姓名：餘姚
英文名：Yuyao
簡稱：姚
別名：姚城
住址：寧波市西北部
面積：1500.8 km²
人口：118.4萬（2019年常住人口）
家庭收入：1220.72億元
家庭成員：6個街道、14個鎮、1個鄉
6個街道：鳳山街道、陽明街道、梨洲街道、蘭江街道、朗霞街道、低塘街道
14個鎮：臨山鎮、泗門鎮、馬渚鎮、牟山鎮、丈亭鎮、梁弄鎮、陸埠鎮、大隱鎮、大嵐鎮、河姆渡鎮、四明山鎮、小曹娥鎮、黃家埠鎮、三七市鎮
1個鄉：鹿亭鄉
愛種綠植：廣玉蘭、杜鵑花
一年一度，遇見幸福。2020年，餘姚用高品質的幸福指數再次徵服組委會，捧回了「中國最具幸福感城市」（縣級市）的金字牌匾。這是餘姚第11次獲評「中國最具幸福感城市」！
中國文明網發布《中央文明辦公布第六屆全國文明城市入選城市名單和複查確認保留榮譽稱號的前五屆全國文明城市名單》，餘姚市上榜複查確認保留榮譽稱號的前五屆全國文明城市名單！
在賽迪顧問縣域經濟研究中心完成的《賽迪營商環境百強縣(2020)研究成果》中，餘姚再次挺進全國前十強，位列營商環境百強縣第五，比去年上升一位。
由中國城市報社等主辦的「2019中國城市大會」，在會上餘姚市被授予＂中國智慧品牌創新城市」榮譽稱號。
當然還有太多的榮譽，在此就不一一例舉了~
丹山赤水
四明山
四明湖
水杉林
白水衝
天下玉苑
浙東小九寨
河姆渡文化具有7000年歷史，它的遺址全面反映了中國原始社會母系氏族時期的繁榮景象，為研究當時的農業、建築、紡織、藝術等東方文明，提供了極其珍貴的實物佐證。
距今7800年至8300年的餘姚井頭山遺址，是中國沿海地區迄今發現年代最早的海岸貝丘遺址，也將寧波地區人文起源的歷史在河姆渡文化基礎上再往前推進了1000多年。
通濟橋
王陽明故居
浙東革命根據地紀念館
白雲橋
舜江樓
四明山下，文獻名邦。從秦代以來，湧現了許許多多彪炳史冊的歷史文化名人，餘姚因此享有「姚江人物甲天下」、「東南最名邑」和「文獻名邦」的美譽。
東漢時期高風亮節的嚴子陵
明代著名哲學家王陽明
明末清初著名學者黃宗羲
中日文化交流使者朱舜水
小家電
五金製品
塑料製品
模具
2020年餘姚全市實現外貿進出口總額972.99億元，增長3.2%，其中出口665.06億元，進口307.94億元。
全年新增對外貿易經營備案登記企業752家，累計達6936家。自營出口實績企業2865家，比上年淨增212家，其中超億元企業112家。
姚劇前身為「餘姚灘簧」，早在清乾隆年間，「姚灘」已盛行於餘姚，上虞等城鄉。此後「姚灘』不斷向外擴展流傳，直至上海。唱詞、道白皆通俗易懂，民間語彙豐富，表演風格質樸自然，幽默詼諧，生活氣息濃鬱，向為流行地域廣大觀眾所喜聞樂見。
木偶摔跤是流傳於餘姚姚北泗門一帶的民間民俗舞蹈，它源於民間藝人的一種搞笑活動。木偶摔跤因其樣式奇特、動作誇張，表演風趣而深受大眾的歡迎，逐漸形成了廟會活動中不可缺少的組成部分。
從目前來看，犴舞是全國其他地方所沒有的一種民間民俗舞蹈孤品，僅屬於餘姚，而且就其舞蹈的陣法、舞蹈語彙，又獨具特色，極具特點，是難得的一種民俗民間舞蹈真品。
大隱石雕由石巖開鑿取石，進行石製品加工，相傳始於唐代（亦有說始於漢代）至今已有一千餘年歷史，歷史悠久，工藝精細，神形逼真。
楊梅
葡萄
水磨年糕
梁弄大糕
榨菜
豆酥糖
番薯棗子
來寶香乾
就連小零食都那麼好吃，更別說梅乾菜扣肉、三鮮湯、紅膏熗蟹、鹹菜黃魚、蒸三臭.這些大菜味道同樣棒！