學習衝浪
觀看世界衝浪冠軍賽的賽事
橫穿沙嘴去巴勒奧
精神充沛地在海灘散步
品嘗海鮮和烤魚
人跡罕至、常有旋浪的葡萄牙海灘，吸引全球熱愛衝浪的人士。
新手入門建議選擇佩尼謝 (Peniche)。這裡匯集了一些衝浪手，可幫助初學者練習衝浪，讓您度過難忘的衝浪假期。埃裡塞拉 (Ericeira) 是位於佩尼謝和裡斯本之間的小漁村，這裡已經成為衝浪者必去朝聖的「麥加」。Foz do Lizandro、Praia do Sul、Matadouro、Furnas 等主要衝浪地點，使埃裡塞拉的聲譽不脛而走。多種多樣的海浪能滿足不同水平衝浪手的需求。您可以體驗左旋浪、右旋浪和背對海浪的不同感覺。
Planet Surf Portugal 佩尼謝衝浪學院
Pensão Residencial Atlantis
Avenida do mar n°100 casais do Baleal Ferrel
2520-101 Ferrel/ Peniche
電話：+351 26 276 9390
www.planetsurfportugal.com/index-en.htm
卡爾達斯（Caldas da Raianha)
鄉村本土生活市鎮，溫泉公園
這個城市距離Óbidos僅5公裡。城鎮名稱的字面意思是「女王的溫泉」。在哀悼兒子去世後，她在溫泉所在地建立了這些保健中心。有傳言說這些溫泉將重新開放，並在不久的將來在這裡建立一家五星級酒店。不要錯過巨大的唐卡洛斯一世公園和每天早上的蔬菜水果市場（在Praçada Fruta上）。如果您想了解葡萄牙真正的鄉村生活，這裡就是您要找的地方。
卡爾達斯（Caldas da Raianha)亦是葡萄牙文化重要人物的發源地，尤其是畫家何塞·馬爾霍亞（JoséMalhoa，約19世紀），其作品可在以以公園（Dom Carlos I garden）命名的博物館中欣賞到。19世紀的漫畫家拉斐爾·波達洛·平涅羅（Rafael Bordalo Pinheiro）也出生在這裡，他創立了Caldas da Rainha的陶器工廠，在那裡開始生產流行的Caldas陶器，其中最著名的是那些帶有幽默感的作品。
阿爾科巴薩修道院 (Mosteiro de Alcobaça)
巴塔利亞修道院 (Mosteiro da Batalha)
聖殿騎士團的基督修道院 (Convento de Cristo)
這三個修道院，都非常值得一遊，均被聯合國教科文組織列為世界遺產。還有Tomar附近風景如畫的Almourol城堡。非常受歡迎的法蒂瑪Fatima也是遊客必達處。您還可以順路去看看位於deSerras de Aire e Candeeiros的恐龍足跡。
阿爾科巴薩(Alcobaça)修道院
阿爾科巴薩(Alcobaça)坐落在奧克阿和巴薩的山谷和河流之間，一直到1147年都是摩爾人的領土。
修道院有一大片土地，作為阿爾科巴薩的「獵場「而聞名，那裡修道院協會(Ordem de Cister)規劃定居地，組織並規劃小鎮還有建立莊園，發展農業，引進新技術和新品種，直到現在還保留這一特點，現在它仍是葡萄牙的主要水果生產地。
當地的食物和甜品深受修道士和修道院協會的修道士的影響，和阿爾科巴薩一起，科斯(Cós)的男教士和在武埃拉的嘉布遣修道院(Convento dos Capuchos em Évora de Alcobaça)。最出名的甜點是海綿蛋糕，在當地被叫做阿爾費澤朗(Alfeizerão)。
在這裡有著晶瑩剔透的水晶，以及有著優良品質的陶器和瓷器。
巴達裡阿 (Batalha)
巴達裡阿(Batalha)伴隨著維多利亞聖母瑪利亞修道院的建立而形成，它的建立始於1386年，是由於諾奧一世(D. João I)葡萄牙國王的一個承諾。他承諾說，如果在1385年4月阿爾茹巴羅塔戰役中，葡萄牙能戰勝西班牙就建立該鎮。因此，直到現在每年的八月，都會舉行盛大的節日來在勝利修道院(Mosteiro de Santa Maria da Vitória)附近慶祝那次戰役的勝利。
葡萄牙哥德式建築的典範是塔利亞修道院，是一個各種建築風格融合的偉大的例子，從他廣泛的建設時期，跨越幾個統治所帶來的各種影響，可以說是葡萄牙哥德式建築的一大傑作。
在其內部比較突出的是帶有瑰麗的彩色玻璃的創始人修道院(apela dos Fundadores)，有著悠長的迴廊，還保留著一些尚未完成的教堂部分，並帶有濃重曼努艾爾時期建築風格的元素，但是像大廳和屋頂，屬於哥德式建築風格。在修道院附近，保留有十八世紀的房屋，有一座房子已經轉變成了旅館，特別一提的是帶有一扇努埃爾時期華麗大大門的馬特李斯教堂(Igreja Matriz)，值得一看。
巴塔利亞修道院Mosteiro da Batalha
