文丨京媽說，原創內容。
不少新手媽媽擔心寶寶出生後難帶，其實月子裡的寶寶也還好，「娃難帶」是滿月後的日子。
出了月子，寶寶突然從「小天使」變身「小惡魔」：睡眠時間短不說，還睡不踏實、夜裡頻繁醒來，還哭鬧；白天也是，每次抱著就能多睡會兒，只要一沾床立馬醒，然後就開始哭著「發預警」……
小嬰兒都是「統一配置」出廠的嗎？
「別看我家娃只有不到兩個月，小人精呀！抱著睡可以睡幾個小時都不醒，但只要一放床上立馬睜眼醒來，超準！當娘的已經快被搞奔潰了！」
這是前幾天媽媽群的一位媽媽的吐槽，已被這個小小的娃折騰到頭昏腦脹。
她說如果可以，只想重新塞回肚子裡！寧願每天忍受恥骨痛、夜夜失眠到天亮！
這個「落地醒」的煩惱，應該不少新手媽媽都被你家娃折磨過吧？
有個朋友特別逗，每次寶寶都是挨床就醒，她也火大過、發過脾氣，後來想想，也抱了娃幾年，索性也不放了，買了各種背帶，睡著了就在媽媽身上抱著，她自己忙自己的。
抱著呼呼睡、放下立馬醒！為什麼小寶寶都愛「落地醒」？
其實，對於小月齡寶寶來說，這是很常見也正常的現象，一來和寶寶的發育情況有關，二來和家長的養護方法也有關係。
1. 和發育情況有關
儘管寶寶是足月出生，但出生後部分發育仍不完善，在逐漸發育完善的過程中，就會對寶寶有影響。
① 和在子宮時的習慣有關
孕期的十個月裡，寶寶是呆在又黑又小的子宮內，被溫熱的羊水包裹著慢慢長大，而且月份越大，空間越小，被包裹的越緊。
但出生後，寶寶就處在了一個 龐大、陌生且沒有「被包裹」感覺的環境，且周圍的氣溫也不恆定，於是寶寶會 緊張、害怕、沒有安全感。
但當被抱著時，不僅溫暖，而且有一定的束縛感，相對會讓寶寶感覺踏實，自然睡得也就安心些，不易頻繁醒來。
② 嬰兒的驚跳反射
這是一種正常的「新生兒反射」，是一種全身性動作的反射活動，當寶寶身體暫時失去支撐或受到驚嚇時，就會出現這個反射，表現為：伸展雙臂-伸腿-弓背-收攏四肢呈「抱物狀」。
也就是寶寶在被放下的一瞬間出現的那系列動作，可以幫寶寶「抱住媽媽」，一般在出生後半年內消失，大部分寶寶到了6個月後「落地醒」會緩解，就是這個原因。
③ 嬰兒特殊的「睡眠周期」
小寶寶的睡眠周期和成人也不一樣，比較短，「淺睡眠-深睡眠」基本一個這樣的睡眠周期為 45分鐘，並且深淺睡眠各佔一半。
如果抱著寶寶睡著，準備放下時，寶寶剛好處於淺睡眠就容易醒來，甚至哭鬧。
④ 內耳前庭發育不完善
由於小嬰兒的前庭功能發育還不完善，在從媽媽懷裡到床上的過程，若是速度很快，寶寶容易感覺到「失衡感」而驚醒；就像寶寶坐飛機時也會哭鬧是一樣的道理。
2. 和家長的養護方法有關
除了小嬰兒的生理髮育原因外，寶寶的這種睡眠問題和家長的養護也有關。
① 養護不當，寶寶有腸脹氣/腸絞痛
小寶寶很容易吐奶，這是因為 腸胃還還完全發育好，胃是水平狀並且進口松、出口緊。
也因為這個特點，若是家長餵奶方式不正確（如姿勢不對、餵奶後不拍嗝等）就容易出現 腸脹氣，小肚子鼓鼓的，受涼還會加重。
但當被大人抱著時，不僅 有助給肚子保暖，貼著大人身體也有助把肚子裡的脹氣「擠出來」，讓寶寶感覺舒服，舒服了自然睡得踏實，而肚子難受時自然也會影響睡眠。
② 從出生就養成了不好的習慣
寶寶出生後，全家當成寶，尤其老人，都捨不得讓寶寶躺著，總想抱著，抱著抱著壞習慣就養成了，只要一放下就哭就鬧。
因此，綜合前面這6小點原因來看，這個階段基本是每個寶寶都會經歷的，只是如果家長沒有經驗，照護的不好，會人為的加重寶寶這種「壞毛病」。
遇上「落地醒」的寶寶，媽媽要做好這4個細節
其實，這個情況也並不是沒有辦法解決，需要照顧寶寶的家長從一些小細節入手。
1. 選對放下的時機
前面也分析了寶寶的睡眠周期特點，當寶寶處於淺睡眠時放下就容易下來，那就多抱會兒，差不多睡著後20分鐘左右，寶寶進入深睡眠時再放下就好了。
小妙招：如何判斷寶寶是否進入「深睡眠」？家長輕輕抬下寶寶的胳膊，如果是軟軟的，寶寶也沒有要醒來的反應，那說明寶寶是進入深睡眠了，可以嘗試放下。
2. 放下時要緩、慢、柔
放下的姿勢也很重要，不然寶寶就容易醒來：
放之前先 調整好自己的雙手，保證方便抽離；放時 家長身體要一直輕輕貼著寶寶身體，緩慢下俯，挨著床時先放屁股，然後再放頭部，動作一定要輕柔緩慢，減少不必要的動作；當寶寶完全躺下時，家長的身體再慢慢抬起，如果 發現寶寶抽動，可以把手掌放寶寶胸部，或按著寶寶的雙手，最後再慢慢把手拿開就好了。3. 注意增強寶寶安全感
安全感不足的寶寶也容易影響睡眠，這方面也需要注意，比如晚上可以給寶寶穿 睡袋睡覺，相當於給寶寶製造一個人為的「包裹環境」，讓寶寶睡得更踏實。
白天家長多陪伴寶寶，可以幫寶寶 做做撫觸/被動操、親子小遊戲等，有助增進親子感情，增加寶寶安全感。
撫觸/被動操還有助緩解寶寶腸脹氣，減少身體不適；
親子小遊戲，可以陪寶寶多說話、做趴著抬頭鍛鍊、追視訓練、拉坐遊戲等，對增強寶寶頸部力量、視力發育、前庭功能等都有幫助。
4. 科學養育
平時多學習些育兒知識，避開一些育兒坑也很重要。
比如 餵奶姿勢、方式要正確，避免寶寶吃進去太多空氣而出現脹氣，影響睡眠。
另外，從出生開始，只要不是必須要抱起來的情況，就可以讓寶寶多躺著玩，也避免養成總抱著的習慣，對寶寶和家長都好。
你家娃是「抱著睡、放下醒」嗎？持續了多長時間呢，你又是怎麼應對的呢？歡迎留言和家長們分享你的育兒經驗呀。
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