夏季是若蓋爾溼地最美的時候，在唯美的天地之間，有綿延不絕的山巒，一望無際的青青草原，蜿蜒曲折的河流
事實上，郎木寺不是一座寺院，而是碌曲縣的一個小鎮。 它也是個傳奇的地方，50年代，一名美國傳教士發現了這裡，寫了一本書，造成了轟動。
早上我們六點集合出發，前往第一個景區尕海。尕海湖是甘南第一大淡水湖，是青藏高原東部的一塊重要溼地，被譽為高原上的一顆明珠，1982年被評為省級候鳥自然保護區。尕海湖所在的地域，藏胞稱之為「措寧」就是「犛牛走來走去的地方」。尕海湖水草豐茂，許多南遷北返的珍稀鳥類在此落腳和繁殖，黑頸鶴，灰鶴，天鵝等珍禽遍布湖邊草灘。遊覽1小時上車繼續前往郎木寺（約1小時）。到達郎木寺小鎮後我們自行遊覽小鎮。
郎木寺具體是一個地域名稱，它包括甘南藏族自治州碌曲縣下轄的郎木寺鎮和四川省若爾蓋縣紅星鄉下轄的郎木寺村。郎木寺同時也是四川格魯派寺廟達倉郎木格爾底寺的簡稱。在郎木寺溝裡有兩個隔河相望的寺廟：一座是四川的達倉郎木格爾底寺，另一座是甘肅的賽赤寺。
遊覽約3小時，結束後我們安排入住鎮上酒店，晚餐自理品嘗當地特色美食。
今天我們早上吃完早點6點半出發前往扎尕那。到達扎尕那我們進入景區自由活動。遊覽時間約4小時。在鎮子上我們可以品嘗當地美食，拍照，騎馬等，今天是比較悠閒的一天。
扎尕那 ，是位於甘肅省甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公裡處的益哇鄉的一座古城，藏語意為「石匣子」。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。藏寨內遊牧、農耕、狩獵和樵採等多種生產活動合理搭配和互補融合，成為人與自然和諧相處的一個典範。
遊覽結束後我們返回郎木寺，入住休息。
今天早上大家收拾好行李，吃完早點六點半上車前往若爾蓋草原和花湖。首先我們到達的是若爾蓋草原，大家下車拍照留念約40分鐘，上車繼續前往花湖景區。
花湖，位於四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國道旁，是熱爾大壩草原上的一個天然海子。熱爾大壩是我國僅次於呼倫貝爾大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖經典的時間是在五六月份，湖畔五彩繽紛，好像雲霞委地，而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗花朵，這種植物看起來平淡無奇，在雨水充沛的八月把純藍的湖水染成淡淡的藕色，時深時淺，像少女思春時低頭的一抹酡紅。
回家前，和認識了3天的朋友吃一碗二細加辣子的牛肉麵，喝一瓶黃河啤酒，聽低苦艾的蘭州蘭州，醉倒在蘭州溫暖的夜裡。
我們看黃河，爬神山；草原策馬，白溪徒步；轉山轉水，聆聽佛法；深度體驗自然和信仰之美。
這個夏天和我一起去甘南，避暑又避世。