文/和雨似
夫妻沒有不吵架的，這是人性。畢竟牙齒還有咬到舌頭的時候。
為孩子的事，為錢的事，為一些雞毛蒜皮的小事也能吵起來，有時，我們自己也不想吵架，也覺得沒有必要，但還是發生了。
即便事後想起來有點好笑，大家都是成年人，為點小事吵翻天，跟個孩子似的，幼稚。但有時候，又覺得吵架很影響心態，傷心傷神，影響日常的生活和工作。還有的人吵著吵著就散了。
但也不是說有爭吵一定是壞的方面，吵架就像雙刃劍一樣，它可以讓親密關係更近一步，也可以導致親密關係更惡劣。就看雙方怎麼對待和處理。
0101.我們為什麼會吵架
在親密關係中，很多時候的吵架是因為雙方的溝通技巧有待提高。
因為每個人所處的生活環境，還有性格特點和對事物不同的理解都不盡相同，所以，一個人的認知和思維模式，不一定在另一個人的那裡得到正確的解讀，就產生了分歧和矛盾。如果沒有適當的溝通，就只有吵架了。
比如說因洗碗引起的衝突，因為我喜歡做飯，不喜歡洗碗，可能是小時候洗太多了。但碗總得有人洗吧，所以剛開始的時候，做飯前我都會說一句，我做飯你洗碗。
所以最後慢慢就成了習慣，不需要我說，吃完飯後，老公自己就把碗洗了。而有次，老公很認真地問我，這次你洗碗怎麼樣，我想了下，說道：我洗碗你做飯嗎？
老公立馬說：那不行，我還是洗碗吧。因為他不會做飯，又想幫我做點事，就只有繼續洗碗了。
所以，把話說清楚，不要藏著掖著，別迴避問題，喜歡與不喜歡的讓大家知道，能夠防止誤會。當誤會少了，矛盾自然也就少了，就能更多的避免吵架了。
這也說明夫妻之間有什麼話說清楚比較好，悶在心裡會部分舒服，因為以前特別內向，什麼事都放在心裡，吃過類似的虧。
0202 如何喚醒內心更深層次的需求
所謂喚醒內心更深層的需求，也就是出自於靈魂的精神需求，而這些需求可能只是要對方關注或者關心我。
比如說，一方工作很忙，要麼是出差，要在家就是睡覺，這個時候的吵架，只是希望對方多關注一下我或家裡的大小事。
但是有時雙方工作不順，又很累，下班回到家因為某件小事吵了起來，這個時候的吵架只是在親密的人面前釋放一下壓抑的情緒，求得關心。
比如說：老公本來只多打了10分鐘遊戲，但老婆就說「你老是打遊戲」「孩子也不管」，然後再引申到「你從來都不關心我」。
再比如，老婆本來開開心心去逛街，只是買了一件漂亮的風衣，但回到家老公就說「你真浪費」「現在什麼時候還花這個錢」，然後引申到「你一直喜歡亂花錢」。
這就是典型的以偏概全，沒弄清楚情況就蓋棺定論。因為感情的事很難分出對錯。就事論事，其實很多時候，我們吵架並不是在爭論對錯，那些大道理對不對也不重要了。我們吵架的目的，只是爭一口氣，誰也不服誰。
但你想過沒有，爭贏了會有獎嗎？沒有，心裡並不好受。情緒還是沒有緩解，又會被情緒綁架，做什麼事都覺得不順心，陷入惡性循環中。
0303.如何「正確」吵架
吵架時動不動就要離婚，要死要活等這種話肯定是傷感情的，一次兩次可以當沒聽到，次數多了會當真的。
在《愛情的邏輯：破除親密關係中的認知陷阱》一書中說道：「吵架之後之所以能和好，往往是基於現實的妥協，但妥協不代表吵架本身對感情沒有傷害——每一次吵架時說過的話、做過的事、給過的「威脅」，都會留下痕跡。這些痕跡不僅會提升對方對你毫無顧忌、毫無防備地付出的警戒心，還會留下一份份待翻的舊帳，更會縮短下一次吵架窗口開啟的時間。「
我還是比較認同這種觀點，吵架不能增進感情。
既然吵架在所難免，那麼我們能不能想個辦法，把吵架這件事的副作用降到最低？可以從這三個方面做起：
1.能夠意識到自己在做什麼
當你忍不住和伴侶吵架時，可以在大腦中設定一個警報，一旦激動說話很大聲可能要吵架時，就立即啟動，提醒你要注意，不要做這件不划算的事。
其實，吵架對雙方來說都討不到什麼好，最後受苦受累的還是我們自己。
2.千萬不要說「威脅」的話
一旦爭吵開始，我們就可能為了「贏」而失去部分理智，從而說出一些平時可能只閃過念頭的話。
即使再理智的人在某一刻也會衝動，話沒經過大腦就脫口而出，收不回來了，對方會當真的。口無遮攔的後果就是，不管你吵贏了還是輸了，從事實出發，你輸了，尤其是離婚這種。對方當真後，會認為這段關係會隨時結束，並且你還不斷地提醒TA。
3.在家裡不要講道理
家是講情的地方，不是講理的地方，講理的地方在法庭，古人說的「清官難斷家務事」就是這個道理。
另外，利益也不要分的太清，我做飯你就必須要洗碗，今天你輔導作業明天我就必須輔導。
其實，我更傾向這種：減少我的1分利益，換取你的5分利益。可能是我有點貪心。
一對夫妻在家庭生活中爭吵，最後不但爭不出來，而且還會傷害雙方的關係，弄得家庭雞飛狗跳，怨聲載道。長此以往，婚姻瓦解都有可能。
0404.結語
其實，在家裡爭吵也好，講道理也好，到最後只會引發情緒崩潰而兩敗俱傷。
情緒之所以能牽動一個人，說明很多人在吵架的時候，所謂的敵人不是爭吵的對方，而是自己衝動的情緒。
而衝動是魔鬼。當衝動的時候忍一忍，讓自己冷靜下來，別因為一時的暴躁而做出了出格的事情。
試想，如果我們每個人都很衝動，每個人都在講道理，每個人都在拼盡全力地說服對方，就算你贏了，愛也被耗盡了，又有什麼用呢？
所以，不光是夫妻相處中，也包括父母和孩子，朋友之間，最好不要逞一時口舌之快，將對方推得越來越遠。