勝利戰役—聖母瑪利亞修道院(Mosteiro de Santa Maria da Vitória – Batalha) 1385年8月14日，在巴塔利亞修道院附近地區發生了一件有利於鞏固葡萄牙民族的重大事件：戰役的首領若昂（D. João）和日後的葡萄牙國王，在阿爾茹巴羅塔（Aljubarrota）戰役中帶領士兵奮勇作戰，最終戰勝了卡斯蒂利亞軍隊。自1383年國王費爾南多（D. Fernando）死後葡萄牙就一直被巨大的危機所困擾著，費爾南多唯一的女兒和卡斯蔕利亞的國王結婚，而後者卻千方百計企圖篡奪葡萄牙王位。正是這次戰役的勝利化解了葡萄牙這巨大的危機。若昂為聖母瑪利亞建造了修道院，為了祈求上帝保佑戰役獲得全勝，並將其獻給多明我多米尼加（Dominicana）。這也就是建造這個巨作的原因，他的建造期持續了將近兩個世紀，並成為伊比利亞半島哥特風格的標誌性建築之一。獨特的建築風格和巨大的歷史意義使其在1983年被列為世界文化遺產。除了參觀建築的內部，在夜晚欣賞戰役修道院的燈火閃耀的美麗夜景也是必不可少的。戰役修道院那耀眼的美麗令人久久不能忘懷，其周邊精裝的石頭更令修道院顯得雄偉壯觀。
地址：
Largo de Santa Maria da Vitória
2440-109 Batalha
電話：+351 244 765 497
傳真：+351 244 767 184
電子郵件:geral@mbatalha.dgpc.pt
網站http://www.mosteirobatalha.gov.pt
託馬爾 (Tomar) 的聖殿騎士團的基督修道院 (Convento de Cristo)
託馬爾 (Tomar) 曾經是聖殿騎士團所在地，是一座有著豐富藝術與文化魅力的城市，其中最能體現這一點的就是葡萄牙文藝復興時期的主要建築基督修道院 (Convento de Cristo)。
無論您因何原因到訪這座城市，爬上聖殿城堡，探尋基督修道院的不朽建築都是不可錯過的。從修道院出發，您可穿過七王山森林 (Mata dos Sete Montes) 到歷史悠久的市中心去。途中，您將會看到文藝復興風格的達孔塞桑聖母小教堂 (Ermida de Nossa Senhora da Conceição)，之後您必須遊覽一下託馬爾。最古老的中世紀市區布局為十字形，按羅盤四個方位，每一端有一個修道院。
共和廣場的主教堂是聖約翰教堂 (Igreja Matriz de São João Baptista)，其中心是城堡山，西側是基督修道院。周圍的街道兩旁是傳統店鋪，包括最古老的咖啡廳，可以品嘗到當地最受歡迎的糕點：杏仁和南瓜奶酪蛋糕 (queijadas) 和傳統的託爾馬片(Fatias de Tomar)，這種甜品僅以蛋黃為原料，在非常特殊的鍋中隔水蒸，是 20 世紀中葉當地的一位錫匠發明的做法。
城鎮的中心也是重大傳統活動「託盤節」(Festa dos Tabuleiros) 的舉辦地，城鎮自此向外延伸開來。有意思的是，託馬爾不僅見證了 12 世紀基督教收復失地運動的戰爭，同樣也保留了猶太教的遺蹟，古老的 15 世紀猶太教大教堂，如今已經是亞伯拉罕葡萄牙-希伯來博物館 (Museu Luso-Hebraico de Abraão Zacuto)，專為紀念這位 15 世紀偉大的天文學家和數學家。
請勿錯過
參觀基督修道院 (Convento de Cristo)
在七王山森林 (Mata dos Sete Montes) 散步
參觀古老的猶太教大教堂
品嘗 託馬爾片（Fatias de Tomar)
在託盤節 (Festa dos Tabuleiros) 舉辦期間遊覽本市
參觀阿莫羅 (Almourol) 城堡
科英布拉（Corimbra）
古老和潮流並存於深厚的文化底縕中
科英布拉（Corimbra）是一座古老卻充滿活力的城市，歷史悠久。它依蒙太古河Mondego而建，其大學是葡萄牙國內最古老的大學，在歐洲也算是最古老的大學之一，久而久之，這裡逐漸成為一座著名的「學生城。它距離奧比多斯（Óbidos）130公裡，是您進行非常有趣的一日遊的地方。這個城市還以自己的法朵而聞名。我們建議您從兩次徒步穿行整個城市的旅行開始，一次穿過上城區，另一次穿過下城區
旅行的起點選為這所成立於13世紀的大學，該大學已被聯合國教科文組織列入世界遺產之列，同時入選的還包括索菲亞大道和住宅區。在建築塔頂的可以看到大鐘，鐘聲伴隨上下課的敲響，同時還可以360度飽覽Coimbra（科英布拉）風光，值得一去。即使在地面，也有很多地方可看：中庭露臺 (Pátio das Escolas)、卡佩羅斯館 (Sala dos Capelos)，大多數重要儀式均在此舉行、聖米蓋爾教堂 (Capela de São Miguel)，這裡有一臺壯觀的巴洛克風格管風琴；以及喬安娜圖書館 (Biblioteca Joanina)，這裡有超過 300,000 件 16 到 18 世紀時的作品，安放在漂亮的鎏金書架裡。這些建築所佔之地原本是葡萄牙最初幾代國王居住過的宮殿，那時這裡是王國的首都。
