大河網訊（記者 莫韶華 羅黎虹）10月24日，在2020首屆穿越壯美太行國際徒步大會現場，大河網記者採訪了中國越野長跑第一人陳盆濱。
如果不是機緣巧合參加了一次伏地挺身大賽，以438個的成績取得了第一名，這個玉環小島上的漁民，也會像祖祖輩輩那樣，與大海為伴，以打魚為生。誰知這一跑便跑出了一片天地，跑出家鄉、跑向世界，成為全世界最能跑的人之一。
陳盆濱是一名耐力跑運動員，極限馬拉松運動員。他是登上美國《戶外》雜誌封面的第一個中國人。在南極100公裡極限馬拉松中，以13小時57分46秒的成績勇奪冠軍，成為史上首位贏得國際性極限馬拉松比賽冠軍的中國人，同時也是全世界第一個完成「七大洲極限馬拉松大滿貫」的極限跑者。2014年，陳盆濱成為完成七大洲極限馬拉松世界第一人。2015年7月10日，陳盆濱在北京五棵松體育館完成「挑戰100」項目。2015年陳盆濱當選中國十佳運動員。2018年，在美國著名G2G越野賽中折桂，成為首位奪得該項極限越野跑賽事冠軍的中國人。
「中國是體育強國，桌球、羽毛球等都是非常受大眾喜愛的運動，經過多次嘗試，我發現跑步還是比較適合我的，開啟了我的跑步之旅。」陳盆濱將成績的取得歸結於後天的勤奮鍛鍊：「我每天跑30—40公裡，周末70—80公裡，這是對耐力的一種訓練。」
除了耐力，陳盆濱也很看重技巧，在200多公裡的全程中，他會保持每兩小時補給一次，通過聽對方心跳聲音判斷對手身體狀況，帶動他提速從而將其拖垮。
長距離的跑步對於體能的要求是非常高的，陳盆濱回想起參加希臘一次比賽時，在最後50公裡衝刺階段，他因為身體極度疲勞幾乎產生幻覺，最後憑藉頑強的毅力終於跑完全程。
現在全民健身如火如荼，2020首屆穿越壯美太行國際徒步大會吸引了來自全國各地跑友競相參加，陳盆濱建議大家在鍛鍊時要關注技巧：「比如身體哪個部分發力，在訓練過程中就要訓練身體細節，從而形成肌肉記憶。近年來，我也一直在提如何將奧運冠軍的運動技術融入全民健身運動中來，從而減少盲目鍛鍊引發的運動損傷。」
「一走進王屋山，我就驚了，紅葉遍地，藍天白雲，特別漂亮。」說起濟源，陳盆濱伸出大拇指。旁邊的本地隊員熱情地向陳盆濱推薦濟源：「都說香山有紅葉，王屋山的紅葉比香山的大很多，歡迎您多走走看看。」
據了解，10月25日，陳盆濱將參加本屆徒步大會專業組的比賽。
【來源：大河網】
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