從哪些細節，可以看出來一個女生有健身？

2020-11-20 健身星球Elle

健身的女生，氣質是不一樣的，那些女生就好像自帶光芒，讓人感受到與眾不同的健康又自信的美。她們的一言一行、一舉一動都散發著讓人忍不住想靠近的氣質。

仔細觀察，你會發現，常年健身給人帶來的那些特質竟然這麼美好。

凹凸有致的迷人身材

長期堅持健身的女生身上一定是沒有過多贅肉的，但也一定不是那種瘦弱無力的，她們的身材一般都很好。前凸後翹，凹凸有致，夏天穿衣服時好身材一樣就可以看見。長期的力量訓練讓她們有結實的肌肉和好看的線條。

皮膚超級好

長期運動的人，出汗多，汗液能夠帶走身體內大量的毒素，皮膚自然也好起來了。運動過的你一定會發現，每次運動完後，皮膚都尤其的好。運動的女生也懂得控制糖分的攝入，皮膚的細胞也會因此變得更有彈性。

偏愛運動風的裝扮

有了好身材，她們也能夠自信的將它展現出來，緊身褲和運動背心成了她們日常最喜歡的穿搭風格之一，這樣的女生，走到哪兒都會讓人忍不住多看兩眼吧。一身運動裝，配上耳機，活力滿滿也自信滿滿。

說不吃就不吃的霸氣

健身的女生都知道控制飲食對保持身材有多麼重要，她們也就練出了那種說放下筷子就放下筷子的功力。這樣的女生有一種迷人的霸氣，同時她們還很懂得營養的搭配，即使外出就餐，也能輕鬆搭配出營養餐。

會做好看又好吃的營養餐

空閒時間搭配健身餐是她們的愛好之一，精心的營養搭配，好看的配色，她們總能花樣百出地做出各種好看又好吃的營養餐，你也能經常在朋友圈看到她曬出的健身餐。

喜歡西式簡餐

如果你讓一個健身的女生選擇吃飯的地方，可能在她們腦海中浮現出來的一定是沙拉店。你想知道辦公室周圍的哪家沙拉好吃，哪家簡餐熱量低，問她們準沒錯了。當然她們也不是頓頓吃沙拉，只是她們更懂得控制飲食的妙招。

偏愛美式咖啡

奶茶三分糖、咖啡偏愛美式和不加糖的拿鐵，似乎所有健身的女孩子都會在自己的日常飲食中特意的去控制糖分的攝入。漸漸地她們迷上了那些食物和飲料的原本味道，也對她們愛不釋手。就像美式，愛它的人真的會上頭。

堅持健身的女孩子就藏在身邊的寶藏女孩，你身邊有這樣的女孩子嗎？

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