這裡有多處那個時代遺留下來的紀念碑，展現出的羅馬式藝術的輝煌。在市中心的購物區和歷史悠久的咖啡館中，遊客不可錯過的是聖克魯斯修道院 (Mosteiro de Santa Cruz)，這裡有葡萄牙第一位國王阿方索•亨利克斯 (Afonso Henriques) 的墓地，以及對岸的舊聖克拉拉修道院 (Mosteiro de Santa Clara-a-Velha)，數百年來，這裡已因河水泛濫而遭浸泡毀損，現在看到的是後來恢復搶救的。在老教堂 (Sé Velha)，在不朽的小夜曲的伴奏中，學生們身著黑袍，滿懷深情，唱著科英布拉的法多（Fado de Coimbra，法多是葡萄牙一種民謠）。這是每年五月 Queima das Fitas（燃燒的絲帶）儀式的一部分，新畢業的學生們以多姿多彩的聚會慶祝完成學業。不過，在很多酒館、餐館和 「Repúblicas」（學生公寓）的群體生活中全年都能感受到這種活力。
值得一去的地方遠不止這些。馬查多•德•卡斯楚國家博物館 (Museu Nacional Machado de Castro) 的藏品很多都價值不菲，甚至包括古羅馬地道，為您介紹這座城市的歷史。這裡也有很多公園不容錯過，Choupal、Quinta das Lágrimas 都有不少公園，德•佩德羅和伊內絲卡斯楚的故事正是以此地為背景，當然還要包括植物園 (Jardim Botânico)。各個年齡段的孩子們都會喜歡 Portugal dos Pequenitos （迷你葡萄牙微縮景觀公園），這個公園以微縮的形式再現了葡萄牙重要的歷史遺蹟。
科英布拉不僅擁有歷史與傳統，也有值得一看的現代建築，如科英布拉大學校園二期、佩德羅和伊內絲人行橋 (Ponte Pedonal Pedro e Inês)、蒙太古綠色公園 (Parque Verde do Mondego) 中的葡萄牙館 (Pavilhão Centro de Portugal)。要從不同視角了解整座城市，我們建議您乘船遊覽蒙太古河。
就象學生們在法朵裡唱的：「Coimbra tem mais encanto na hora da despedida」（離別時，科英布拉才顯得更加令人難捨難分），也許，不用等到分別時就會發現真的難捨……
請勿錯過
參觀科英布拉大學喬安娜圖書館，登上塔樓觀光
探索老教堂，這裡是最好的葡萄牙羅馬式建築之一
參觀迷你葡萄牙微縮景觀公園
探索舊聖克拉拉修道院
在 Quinta das Lágrimas 的公園中漫步
欣賞馬查多•德•卡斯楚國家博物館中的古羅馬地道，這是科英布拉地區的古羅馬遺蹟
在市中心一家歷史悠久的咖啡館品嘗聖克拉拉的糕點或 arrufadas（甜麵包）
裡斯本 (Lisboa)
多元化別具風情的首都
裡斯本 (Lisboa) 是葡萄牙首都，也是一個豐富多彩地區的樞紐，在這裡，您的各種不同品味、不同感官享受均能得到滿足。
在歷史上，這座城市深受各種不同文明的影響，時值今日，每個歷史悠久的街區依然給人一種鄉村的淳樸感覺。漫步巴夏 (Baixa) 區彭巴風格的街道，在商業廣場 (Praça do Comércio) 可前往塔古斯河 (Tejo)，隨後可沿河遊覽該城最美麗的一些地方：貝倫 (Belém) 地區，這裡有世界遺產紀念地、中世紀的街區和最新的當代休閒場所，如萬國公園。
人們一年四季都可以遊覽裡斯本的所有地方，除此之外，裡斯本還舉辦了很多其他活動，令這個城市充滿活力。裡斯本是一座令人難忘的城市！它會讓您想要去一探究竟，您會想去了解每個街區、每條街道上可能看到的一切。這是一座安全、友善的城市，這裡很古老，又很現代。毫無疑問，總是會帶給您驚喜。
您可以選擇一個探索主題。有很多選擇：羅馬裡斯本、曼奴埃爾、巴洛克或浪漫裡斯本、文學裡斯本、裡斯本的波希米亞夜生活、法多之城。遊覽城市有很多不同方式：步行、乘坐電車、騎賽格威電動車、乘坐隨上隨下公共汽車、坐嘟嘟車、乘船在河上遊覽，或乘 cacilheiro 渡輪橫渡塔古斯河之後從對岸乘船遊覽……有太多建議，不勝枚舉。不過，有一些不可錯過的經典景點總是會榜上有名。如歷史悠久的阿爾法馬 (Alfama) 和城堡 (Castelo) 區，都可以讓您俯瞰城市和河流，景色壯美。
您必須從市中心向貝倫走，那裡是大發現的始發地 (Belém)，貝倫塔 (Torre de Belém) 和熱羅尼姆斯修道院 (Mosteiro dos Jerónimos) 都是世界遺產。這裡也有原版馬車博物館 (Museu dos Coches) 和現代貝倫文化中心 (Centro Cultural de Belém)。哦，別忘了品嘗一下美味的 pastéis de nata（蛋撻）！
在午後和傍晚時分再去基亞多 (Chiado) 和巴洛奧爾多 (Bairro Alto)。與更靠近河邊的凱什•得•蘇德萊 (Cais do Sodré) 一樣，這些都是保證讓您體驗到豐富夜生活的景點。
