「維維網球」如何拿下比你「菜」的對手

很多時候我們都會犯下相同的毛病，就是遇弱則弱，遇強則強。在比賽中由於我們不在狀態或者太大意輸給明顯比自己水平差的選手也不足為奇。和比自己明顯弱的選手比賽有一點很重要就是不能小瞧，依仗自己的技術欺負對手，因為這會激發對手的鬥志，往往讓你輸掉比賽。下面就教你在網球如何同較弱對手比賽。

1、捍衛發球局

和比自己差的選手比賽最常遇到的問題就是「遇弱則弱」。找不到積極的狀態，即便贏得了比賽，你的心理也不會舒服。避免這種懈怠心態的最好辦法就是要求自己全力保住發球局。發球是網球比賽中自信心的來源之一，如果對手弱了，就心存惻隱，採用相對綿軟的發球，那等你對陣強敵的時候就會為此付出代價。

2、嘗試新打法

如果你習慣的打法讓對手潰不成軍的話，不妨嘗試另外的打法，全當給自己的特別訓練。比如，你是個底線高手，那就試著打些發球上網，或者在接發球的時候打一些速度較慢的下旋切球；你擊球的侵略性很強，那就儘可能將球的落點控制在場內，維持住回合，追求擊球動作的連貫、流暢。這種強迫改變習慣打法的策略，將使你的打法在未來的比賽中變得更加豐富――尤其是遇到旗鼓相當的老對手時，這些變化將會幫助你獲得再次對決的勝利。

3、磨練殺手鐧

贏得比賽，依靠的都是我們那些最擅長、最穩定的技術。你完全可以在對陣較弱對手的比賽中，反覆磨練這些技術。比如，如果你正想提升自己的反拍切球的攻擊性，就不妨在整個一分甚至一局的爭奪中，全都使用反拍切球進行回擊。別對分數太過計較，在比賽中這麼做會讓你技術提升的速度比訓練的時候快得多。因為比賽沒有壓力，所以充分放鬆的心理會幫助你高質量地完成每次擊球動作。這種自信鞏固下來後，必將在更為激烈的對抗中幫上大忙。