高血壓屬於三高疾病之一，也是生活中比較常見的慢性代謝性疾病，雖然在剛開始出現高血壓的時候，身體並沒有太多不適反應，但是也要引起重視，合理穩定血壓，否則也會引發多種併發症。
正常情況下，一旦確診得了高血壓，都需要常年用藥，用藥的目的就是為了控制住血壓，降血壓，穩定在合理範圍之內，而且降壓藥都是有一定時間限制的，一般情況下都需要每天服藥。
其實高血壓也分種類，並不是所有的高血壓類型都需要終生用藥，這三種因素引起的高血壓或許不用終身服用。
得了高血壓真的要終身服藥？醫生坦言：3種高血壓，或許不用治
1、睡眠引起的高血壓
長期睡眠不好會導致大腦及各個器官得不到更好的修復，早上醒來之後就容易出現頭疼頭暈的情況，這時候如果測血壓的話會發現血壓升高了不少，這種情況並不是單純的高血壓，主要是因為睡眠不足引起的，這時候也不必服用降壓藥，只要調理好睡眠，血壓也會慢慢回歸正常。
2、繼發性高血壓
高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，原發性高血壓更需要引起重視，否則對大腦和心臟產生的影響也會越來越大，如果沒有得到更好控制和治療的話，很有可能會出現各種併發症。
而繼發性高血壓一般沒有明確的病因，可能是由於某種疾病引起的血壓增高，這時候應該對應治療相應的疾病，而不是測出了血壓偏高就要服用降壓藥，如果引起高血壓的疾病沒有徹底根治的話，血壓也將很難穩定。
3、妊娠高血壓
很多女性在懷孕期間由於體內激素水平偏高，新陳代謝能力也增強，再加上補充的營養過剩就有可能會出現妊娠高血壓現象，尤其是在懷孕5個月之後，情況會更加明顯，出現的概率也會越來越高，一般多發生在年齡較大的孕婦身上，這種情況也是不需要用藥物來治療的，平時要調理好飲食或許能夠有效控制，而且在生完孩子之後這種情況也會慢慢恢復。
以上這三種情況引起的高血壓，一般是不需要通過藥物來治療的，但平時如果能夠積極控制好飲食和作息，血壓升高的情況也能得到有效改善。
另外在這裡也要提醒大家，對於血壓偏高的人來說，合理服用降壓藥是很關鍵的，但是要想穩定血壓也不能只靠降壓藥，在平時做好飲食調整也是很關鍵的。
得了高血壓該如何穩定血壓？這三點很關鍵，建議做好
1、合理飲食
多數疾病都是吃出來的，高血壓也不例外，很多高血壓人群之所以會引發高血壓問題，主要與自己不當的飲食習慣有關，長期高油高鹽高糖分飲食必然會引發血壓偏高的情況，因此這時候儘量改掉不良飲食習慣，儘量以清淡為主，減少鹽分，糖分油脂的攝入，更有利於保護血管健康，預防血管堵塞。
2、增加適量運動
得了高血壓之後運動也很關鍵，不過這時候一定要控制運動強度，儘量以中低強度運動為主，可以選擇散步慢走或者是打太極的方式進行運動，這樣既能促進循環，提高代謝，還有利於穩定血液。
3、醫生建議：嘗試降血壓茶
除了服用降壓藥以外，也可以增加一些輔助降血壓的食材，比如通過多喝養生茶的方式，合理穩定血壓。
《本草綱目》中曾經有記載，蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草等食材都有促進血液循環，改善血管問題的效果，這也是現在中醫常用的一種方式，部分是在藥食同源的道理如下：
蒲公英：蒲公英能夠清火涼血，清熱解毒，消炎止痛，幫助排出血液當中的毒素和垃圾，血管更健康
苦丁：苦丁有清熱解毒的效果，用苦丁泡水能夠促進血液循環
羅漢果：羅漢果有著止咳化痰的效果，同時羅漢果也有很好的活血潤肺的效果，用羅漢果來泡水喝能夠改善血管問題
我們自己制茶比較麻煩，不如選擇小編給大家帶來的這一款現成的茶包，綜合了上述所有食材，按照科學配比，精心炮製，飲用都是非常方便的，最大的特點是安全無副作用，可以長期飲用。
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如果平時在測血壓的時候發現出現了血壓偏高的情況，先不要驚慌，血壓偏高並不等於高血壓，這時候不妨連續測三天，如果三天的血壓都出現了偏高的情況，儘量去醫院做相關的檢查和治療，然後在平時的飲食和生活中做好調整，多喝水多運動，嘗試喝調理血壓的茶飲，血壓或會慢慢回歸正常。