當你遇到煩心事無處消解怎麼辦？
阿拉楊浦的王阿姨
有了解決辦法↓
「我每次碰到煩心事都會到這裡找史老師，經開解，心情比之前平和很多。」
近日，家住新江灣城街道尚景園社區的
王阿姨告訴記者，
在社區裡有一位「知心人」，
專門幫助社區居民進行心理疏導，
解決心理健康問題。
這位知心人就是史豔娜。史豔娜原本學的是法律，因為對心理諮詢感興趣，便利用業餘時間學習心理學相關知識，並考取了心理諮詢二級證書。在和居委會及周圍朋友聊天過程中，她發現，處於現代社會的各種壓力下，大家或多或少存在心理諮詢的需求。自2017年開始，史豔娜投身到社區服務中來，利用自己所長，在社區開展了多場心理演講、輔導、諮詢服務。長此以往便和居委會商議，在社區開設了一間公益心理諮詢室，被居民們親切稱為「解憂雜貨鋪」。
整個工作室陳設簡單，一張大大的桌子、兩個沙發供訪客休息聊天，寬敞明亮的環境能夠讓居民一進來就放鬆下來。相比身體健康，人們對心理健康了解較少、重視程度不夠，甚至有人認為患上抑鬱症等心理疾病是非常不光彩的事情。居委會工作人員介紹說，「有了這個社區裡的心理諮詢室，讓居民在自己家門口找專業心理諮詢師聊聊天，一些問題也可以儘早發現，避免惡化。而且會減輕專門看心理醫生的那種思想負擔，更容易被大家接受，心理輔導的效果也會更好。」
作為一名心理諮詢師，史豔娜得到了很多人的肯定和稱讚，不過她卻總說，「其實我做的很有限，多數來訪者都能自愈。許多困擾在傾訴中潛移默化地就能進行自我消化。很多時候，傾訴就是智慧的迸發，而我做的就是耐心聆聽來訪者的故事和訴求。」
開設心理諮詢室後，讓史豔娜感到「意外」的是來自大家的關心。「很多人會擔心自己的負面情緒可能影響到我，其實真的沒事，開設心理諮詢室的初心就是為了服務大家，為大家解憂，但是大家這樣的關心，真的挺溫暖的。」
對史豔娜而言，諮詢的過程也讓自己收穫頗豐。「在和大家聊天時，他們思考問題的角度和方式各不相同，這也給了我很多啟發，讓我思維開闊了許多，我有時想想，如果我遇到這樣的事可能不一定有他們處理得好，大家其實都做得很好，依靠自己的力量走了出來。」
小貼士：
據尚景園社區居委會工作人員介紹，史豔娜每周末都會安排時間對居民進行心理輔導，如有需求可以提前打電話預約。
地址：國權北路1450弄37號2樓
電話：55083627
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文字：張允允
圖片由居委會提供
編輯：奚宇軒
【來源：上海楊浦】
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