現在人們的思想越來越開放，女性朋友也越來越注重自己的外在形象問題，當然現在生活條件好了，越來越多的女性朋友開始走進健身房，開始注重於身材的塑造，所以生活當中也出現了很多健身達人，她們擁有傲人的胸圍，美麗的翹臀，前凸後翹的好身材也是讓很多女性非常羨慕。
今天給大家帶來的這一位主人公是一位53歲的媽媽，她來自於印尼的雅加達。53歲的年紀，在大家的印象當中，應該在臉上能夠看到歲月的痕跡了，但是在這位媽媽的身上卻完全找不到，皮膚非常緊緻而且滿滿的膠原蛋白，「衰老」這個詞似乎在她身上根本不存在。
這位媽媽的名字叫做Puspa Dewi，她有兩個兒子，如今和兒子站在一起就像是一對情侶一樣，而且兒子和媽媽出去逛街，每一次都要向別人澄清，這是我媽媽不是女朋友，搞得兒子都不想和媽媽一起出門了，害怕連女朋友都找不到！
當看到Puspa Dewi的照片，大家都非常好奇，她到底是怎麼保養的？Puspa Dewi向大家透露，其實他保持年輕的秘訣就是堅持健身，她也經常從自己的社交平臺分享個人私生活照片，從她的動態當中可以看出整個人的生活和狀態都是非常積極向上的。
她也經常告訴身邊的朋友，其實健身的力量是非常強大的，不僅可以塑造好身材，會給人帶來自信，堅持下去，也會讓整個人的氣質提升一大截，並且感染力也是非常強的，如果自己特別陽光，那麼也會感染到家人，家庭和事業也會越來越順利。
對於一個女人來說，誰都希望擁有凍齡，但是很多人一直想運動卻運動不起來，而且很多女性朋友總是抱怨家庭和事業要兩手抓，哪裡還有時間去健身呢？其實健身也沒有大家想像的那麼高大上，在家裡隨時隨地都可以健身，就看大家如何好好利用碎片時間了。
其實健身是一件非常公平的事情，只要我們有付出就會有收穫，如果你也想向這位媽媽一樣，那就從現在開始做起吧！只要我們有付出，就會成就不一樣的自己，希望大家通過健身都能成功蛻變！