我忍了將近半年的時間終於忍不住了，樓上住了一個老太太和兩個女孩，大的在六七歲，小的三四歲。每天早上開始一直到下午，就開始有拖椅子，跑動，跳動等玩耍的聲音，而且噪音很大。雖然我有焦慮症，但本來是白天的聲音我也可以理解，所以我忍了很久一段時間，後來我想我的理解樓上未必知道，所以我老公去找過一次，然而並沒什麼卵用。直到有一天我塞著耳塞子睡午覺，然後我被吵醒了。
樓上擾民有什麼實用的方式？我不需要道歉，我只需要減少噪音。
1，首先是溝通，先去找樓上溝通。有效的溝通方式；提出問題，提供辦法，表明態度。
當時我就去樓上敲門，我首先問的是家裡有沒有年輕人，因為第一次我老公去說家裡只有一個老太太和兩個孩子。老太太說沒有，我當時表示自己是帶著耳塞子睡覺被吵醒，並且已經忍了很久的時間我表示能理解但是希望能夠她們減少噪音能管制孩子一下。並且提出辦法，帶孩子多去外面玩，或者給地上鋪上墊子。但是當時老太太表明了歉意，但是顯然她並未覺得是自己不管制孩子造成，而是說，孩子不聽話。顯然溝通失敗，我再次表明態度，我說，如果噪音再很嚴重我只能選擇找物業，或者報警，或者在你們休息的時候捅房頂對你們產生不良噪音。我並不是威脅，我只是表明了態度，而且我也理解有孩子的情況，但是不得不的情況下，三番五次的溝通無效只能選擇其他方法。
2，找物業或者報警，直接找物業也就是上門溝通，如果遇到無賴，你可以選擇報警。樓上太吵能報警，根據《中華人民共和國治安管理處罰法》第五十八條，違反關於社會生活噪聲汙染防治的法律規定，製造噪聲幹擾他人正常生活的，處警告；警告後不改正的，處二百元以上五百元以下罰款。當然，警車有可能也只是協調，還有就是打12345市民服務熱線。
3，在樓上休息的時候，用力捅樓頂產生噪音，當然這需要一定的精力，而且也是無賴的做法，但是對復無賴你能怎麼辦呢？這也是最後沒法辦中的辦法。
也可以用耳塞，分散注意力等。溝通是有必要的，如果一味忍讓，對方也並不知道打擾到了你。
如果我不是焦慮症，白天多半時間在家，帶耳塞被吵醒，我也不會如此生氣，畢竟是在白天。我也儘量多出門，能忍受就忍受，畢竟鄰裡之間也不要鬧太僵，如果再次忍受不了，我決定第三次去，然後要年輕人電話進行溝通，無效的話只能採用其他的2，3方法。
不知道大家有沒有遇到同樣的困擾？還有沒有好的辦法？