兒童體能培訓
美術、繪畫、音樂等培訓班很多，專門針對兒童體能鍛鍊的培訓班聽說過嗎？兒童體能培訓班正悄然興起。記者走訪發現，培訓機構內有不少小朋友在進行各式體能訓練，跑步、雙腳跳躍、跳繩等受到家長青睞。對此，業內人士認為，兒童體能培訓要視具體情況而定，不能急功近利。
孩子在教練指導下運動
少兒體能培訓興起
在市遊泳健身中心附近一少兒科學運動館，記者看到雖然室外氣溫越來越低，但絲毫不影響孩子們前來學習的熱情。訓練場內，已有10多個孩子在教練指導下開始熱身，進行跑、跳、器械等運動。
劉先生今年36歲，是兩個孩子的父親。每逢周末，他便帶著8歲的大女兒來到這家培訓機構練跳繩。「身邊不少朋友開始給孩子報體能培訓班。起初，我覺得這樣做大可不必，連跑步、跳繩都要去參加培訓。我們小時候不也沒人指導嗎，後來一了解，發現還是自己想得太簡單了。」劉先生說，朋友們認為，可以讓專業的教練來指導孩子練習，儘可能避免損傷骨骼和韌帶。此外，隨著體育教育日益受到學校的重視，可以讓孩子未雨綢繆為中考做準備。
記者調查發現，在揚州小區周邊或是商業綜合體內已有多家少兒體適能培訓、少兒運動綜合館等培訓機構悄然興起。「我們都來晚了，現在9歲了，才練了幾個月，感覺確實沒有訓練得早的小孩身體素質好，比如耐力、協調性什麼的，都看得出來有差距。」一位父親告訴記者。「反正沒有想太多，當初來報班就是為了孩子下課後有一個地方可以鍛鍊身體，不會要求孩子要練多好。」一位媽媽說。
走訪過程中，記者隨機採訪了現場多位家長，他們的觀點基本一致，帶孩子來參加各種運動培訓班，主要還是為了強身健體。
不過，也有一些家長目的很明確，針對中考體育項目，報體能培訓班就是為了鍛鍊孩子跳繩、跳遠等，要穩穩地拿下這體育考試項目。「孩子學習成績不錯，但是，不愛運動。我擔心她被體育考試拖了後腿。」一位父親說，比起在家訓練，培訓機構有專業的老師指導，會有針對性地指出孩子的問題，他還是比較放心的。
一節課70-100元
這類培訓班練什麼？
「針對3-12歲小朋友的體能訓練，我們設置了基礎體能課程和技能培訓課程，6歲以下學員的課程以放鬆為主，給學員打身體基礎為主，年齡大一點的學員可以接觸籃球、足球、跳繩等技能培訓了，一節課70-100元。」一運動中心的專職教練介紹，少兒體能訓練課程是分齡分階段鍛鍊的。比如跳繩，不是直接進行跳繩訓練，而是要進行一系列體能訓練，比如平衡能力訓練、上下肢力量訓練、腰腹訓練等等，訓練課程結束之後，再開啟項目訓練。
此外，每次進行跳繩訓練前，教練也會讓孩子們進行往返跑、拉伸等熱身訓練，熱身之後，再進行跳繩練習。練習過程中，教練也會針對孩子們的薄弱環節，進行指導。
該中心負責人表示，像肥胖兒童、身高問題、身體運動素質下降、適應環境的能力在「退化」、運動不足致使感統失調、注意力不集中、學習能力下降等問題也是可以通過少兒體能訓練來改善的，能有效地提高兒童心肺耐力、爆發力、專注力、靈敏協調能力和基礎生命指標，同時，也最大程度地增強了兒童的耐抗性、自信心、勇氣、共情等優良心理品質。
專家建議
兒童應以玩為主
7歲以上可針對性選擇項目
健康體魄從娃娃抓起的觀點，已經越來越受家長的重視。一些家長熱衷於為孩子報體能訓練班，業內人士如何看待？
「體能訓練肯定是有效果的，因為體能訓練是最基礎的練習，從小打好了基礎，即使一段時間不練，以後再上手也不會那麼難。」揚州市遊泳健身中心的一名負責人告訴記者，體育運動貴在堅持，家長千萬不可急功近利，如果有條件，是可以提早選擇給孩子報體能培訓班的。但是，對於3-6歲的孩子而言，接觸體育項目或者進行體能培訓，主要還只是提前接觸。一般而言，兒童時期應該以培養運動興趣為主，重點是發展孩子的運動協調性、柔韌性。孩子也是以玩為主，不要奢求孩子可以掌握什麼技能，也不必給孩子報太多培訓班，7歲以上，則可以針對性選擇一些訓練項目，因為成長階段，孩子學東西還是比較快的。
孩子每天運動鍛鍊
半小時至一個半小時最適宜
「擁有健康的體魄是孩子成長的前提，適當參加體育運動能夠增強孩子的自信心。所以孩子在青少年階段參加豐富多彩的體育運動是必不可少的。」一名從事體育教育的老師告訴記者，家長的引導也比較重要，家長應該做的，是讓孩子意識到體育運動能夠強身健體，而不是把其當成考試的一部分。對於運動時間，一般來說，孩子每天鍛鍊半小時以上一個半小時以內最為適宜。通訊員 孫娟 記者 馬惠敏 文/圖
責任編輯：進展
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