高三男生晨讀大汗淋漓，成績從倒數到前三，調動了五大感知系統

湖北恩施宣恩縣第一中學，高三某男生晨讀讀得大汗淋漓。拍攝記者瞬間被感動，網友唏噓不已，甚至冷嘲熱諷：「一頓操作猛如虎，試卷下來二十五。」怎麼有點酸葡萄心理，見不得人家好嗎。

班主任力挺該男生有理有據：高一入班時基礎不是一般的差，現在已穩居班級前三，上一本是板上釘釘的事。

奇蹟是怎麼發生的？這叫全身心地投入，讓生命的每一個細胞都參與其中，激情不請自來。高聲快速朗讀，正常呼吸跟不上節奏，也就是氣不夠。身體產生應激反應，由胸式呼吸轉變了腹式呼吸，呼吸變得越來越深，晨讀就變成了有氧運動，出汗是再自然不過的事了。長此以往，肺活量大增。這樣賣力的晨讀，不僅提升了學習效率，也鍛鍊了身體，真是一舉兩得。

也許你會問，為何可以提高成績？怎樣晨讀最有效？其實機理很簡單，他最大限度地調動了人的五大感知系統：視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺。

全神貫注盯著書本，調動了視覺感知系統；高聲朗讀，用心讀，並且讓自己聽到自己的聲音，聽覺感知系統變得無比靈敏； 手捧書本，觸覺感知系統參與其中；進入書本內容之中，知識就變得有味道，味道感知系統不知不覺被激活。各位小夥伴，可以試著把正在朗讀的書，想像成你最愛的美食，讀書正如在品嘗美食，你的味覺感知系統就開始發揮作用了，書是越讀越有味道； 至於嗅覺，你能聞到書的香味。如果你愛桂花你可以把桂花幹夾在書本當中。久而久之，整本書就有桂花味了，一打開香氣四溢，你的嗅覺感知系統被激活。手不釋卷，那是再自然不過的事了。

小夥伴，你學到了嗎？努力一定會有回報。請充分調動你的五大感知系統，成績提升指日可待。

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