如果繼續向河口方向走，您便會理解為什麼我們會說裡斯本是一個巨型度假勝地的中心了。順著海濱大道您會發現很多海灘和海灘度假村。而這種集別墅和酒店為一體的度假勝地自 20 世紀初期開始便與碼頭、露臺和卓越的高爾夫球場密不可分了。繼續沿著海岸前進，您會路過多處有名的衝浪海灘，會遇到世界遺產景點辛特拉，其文化景點包括多處宮殿。
從首都向北或向南，無需走遠就能欣賞到各種不同景觀和遺蹟，一切近在咫尺。裡斯本地區有迎合不同喜好的海灘、自然公園、文化遊路線和住宿，遊覽葡萄牙時怎可錯過這一地區。
裡斯本是一個國際化的大都市，四通八達，距歐洲任何一國的首都僅有幾個小時的路程。這裡有太多可看、可做的事情，很難有足夠時間從容遊覽所有的景點……在此，我們從所有可做的事情中選出了一些列舉如下，都是您在葡萄牙首都不可錯過的。
1. 爬上聖喬治城堡 (Castelo de São Jorge)，逛一逛阿爾法馬 (Alfama)
來到裡斯本卻沒有去聖喬治城堡的人定是錯過了那難忘的一刻。這裡是城市的最高點，周圍都是傳統的居民區。這是一次感受、了解該城與塔古斯河的關係的難得機會。
2. 傾聽法多
不管您是否喜歡這種音樂風格，在裡斯本吃一頓燭光晚餐並傾聽法多是不可錯過的經歷。如果您在阿爾法馬 (Alfama)、莫拉裡亞 (Mouraria) 或馬德拉戈 (Madragoa) 的街道上閒逛時聽到這樣的音樂，那您可是很幸運，一定要停下腳步。這種風格就是那些被稱為流浪歌手 (fado vadio) 或業餘歌者的人在唱歌，有人興起，拿把吉他就可以加入其中引吭高歌。
3. 前往宮殿廣場 (Terreiro do Paço)
這裡是裡斯本最大的廣場，也是城市最有標誌性意義的地方之一，在 1755 年大地震之後，這裡經過重建。目前很適合在傍晚時分沿河漫步。乘船在河上遊覽時看到的也是非常美麗的景色。
4. 乘坐聖胡斯塔觀光電梯 (Elevador de Santa Justa) 上行
當您在市中心閒逛途經這裡時一定不要錯過。從這裡可以俯瞰裡斯本舊城令人羨慕的景致，乘坐這個電梯觀光也是種榮幸，電梯是一百多年前由偉大的鋼鐵大師居斯塔夫•艾菲爾的徒弟薩爾設計。
5. 乘電車遊覽
電車是裡斯本市民經常選擇的交通方式，也是遊覽歷史悠久的居民區的最佳方法。電車拍成照片總是效果很好，而且在軌道上行駛時的聲音儼然已經成為該城的最大特色之一。雖然 28 路電車最有名，但其實電車的線路有很多……
6. 參觀熱羅尼姆斯修道院 (Mosteiro dos Jerónimos) 和貝倫塔 (Torre de Belém)
裡斯本有兩個獨特的紀念地，都是世界遺產。他們是哥德式曼奴埃爾式兩大瑰寶，會給人留下深刻印象。除了永恆不變的拱頂之外，這裡在設計製造上也堪稱佳作，很多裝飾性元素與海洋有著很深的淵源，航海家的海上航行是如此迷人。
7. 品嘗 pastel de Belém（葡式蛋撻）
這是葡萄牙美食中的精品，其做法嚴格保密，因此他們是獨一無二的。不可不嘗！裡斯本人喜歡邊喝咖啡邊吃這種甜點。
8. 參觀國家公園內的大型海洋水族館
國家公園 (Parque das Nações) 是工業區復興的一個成功案例，這裡靠近河邊，地理位置優越。大型海洋水族館是歐洲最大的水族館之一，值得參觀，您可觀賞到來自不同大洋的動物和植物。
9. 參觀國家瓷磚博物館 (Museu Nacional do Azulejo) 和馬車博物館 (Museu dos Coches)
這兩處紀念地舉世無雙。一處講述的是葡萄牙瓷磚自 16 世紀首次在牆壁上使用直到今天的發展歷史；另一處是無以倫比的馬車收藏系列，其中不乏 18 世紀裝飾有繪畫和鍍金製品的馬車精品。
10. 在巴洛奧爾多用餐
裡斯本熱鬧、繁華的夜生活同樣有名。下午在基亞多 (Chiado) 優雅的街區購物之後，傍晚時分到聖•卡特琳娜 (Santa Catarina) 或聖佩德羅•阿爾坎塔拉 (São Pedro de Alcântara) 找一個觀景臺觀景，並在巴洛奧爾多 (Bairro Alto) 停下來用餐。這裡絕對是喜歡夜生活的人的樂園。
辛特拉（Sintra）
遺世之美的綠植童話小鎮
月亮之山辛特拉(Monteda Lua)，是一個充滿魔力的神秘地方，自然與人和諧共生，它是葡萄牙的童話。它有茂密的森林，蕨類植物和地衣，異國情調的花園和閃閃發光的宮殿。辛特拉就像童話故事中的一頁。被聯合國教科文組織列為世界遺產的中心辛特拉村（Sintra-Village）點綴在綿延至大西洋的茂密山丘上，一直延伸到歐洲最西端的羅卡角（Caboda Roca）。
請勿錯過
+品嘗queijadas（奶酪蛋糕）和travesseiros（杏仁糕點）
+在鎮中走一走
+乘馬車上山
+從貝納宮欣賞風景
+去散步
一日遊行程推薦
上午
一個好建議是，在享用了美味的早餐之後精力充沛地開始一天的行程，而無論如何計劃，一定要從歷史悠久的市中心出發。
