你每天看似忙忙碌碌，晚上躺床上卻覺得自己又是白活了一天，沒有充實感，只有空虛。
上班下班、吃飯、帶娃、睡覺，這就是每天永遠不會變的生活節奏。
為啥同樣的生活流程卻有人就是收穫滿滿，能量滿滿呢，你只是行屍走肉般走完了每天的流程而已。
人與人之間的差距就在看似相同的流程中產生。生活流程再多，要幹的事情再多，它總有主心骨。
既然要做的事那麼多不如挑挑揀揀的做，別啥都抓啥都做。
定目標，列計劃這些手段就是為了把你拉向生活的主心骨，工作生活再忙也是圍繞主心骨來轉悠。這就是生活的方向，方向有了你只會盯著它去執行，眼裡只有它，容不下其他與目標無關的事。
看到一本書裡有這麼一句話說：如果你手裡有一把錘子，所有東西看上去都像釘子。
這就是注意力產生的效應。你每天有了目標，注意力只集中在目標上，不管走路、吃飯、工作、聊天中都會在大腦思考你只關心的問題，從不會被其他的事來改變你正在運行的軌道。
每天把自己認為重要的事排在首位，其他的事只是捎帶做而已，這也是輕重緩急的做事原則。
當你每天有目標時，就不會因為同事的一舉一動而影響你的生活節奏，就不會玻璃心。
不在乎的事和人再怎麼給你使么蛾子你都可以做到雲淡風輕，因為他們不在你的目標之內，去不了你的眼。
沒有目標時，先收起刷抖音、淘寶這些消耗自己的事情，可以從改變壞習慣開始來改變自己，壞習慣少了，自然好的習慣會越來越多。
水滴石穿、日積月累、厚積薄發的力量就是這麼一點點積累起來的。別求速成的方法，速成只是治標不治本的手段，斬草除根才能重新開始新的生命。
注意力在哪，在那裡就有收穫。每天刷抖音，你就比別人了解的段子多；逛淘寶，你就在淘寶領域有經驗，而不是買買買退退退的操作。
所以把注意力放在有價值的事上還是比較划算，看書、健身就是好事。雖然刷抖音、刷劇輕鬆有趣，但它可以慢慢把你消耗成一個廢物一般，你還說你要改變自己，你最終還是讓自己成為一個徹徹底底的廢物。
堅持做一個肯定會給你帶來收益的事，只是收益來的慢一些少一些，總比你越活越慘強多了。
人就得對自己有要求才能不讓自己退化，你不前進就會退化，不會原地踏步。
每天反思自己的注意力都用在了哪裡，在沒用的事上請停止下來，改變軌道讓注意力集中在有用的事情上堅持做。
讓自己手裡的錘子去尋找有價值的釘子狠狠的去砸，總有一天會在自己辛苦耕耘的地方看到碩果纍纍的美景。