不要幻想擁有一段一生一世長久而又美好的愛情，這只會存在於小說電視劇中，絕大多數的感情都是由柴米油鹽醬醋茶所組成。
一段感情不可能總是激情滿滿，而更多的是平平淡淡。戀愛開始的時候，可能會處於特別興奮的狀態，時間久了會覺得感情也不過如此。於是便產生厭倦、不耐煩的情緒，將負面情緒全部發洩給對方。
我相信很多人都經歷過這樣的階段，也必須會經歷這樣的階段。但很多情侶出現這樣狀態的時候往往忽視了問題的嚴重性，於是將這種情況歸根於彼此不適合，然後分手，再尋找下一個對象。
其實大部分情侶出現這樣的情況往往是因為感情進入了平淡期、厭倦期，所以才會莫名其妙覺得彼此不適合，莫名其妙想要分手。
那麼為什麼感情會出現平淡期或者說是厭倦期呢？因為人的神經細胞不可能一直活躍，它們只會在該活躍的時候才活躍，如果人一直處於興奮狀態，人的身體是會受不了的。
我相信很多人都知道「七年之癢」這個概念。為什麼很多人把多年的感情出現的問題稱作是「七年之癢」呢
「七年之癢」一般是指人經歷的感情在第七年會因為各種原因而讓彼此感到厭倦乏味，感情出現危機。這就是我在前文所說的神經細胞導致，人的細胞會在七年左右的時間完成一次新陳代謝。
愛情所產生的興奮感往往是因為我們大腦裡所產生的激素而導致，這也就是為什麼我們剛開始談戀愛的時候會感覺特別幸福特別美好的原因。正是因為這種激素分泌出來傳遞的化學物質，讓我們感受到愛情的美好。
我們不可否認的都希望這種感覺能夠一直存在於彼此之間，但愛情往往還是需要兩個人共同去經營才能保持長久的新鮮感。
如果你什麼也不去做，就等著好的感情存在於彼此之間，這是不太現實的。就算本身就擁有一段美好的感情，但是隨著時間的推移，也終究會經歷平淡期或厭倦期。
那麼兩個人在一起久了，彼此沒有戀愛的感覺，到底應該怎麼做才好呢？
1.探索只屬於你們兩個人的世界
我相信兩個人剛開始在一起一定有互相吸引彼此的點，可能是多個也可能是一個。不過不要緊，只要存在就可以探索。
比如，你們兩個人互相因為對方的性格而吸引，隨著時間的推移，彼此慢慢露出很多小缺點、小毛病，才發現感情慢慢冷淡。不妨這樣做，抽空交換對方的願望，並努力去實現。
你想去一趟遊樂園，那就讓對方陪你一起去感受美好；對方想去一趟博物館看展覽，你也可以盛裝打扮陪同對方去感受看展的樂趣…而不是整天忙著工作，忽視對方的感情，彼此共同相處的時間越來越少，那這段感情怎麼才會好呢？
雙方不要總是找藉口，答應了對方的事情就一定要做到，如果自己手頭上真的有緊急事情可以解決完了後再履行自己的承諾。承諾雖然可能會遲到，但不會缺席。
雙方互相滿足不僅可以讓彼此的感情能夠升溫，將對方帶入自己的世界，還可以更加了解對方。
感情是兩個人的事，不要因為在一起了就不認真對待每一次的約會，每一次的承諾。沒有得到的感情並不痛苦，往往真正痛苦的是感情得到後不珍惜。
2.創造儀式感
肯定很多人會說，都老夫老妻了還要什麼儀式感。我並不認同這樣的說法，我覺得一段感情想要長久保持下去，儀式感是不可缺少的一部分。
《小王子》這本書裡面有一句話說得很對：儀式感是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。
正是因為儀式感，我們才會對某一天，某個時間段產生不同的感覺。很多情侶會在情人節的時候給對方買禮物送花，這是一種儀式感；也有人會在對方生日的時候，給對方舉行一個生日派對，這也是一種儀式感。
儀式感多種多樣，最重要的是你是否用心去對待。
或許有人會說，過生日、過情人節已經夠有儀式感了，還需要那麼多儀式感幹嘛？我想說的是，無論是情人節還是過生日這樣的儀式感，全世界的人都會過這樣的日子，就算你精心準備，對於對方來說時間久了也會沒有驚喜了。你需要做的是創造只屬於彼此之間的儀式感。
可以選擇在一個特殊的日子，比如在一起的第520天，彼此一起創造儀式感，可以選擇窩在家裡一起做飯看電影（前提是之前沒有這樣做過），也可以選擇在外面吃飯的時候突然給對方一個驚喜。越是讓對方意想不到的事情，越能讓對方感受到驚喜與幸福。
當然也沒有說非要天天有儀式感，出其不意的驚喜才最令人感動！創造只屬於彼此的儀式感吧，這樣的感情才不會厭倦。
3.多花時間陪伴對方
當我們擁有對方的時候，以為不需要再額外付出，就能讓感情持續穩定的發展，哪有這麼容易的事情呢？
不要想著天上會掉餡餅，也不要想著感情能夠自然而然就可以變得更好。你要想讓感情變得更好，陪伴固不可少。
大概有人要反駁我了：我每天都陪在對方身邊，可是我們的感情越來越差，這到底是為什麼？
首先，無效的陪伴是沒有任何作用的，你以為你每天陪在對方身邊，可你卻總是打擾對方，就算對方再愛你，也會因為手頭上的事以及你的打擾而焦慮不安。
我們需要有「小別勝新婚」的陪伴，這樣才能讓感情變得更好，不需要天天膩在一起，偶爾的陪伴才是關鍵。不要為了陪伴而陪伴，卻忽略感情最重要的是什麼。
其實可以這樣做：當對方在家忙工作的時候，你可以靜靜地陪在他左右，他工作，你可以在一旁看書學習，不打擾就是最好的陪伴。當然，如果你有閒情雅致，也可以為對方泡上一杯茶，準備可口的點心也是可以的。這樣一來，對方不僅僅感受到你的關心，也會讓感情慢慢升溫。
要想讓感情變得更好，雙方一起努力才是關鍵。如果僅憑你一人之力，是完全不夠的。就好像你一直想要經營好這段感情，對方卻無動於衷，你再怎麼想方設法，也無能為力。
所以，兩個人在一起久了沒有戀愛的感覺也不要慌張，這只不過是感情進入了一段平淡期，在這段時間裡彼此可以好好深入交流，談談感情裡出現的問題，然後再及時解決。
記住，細水長流的感情才能經得起歲月的考驗！