在主廣場，您會看到維拉宮 (Palácio da Vila)，宮殿兩個獨特的錐形煙囪十分醒目，可以用作地標指引您回到這裡。從 14 世紀晚期起，這裡就是葡萄牙史上多任國王的避暑勝地。宮殿每個房間的裝飾都不盡相同，都有值得去了解的歷史；其內部裝潢同樣令人讚嘆，簡直就是一個名符其實的瓷磚博物館，甚至收藏有 16 世紀的作品，當時瓷磚剛剛引入葡萄牙。
悠閒地沿著狹窄小巷散步，走過出售地區特產的小店，您也可以參觀金塔德雷加萊拉宮 (Palácio e Quinta da Regaleira)。宮殿雖然看上去年代久遠，但實際上建於 19 世紀，殿內裝飾給人印象深刻，到處都能發現共濟會留下的印跡。距雷加萊拉 (Regaleira) 入口處不遠就是建於 18 世紀的賽特亞斯宮 (Seteais)，如今已是酒店。這裡的花園值得遊覽，從觀景臺還能看到貝納宮、摩爾城堡 (Castelo dos Mouros) 和遠處的大海……
下午
下午您可以去欣賞山區的美景，沿途可以去探尋這片世界遺產景區的隱匿之處。
在進入貝納公園的植物保護區之前，步行穿過女伯爵 D』Edla 度假小屋 (Chalet da Condessa D』Edla)，向上走就到了摩爾城堡 (Castelo dos Mouros)，這裡被理察•施特勞斯譽為「聖杯城堡」，不可不看。城堡建於 8 世紀和9 世紀，收復失地運動之後曾被擴建，這裡見證了本地區在伊斯蘭統治下的那段歷史。
山頂，是葡萄牙最浪漫的宮殿之一貝納宮 (Palácio da Pena)，夢幻般的宮殿是文藝復興時期重建，因此更符合 19 世紀浪漫主義風格，它的建造者是熱情又富有藝術想像力的瑪麗亞女王二世的丈夫薩克森•科堡的費爾南多 。
如果早上您沒有品嘗這裡著名的 queijadas （奶酪蛋糕）和 travesseiros （杏仁糕點），那麼回城時一定不要再錯過，傍晚時分在這樣一個夢幻般的地方，這些特產不可不嘗。
羅卡角（Cabo da Roca）
陸止於此、海始於斯的歐洲最西端
「每個到葡萄牙遊覽的客人，羅卡角是必然的選擇，這裡是歐洲的『天涯海角』，是遠航的水手們對陸地的最後記憶。」紀錄片《大國崛起》如此描述羅卡角，其為葡萄牙最西端，亦是歐洲大陸的最西點。如果你去辛特拉[Sintra]，不要錯過探訪歐洲大陸的最西端——羅卡角[Cabo da Roca]。
您可在高出海面約 150 米處欣賞辛特拉山[Sintra]和海岸的全景，值得一遊。
歷史記錄表明，在十七世紀羅卡角 [Cabo da Roca]曾有一要塞，沿海岸線形成一條防守線，是裡斯本[Lisboa]港入口防衛的重要組成部分，尤其是在半島戰爭中。今日僅存遺蹟，和燈塔一起仍然是一個重要的導航點。
它位於辛特拉-卡斯凱什自然公園[Parque Natural de Sintra-Cascais ]，是漫遊步道上一個景點，可沿海岸找到。
沿曲折的公路一路向上便可抵達這個歐洲大陸的盡頭。羅卡角上佇立著一座高大的十字架紀念碑，碑上鐫刻著羅卡角的經度、緯度和高度，時刻提醒著這裡所佔據的特殊地理位置。碑體的上端刻有一句響亮的詩句：陸止於此、海始於斯（Aqui,onde a terra se acaba e o mar começa）。與之呼應的是不遠處一塊刻有航海輪舵形狀的地質標誌石，而更遠處，一座燈塔威嚴屹立，指引迷途的人們回家。紀念碑、標誌石與燈塔共同站立在這個世界角落之上，面向無垠的大西洋，靜觀世間的滄海桑田。順著小道往前，步行至懸崖柵欄前，視野裡是那無盡的、永遠翻滾著的藍色海洋，海浪湧向岸邊巖石的拍打聲間歇傳來，海風時而溫柔時而呼嘯而來。一低頭，便可望見那陡峭的崖壁；沿著山崖小道小心走一個來回，就在這天涯海角，與大西洋來一次親密接觸。如果時間湊巧，再與心愛之人依偎而坐，等待那輪落日緩緩墜進海洋之中。
如果你想要為這次壯旅做一個證明，可在岸邊的遊客中心買上一張證書吧。這張證書印有羅卡角的地理位置，並附上旅客參觀羅卡角的日期，格外具有收藏意義。你也可以從這裡寄出帶著海風鹹鹹味道的明信片，將大西洋的氣味投遞到遠方。
卡斯凱什(Cascais)
貴族氣息的避暑聖地
卡斯卡伊斯(Cascais)臨近海邊，傳統意義上是一個漁村，在公元十四世紀的時候有了重要的大發展，當時是所有海船通向裡斯本的重要港口。
卡斯凱什(Cascais)是葡萄牙著名的濱海度假勝地。這裡同時擁有古樸而富於情調的老城區、慵懶的咖啡館、優質的沙灘、迷人的燈塔、成片的高檔度假區和歷經滄桑的要塞遺址。
從十九世紀的後半時期開始，當時海邊浴開始受到關注，因此卡斯卡伊斯開始成為一個當時的避暑聖地，有大批的人選擇去那避暑。對該地的重要發展做出貢獻的人，葡萄牙皇帝路易斯一世(D. Luís I),1870年的時候將軍事要塞的堡壘變成一個葡萄牙王室避暑的皇宮。這個先例被其他貴族所效仿，人們在這裡建設美麗的別墅用來避暑，徹底從以前的小漁村變成旅遊勝地
卡斯卡伊斯開始吸引很多人的好奇心來此，特別是1889年的時候，在佩德羅梭(Pedrouços) 和卡斯卡伊斯之間的鐵路線的建成，方便了到卡斯卡伊斯(Cascais)的交通。現在，卡斯卡伊斯是一個充滿活力的大都會，但仍保留其貴族的氣息。
