是指大腦，梗是指腦部血管出現阻塞，導致腦組織發生缺血、缺氧所致。從臨床來看，腦梗突發後的「搶救黃金期」為4.5小時，如果不及時規範治療，很可能會發生事故。
提示：腦梗前，頭部會出現4種需要警惕的症狀：
1、莫名的暈眩，並伴有較強的痛感；
2、在發病前5-10天頻繁地打哈欠，就像一夜未眠；
3、言語不清，舌根較硬，視覺比較模糊；
4、身體乏力，臉部僵硬，甚至會出現嘴歪眼斜的表現。
所以，對於已經出現過這樣一種現象的人，應該及時到醫院就診，不要再拖延了。
警告，這3個東西少碰，會加速血栓在體內的形成
一、香菸
菸草中含有大量的有害物質，尤其是對人體有害的尼古丁、焦油等。該研究發現，香菸燒灼時會產生200多種有害物質，如果這些物質隨著氧氣進入血液，會對血管造成傷害，從而導致血栓形成。血液栓塞一旦形成，在血液衝擊下脫落，當血液流到腦部時會阻塞腦部血管，引發腦梗。
二、酒精
眾所周知，酒精能加快血液流動，這是無可否認的，但是，酒精對血管的危害是很大的，所以，對於血管不好的人，千萬不要喝酒。結果表明，酒精進入人體後，可加快血液粘稠度，還可促進血管硬化。而且喝多了，血液流動會加快，如果血液對已經硬化的血管衝擊，就會導致血管「玻璃樣變」，說不定什麼時候就會破裂。此外，飲酒還會影響體內高密度脂蛋白膽固醇，即「有益膽固醇」，增加心腦血管疾病的發病率。
三、重口味食品
隨著生活條件的改善，人們的飲食習慣也發生了變化，尤其喜歡吃一些高油膩，高糖，高鹽的食物。但常吃這類食物可加速腦梗塞。油膩食物會增加血液粘稠度，導致出現高血脂；高糖分的食物會導致血液高粘、高滯、高凝，而且更容易發生血栓；高鹽食物常吃血壓會有一定影響，而高血壓是誘發腦梗的獨立因素。所以，平時吃得口味重的人，一定要改掉這一習慣。
血脈不通的人，每天做3件事，預防腦梗上身：
一、起床要穩
隨著生活壓力的增加，人們希望每天早晨多休息一會兒，尤其是工作日，早上鬧鐘一響，就會迅速起床。事實上這麼做會導致血壓飆升，會出現眼前發黑，頭暈的現象，但持續1-3秒鐘後就會恢復到原來的狀態，很多人也並不在意。實際上，腦梗多發生在凌晨階段，因此，早晨最好平緩一點起床，慢慢地起床，在床邊坐上一分鐘左右就可以起來了。
二、補充萃楓苷
要想血管健康，一定要及時補充萃楓苷。萃楓苷在促進腦組織發育的同時，也延緩了腦細胞的衰老，萃楓苷能改善中老年人大腦的血液循環，保證腦細胞充足的血氧供應，促進新陳代謝，使患有腦病的中老年人群得到改善，對老年痴呆、記憶力下降、健忘等中老年人群體更是需要及時補充，因此萃楓苷也被親切地稱為「大腦伴侶」。
三、一組動作，常做
頻繁的做空推力能促進局部的血液循環，能增強血管的彈性。科研發現，與左腦相比，右腦更容易出現腦梗，這是因為生活中人們使用右手較多，而左手較少。所以，一天可以練習3-5次，每次30-50次。此外，還可以活動腳踝，醫學上稱之為「腳踝抽筋練習」，即人在平躺時，用雙腳來回抽10-20次，一天5-10次即可。