熱量超低,吃了也不長肉的5種美味零食,再也不用望梅止渴了

熱量超低，吃了也不長肉的5種美味零食，再也不用望梅止渴了

在平常的時候我們吃零食都是有一種強烈的罪惡感，最主要的來源就是減肥和零食的衝突！那麼怎麼平衡這些衝突呢？殊不知有那麼幾種零食能量含量特別少，吃了也不胖！那麼我們就來一起看一下吧！熱量超低，吃了也不長肉的5種美味零食，再也不用望梅止渴了。

黑巧克力

好多小夥伴一聽到巧克力，就覺得肯定是會長胖的，裡面都是滿滿的熱量和卡路裡，但其實不然，黑巧克力作為巧克力的一種，吃了並不會讓我們發胖，反而還有一定的減肥作用，作為低糖的黑巧克力裡面含有豐富的食物纖維，可以幫助我們的腸胃消化和蠕動，而且黑巧克力裡面含有一定的咖啡因，在一定程度上抑制了我們的食慾，可以不吃別的高熱量食物，大家在選擇黑巧克力的時候一定要買可可含量在75左右的，不然就變成熱量高的巧克力了。

海苔

海苔這種零食是平常超市小賣部裡面最常見的零食了，味道很不錯，很多人都是特別喜歡吃的，口感脆脆的，在口中一會兒就會變軟了，味道和別的零食都不一樣，非常獨特，而且最重要的是海苔是公認的吃了不長肉，水桶姑娘也可以放開吃了。

牛肉乾

牛肉自古以來就是一種比較貴的肉類食物，它的口感非常的好，吃起來很有嚼勁。將牛肉製作成牛肉乾，是一種非常方便攜帶的零食，不論在什麼情況下都能吃，而且牛肉乾保存時間會很久，不用擔心變質。牛肉乾的脂肪很少，但它的熱量高，等你吃牛肉乾可以驅寒保暖，而且牛肉乾的鈉含量很低，很容易利於身體的吸收，所以牛肉乾是一種很好的選擇。

韓國GLAM.D4kcal低卡魔芋吸吸果凍

『寶藏』呀！～聽到魔芋二字就知道它要麼很低卡、要麼超級低卡，而這款非常友好地屬於更膩害的後煮，每包只有4大卡，你沒聽錯是4大卡！而且還是0糖0脂肪，意不意外，驚不驚喜？雖然市面上有很多魔芋果凍但這款絕對是當中的明星產品，因為實在太韓星激推。添加真果汁的果凍細膩幼滑，輕輕一吸就滑進喉嚨，記住冷凍一下吃口感更迷人哦！

每日堅果

這款不止是辦公室爆款零食了，也是老人、小孩、孕婦……反正任何人都適合的健康零食。它的健康不是因為它低熱量，而是它的脂肪都是有益脂肪，是不飽和脂肪，對心臟血管等都有好處，每天食用手心左右的分量最適宜，水果乾的甜味加上幹香的香脆，味道搭配得沒話說的。