推介的旅遊路線可以逛逛當地高品質的商店和在當地路邊的咖啡座小憩一下。這裡的海灘還是吸引遊客的主要點，你可以選擇面向大海的村落或者是稍微偏遠的亙初(Guincho)地區(現在包括辛特拉-卡斯卡伊斯自然公園Parque Natural Sintra-Cascais)那裡為衝浪運動愛好者提供優越的條件。印非諾角(Boca do Inferno)由陡峭的懸崖和大量的洞穴的構成，被廣闊的大西洋包圍，成為一個大自然之謎，仍然吸引了大量的遊客去見識一下大海的力量。
當地美食的重點主要是新鮮的魚類和海鮮，還是可以在當地的餐館可以品嘗到。
請勿錯過：
1、孔塞桑海灘 Praia da Conceição ：孔塞桑海灘坐落在卡斯凱什南側，面積不大，沙質優良，很受度假者歡迎，夏季時會擠滿曬日光浴的遊客。
2、女王海灘 Praia da Rainha：女王海灘緊鄰卡斯凱什老城，是一塊袖珍海灘，這裡適合遊泳並進行日光浴。
3、裡貝拉海灘 Praia da Ribeira：裡貝拉海灘坐落在海港的拐角處，面積比女王海灘略大，適合遊泳、日光浴。
4、地獄之口 Boca do Inferno：地獄之口位於卡斯凱什老城西南約2公裡處，是這座城鎮最著名的自然景觀，這座漂亮的石拱不禁讓人感慨於大自然的鬼斧神工。附近有一片高檔度假區。
5、金舒海灘 Praia do Guincho：金舒海灘坐落在卡斯凱什轄區的西海岸線，面朝浩瀚的大西洋，距離卡斯凱什老城、歐洲大陸的最西端羅卡角均約5公裡，不僅景色優美，還是一處上好的衝浪地點。海灘附近有一條木板棧道。
6、保拉•雷戈歷史之家 Casa das Histórias Paula Rego：保拉•雷戈歷史之家，即「保拉•雷戈博物館」(Museu Paula Rego)，坐落在卡斯凱什老城西南的豪宅區旁，建於2009年，展出了葡萄牙女藝術家保拉•雷戈(Paula Rego, b.1935)帶有神話色彩、令人震撼不安的作品。
7、卡斯楚•吉馬良斯伯爵宮 Palácio dos Condes de Castro Guimarães：卡斯楚•吉馬良斯伯爵宮，也叫「卡斯楚•吉馬良斯伯爵博物館」(Museu Condes de Castro Guimarães)，坐落在遊船碼頭附近，展示了伯爵收藏的一些藝術品。建築建於19世紀早期，是一座帶有琉璃瓦塔樓和阿拉伯迴廊的豪宅-城堡，旁邊的花園美景如畫。
8、卡斯凱什光明聖母要塞 Forte de Nossa Senhora da Luz de Cascais：卡斯凱什光明聖母要塞坐落在遊船碼頭和度假區之間，規模宏大，始建於1594年，歷史上曾是裡斯本海上防禦的重要據點，1755年地震時嚴重受損，後來逐漸失去軍事價值。
9、卡莫納元帥花園 Jardim Marechal Carmona：卡莫納元帥花園位於卡斯凱什老城西南、卡斯楚•吉馬良斯伯爵宮旁，是這座海濱城市最大的公園，環境幽雅。
10、卡斯凱什教區教堂 Igreja Paroquial De Cascais：卡斯凱什教區教堂位於老城南側，正面位於西側，有兩座小白鐘樓，南側的鐘樓下方有一座時鐘。
11、光明子爵花園 Jardim Visconde da Luz：光明子爵花園是卡斯凱什老城的一座小型公園，有時舉辦跳蚤市場和露天展會。
12、聖瑪爾塔燈塔 Farol de Santa Marta：聖瑪爾塔燈塔坐落在遊船碼頭旁的海岬上，始建於1868年，高20米，牆體呈藍、白兩色。
13、指南燈塔 Farol da Guia：指南燈塔位於一片豪宅區南側的海岸上，始建於1761年，高28米，採用八角形磚石結構。
14、克裡斯米納要塞 Forte de Crismina：克裡斯米納要塞坐落在卡斯凱什轄區的西海岸，離金舒海灘不太遠，呈不規則的六邊形。
15、金舒要塞 Forte do Guincho：金舒要塞坐落在同名海灘北側的海岬上，呈內外方形結構，僅存廢墟但氣勢與風韻猶存。
16、奧伊塔沃什的聖喬治要塞 Forte de São Jorge de Oitavos：奧伊塔沃什的聖喬治要塞位於卡斯凱什轄區西南的海岸線上，始建於1641年若昂四世統治時期(當時正是葡萄牙恢復獨立的關鍵時期)，18世紀末期經過重建。
阿威羅（Aveiro)
葡萄牙的威尼斯
阿維羅 (Aveiro)，緊鄰大海與 ria（河口），市內運河四通八達，摩裡西羅船（當地一種傳統漁船）在運河上悠然划過。這種細長的彩繪船曾被用來收集水藻和海藻，如今則成了觀光船。即使靠步行觀光也不會感覺過於費力，城市很平坦，而且如果有人喜歡騎車，也可以找一輛 "BUGA" 自行車，阿維羅市議會免費提供。
阿維羅有很多新藝術派建築，值得一看。很多位於主運河沿岸，也有一些在遊人不常光顧的其他地方。這些建築的位置都在一份旅遊指南上標明，可向旅遊服務處索取，而且還有專門的博物館可供參觀，讓您更好地了解這種建築風格。
