肝對我們身體的重要性是不言而喻的，我們身體裡的垃圾和毒素大部分都要通過肝臟處理後才能排出體外，因此，一旦它受傷後，我們的身體健康會受到很大影響。但是，現在很多年輕人仗著自己身體好，就學了很多的壞習慣，這些不好的生活習慣都在一步步的傷害著我們的肝臟，但是他們卻不知道。
他們總覺得，只要我不抽菸喝酒，身體就會健康，肝臟和肺就不會受到損傷。其實，這是一種非常錯誤的想法，喝酒雖然傷肝，但是傷肝最深的並不是喝酒，而是你生活中的這些壞習慣。
壞習慣一、愛生氣
人們常說氣大傷身，這種說法是沒錯的。因為當你處於生氣狀態的時候，身體裡的細胞就會處於一種缺血的狀態，這對肝細胞的修復和再生是有很大影響的。而且，生氣的時候，氣血會上湧，這樣就很可能會出現頭暈、手抖的現象。所以說，生氣對肝的影響是很大的，會增加患肝病的概率。因此，在日常生活中一定要學會控制好自己的情緒，不要經常生氣，儘量保持一個穩定的情緒。
壞習慣二、喜歡吃垃圾食品
生活中有很多人明知道自己吃的是垃圾食品，但是還是會不顧身體的抗議，肆無忌憚地吃它們，只因為它們的味道還不錯。但是你知道嗎？這些食物的原材料和製作方式都是沒有得到保證的，這就很可能會給那些病菌以可趁之機，這些病菌進入到身體以後，因為要經過肝臟的排毒，所以病菌就很可能會遺留在肝內，對它造成傷害。所以，路邊那些垃圾食品，最好控制住自己，別再吃了。
壞習慣三、亂吃藥
有句俗語叫久病成醫，可是每個人的身體狀況是不一樣的，有時候同樣的病在你身上使用，但是不代表在別人身上也適用。所以，生病的時候還是要聽醫生的建議去吃藥，千萬不要隨便聽別人說吃什麼藥治什麼病，你就去亂吃了。這樣的行為有時候可能並不能起到治病的效果，反而會起到反作用，對我們的肝臟造成傷害，因為藥物在身體裡的代謝和分解都要經過肝臟。所以，別再亂吃藥，還是要聽醫生的專業建議。
壞習慣四、熬夜
現在的年輕人，熬夜已經成了他們的生活常態，甚至不熬一下夜就覺得自己這一天白過了一樣。但是熬夜的傷害是很大的，因為夜間是身體裡各個器官休息的時間，尤其是肝臟，非常需要得到充分的休息，如果它過於疲憊的話，對其自身細胞的修復和再生都會造成很大的影響，讓它變得非常容易生病。所以，建議你能不熬夜的話還是儘量不要熬夜吧。
壞習慣五、酗酒
喝酒傷肝是很多人都知道的事情，但是有些人就是控制不住自己的酒癮，還是會每天都要喝酒。酒精在身體裡的代謝是需要靠肝臟的，但是代謝產生的廢物對肝臟會造成傷害，就像是農夫與蛇的故事一樣，你幫它消化，它反過來還會傷害你。所以說，酒精雖好，能不喝還是儘量別喝，不然最後後悔的是你自己。
我們總以為那些嚴重的病是因為有很嚴重的原因引起的，但事實上，這些疾病大多數都是因為生活中的一些不起眼的壞習慣造成的。所以，要想讓肝更健康，上面這5件傷肝事，最好不要再做了！