另一處重要的觀光點是耶穌修道院 (Convento de Jesus) 內的阿維羅博物館 (Museu de Aveiro)，這裡您可以欣賞到聖喬安娜公主墓和教堂內飾用的鍍金木雕。這種木雕在巴羅克神殿 (Capela do Senhor das Barrocas) 的教堂很多見，在慈悲教堂 (Igreja da Misericórdia) 就顯得少多了，不過那裡的矯飾主義風格大門還是值得一提。如果有人喜歡當代葡萄牙風格的建築，不要錯過大學的建築。
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乘摩裡西羅船遊覽河口水道
找一輛 "BUGA" 自行車在城中騎行觀光
品嘗美味的「軟雞蛋」
追尋新藝術派風格的線路
欣賞耶穌修道院教堂中的鍍金作品
一種用雞蛋和糖做成的甜品：「ovos moles"（軟雞蛋） 已經成為這座城市的象徵，置於木桶中售賣，也可以用不同形狀的硬皮聖餅夾著吃。但是在此美味之前，您可以先品嘗一下海鮮，如貝類、烤制或燴燉的鮮魚還有鰻魚，這都是該地區的特色，可燴燉也能醃漬。
片巖村落（Aldeias do Xisto)
充滿魔力的秘密村落
片巖村在樹木植被茂盛的山坡間若隱若現，是我們保存最好的秘密之一。不過，現在那裡親切和藹的居民樂於幫您揭開這個秘密。
在這塊神奇的土地上，時間放慢了腳步，熱情好客的人們有的是時間歡迎來客，與他們分享自己的故事、手工藝和傳統。同樣，我們很喜歡去品味他們的美食佳餚，那可是一代代傳承下來的秘方製成！我們也可以帶上一件亞麻或木製的手工製作工藝品，當地工匠可是將畢生所學都融入其中了。
在這塊土地上，透過薄霧還能看到保存完好的城堡，與童話裡的城堡一模一樣，而博物館和紀念館則見證了這裡的生活變遷。
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在片巖村的河灘上放鬆一下
在埃斯特雷拉山 (Serra da Lousã) 嘗試極限運動
在片巖小徑上騎行
品嘗一下 cabrito estonado（烤山羊羔肉）、maranhos（羊肉香腸）和 tigeladas（烤箱烤制的一種雞蛋甜品）
觀賞弗拉佳德拜那 (Fraga da Pena) 瀑布和高易斯巖壁 (Penedos de Góis)
購買烹飪和茶點用香草
享受在山地自行車道上令人興奮的騎行體驗
但是這裡最大的魅力還在於純淨的自然環境。站在河灘，望著水晶般清澈的河水，您可以享受輕鬆舒爽的時刻。在森林中，您可以沿著「片巖小徑」步行探秘，也可以沿「山地自行車騎行中心」界定的山地自行車道騎行，中心會為騎行車提供支持。這裡還有其他的極限運動項目，如皮划艇、登山、攀巖和索道速滑。
卡拉暮路山（Caramulo)
阿索拉（Acor)
洛薩（Lousa)
中部地區最常見的景象是純美的大自然、高聳的山脈和深谷中的眾多河流，打造出唯美的風景。
最高、最著名的山脈是埃斯特雷拉山 (Serra da Estrela)，但中部地區的其他一些山脈同樣值得您去一探究竟。呼吸一下新鮮空氣，在保護良好的大自然中靜靜地散步，或從事一些更為刺激的活動。
在這些山脈中、在質樸的風景中以及在靜寂的大自然中，還有更多的冒險。
這裡是最好的心靈淨化之地。
向北是卡拉暮路山 (serra do Caramulo)，其最高點是卡拉暮利紐 (Caramulinho)，海拔高度為 1075 米，可以俯瞰整個地區。
阿索拉山 (Serra do Açor) 已被列為保護區，站在 1349 米的最高處，風景令人讚嘆。馬塔達馬爾佳拉薩 ([Mata da Margaraça) 山上有梯田，溝渠中水流歡暢，森林茂密壯觀，展現出這一地區的原始植被，現已被列入生物基因保護區。
向西，洛薩山 (Serra da Lousã) 擁有一些真正秀麗的景觀和紀念地，想要尋求刺激的運動，這裡也是很好的選擇。
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在卡拉暮利紐 (Caramulinho) 嘗試空中滑索
乘筏或獨木舟從卡拉暮路山 (Caramulo) 的溪流漂流而下
體驗一下弗拉佳德拜那 (Fraga da Pena) 帶給您的驚喜
觀賞生長在馬塔達馬爾佳拉薩 (Mata da Margaraça) 的植物
騎山地自行車沿洛薩山 (Lousã) 的山坡下山
爬上高易斯巖壁 (Penedos de Góis)
在這一地區眾多的河灘中選擇一處遊泳
沿著「片巖小徑」散步
埃斯特雷拉山（Serra da Estrela)
葡萄牙大陸的最高峰，唯一滑雪地
埃斯特雷拉山 (Serra da Estrela) 的至高點海拔 1,993 米，位於 Torre，景色極為秀美，落差驚人，在那裡您可以深切體會到高高在上時的寂廖。利用這樣寶貴的時刻與大自然交流，進行觀察，看一看這裡多種多樣的植物和鳥類以及由埃斯特雷拉犬放牧的羊群。這種牧羊犬是以這座山命名的。
您也可以沿一些葡萄牙主要河流從源頭順流而下：Mondeguinho 的蒙太古河 (Mondego)、科凡阿梅達德 (Covão da Ametade) 的澤澤雷河 (Zêzere) 以及羅西姆山谷 (Vale do Rossim) 的阿爾瓦河 (Alva)，都發源自壯觀之處。或者，您也可以欣賞洛裡加 (Loriga)、曼特加斯 (Manteigas) 或 Covão do Urso 和 Covão Grande 的冰川谷。在一年中最溫暖的幾個月中，最佳的選擇當然是 25 瀉湖遊，您可以遊覽一些令人耳目一新的地方。
在寒冷的季節，埃斯特雷拉山是全葡萄牙唯一能夠嘗試滑雪，或者去乘雪橇、玩滑雪板或騎雪地摩託車的地方。這裡有多條滑雪道，帶有支持基礎設施，還有人工雪道，可在全年任何時間前來滑雪。
這個自然公園非常適合徒步旅行、騎馬或山地自行車騎行。這裡有約 375 公裡的標記小道，適合各種不同的難度，您可以找到最適合自己身體條件的路線。有誰不想能像鳥兒一樣飛翔？您可以在利尼亞雷斯達貝拉 (Linhares da Beira) 乘滑翔傘，體驗從這座歷史悠久的村落上空飛過的感覺。這個村落您還應該步行遊覽。
為了補充一下體力，你必須嘗一嘗當地最著名的產品：埃斯特雷拉山 (Serra da Estrela) 奶酪。其細膩的質地很適合與傳統麵包相配。在整個地區都可以品嘗到這種美味，但是在塞洛裡庫達貝拉 (Celorico da Beira) 的Solar do Queijo（奶酪莊園），您在品嘗奶酪的同時還可以聽一聽生產過程的解說。在塞亞 (Seia)，享有盛名的是麵包，有專門的麵包博物館，而在科維良 (Covilhã)，則是毛織品。翻山常走的道路將兩座城市維繫在一起，可以通向一些小山村，如薩布蓋魯 (Sabugueiro)、阿爾德亞達塞拉 (Alvoco da Serra) 和洛裡加 (Loriga)，也通向很多其他不可錯過的旅遊勝地：盆薩多拉達斯 (Penhas Douradas)、Penhas da Saúde 或山頂的 Torre。
九個城市的多樣化地貌構成了埃斯特雷拉山 (Serra da Estrela )-貝爾蒙特 (Belmonte)、塞洛裡庫達貝拉 (Celorico da Beira)、科維良 (Covilhã)、福爾努什迪阿爾戈德裡什 (Fornos de Algodres)、古韋維亞 (Gouveia)、瓜爾達 (Guarda)、曼泰加什 (Manteigas)、奧利韋拉杜奧什皮塔爾 (Oliveira do Hospital) 和塞亞(Seia)-自2020年成為埃斯特拉地質公園，因其地質價值被聯合國教科文組織認可。這也是成為參觀自然公園的很好的理由。
要遊覽這一地區，我們建議走翻山的旅行路線，但是值得一看的地方太多，而且是在葡萄牙最大的保護區內，因此最好在出發時向自然公園的信息諮詢中心 (Centros de Interpretação do Parque Natural) 查詢相關信息，最大限度地利用好在此停留的每一天。
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房型A：您可以在帶大花園的別墅房的二種房型中選擇其中任一種入住。每種房型均可以容納4-5人。第一種房型是位於主樓別墅房的整個第二層，有一個寬大的臥室，推窗就是奧比多斯古堡，帶三個大露臺及更衣室的舒適設施，可欣賞不同風景，周圍田園風光、古鎮城堡、鳥語花香環繞，樓下有廚房及花園共用；
房型B：這是一套獨棟的帶花園簡易平房式別墅，具有葡萄牙特有風情，非常的寬敞而明亮，整排的落地大玻璃將午後的陽光帶進空間裡，透過明亮的玻璃，窗外花園及周邊田園風光一覽無遺，一邊玻璃門外還可以看到奧比多斯古堡在和你凝視。整套房間足有70幾平米麵積，可以容納1-5人。有一個獨立的臥室和帶淋浴的浴室，還廚房、飯廳、客廳、洗衣房，均對著外面的花園。在洗衣房洗淨衣服後，您可以晾曬在花園的陽光下。
花園佔地900平方米以上，圍繞著二個建築。 它原本是一個傳統的美麗花園，但我們希望您可以在欣賞花朵果樹草地的同時保持其自然和野性的風韻，所以也會有一些小野花兒時不時綻放。葡萄牙的陽光總是跑進花園裡和您親密接觸，帶給您無窮的活力與生機。如果您是自駕前來，在花園的內外有足夠的位置供您停放車輛。
民宿周邊↓↓↓
民宿主人↓↓↓
我們是Yama和Bart。一個來自中國，另一個來自比利時。與我們六歲的女兒艾瑪（Emma）一起，將葡萄牙成為我們的新家。我們白天享受陽光，晚上享受明亮的月亮和星星。我們喜歡攝影、徒步、騎行、電影、旅行、大自然、冥想...
除了提供民宿服務，我們還提供車導服務，可以帶您在周邊遊玩並提供機場接送服務。也可以私人訂製行程。
（部分圖文來自網絡，版權歸原作者所有）
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