幾乎每個人都知道，菸草和酒精是危害人體健康的兩大「毒瘤」。不過，知道並不意味著要改變。還是有許多人，即使對菸酒的傷害心知肚明，但是，每天還是照樣吸菸喝酒。多年吸菸以後，就會發現自己的牙被燻黃了，肺被燻黑了。而長期酗酒的人呢，最後的肝臟也會出現各種問題，每天疾病纏身。
但也有些人，不戒菸、不戒酒，看起來身體也沒有什麼問題。甚至到了八、九十歲，身體會比同齡人要硬朗許多。這種狀態和人平時所猜想的完全不同。
吸菸和喝酒對身體的影響不同
煙和酒都有危害，那究竟是吸菸的危害比較大，還是喝酒的危害比較大？吸一包煙和喝兩瓶啤酒，對身體的影響有什麼不同。煙更多的是傷害肺部功能，因為菸草中的有害物質是隨著人的呼吸進入身體內部的。而肺，就是用來進行內外氣體交換的場所。長期吸菸，就會容易導致肺部疾病，還會容易引發癌症。
雖然只吸一包煙，煙霧中的各種物質也會對身體造成影響。除了會傷害肺部，還會對人體的血管造成損傷，血管的收縮能力會不斷下降，還會引起堵塞。
啤酒中的酒精物質能夠直接影響人的肝臟，肝臟對酒精能起到代謝功能。過多地飲用啤酒，大量的酒精就會對肝臟造成很大的負擔。在長期的負荷運轉之後，肝臟就會出現硬化。長此以往，肝癌也就隨之而來。
由這些了解可以知道，煙和酒對人體都有不同的影響。但這些不同的影響都有一個共同性，就是危害身體健康。只是危害的部位、程度有所差別。但有些人為什麼又吸菸又喝酒，身體到晚年都沒有出現什麼大問題呢？其實，吸菸喝酒也是有訣竅的。
吸菸喝酒有竅門
通過觀察不難發現，有些菸民酒民雖然吸菸由喝酒，但是心中都有一把「秤」。在吸菸喝酒的同時，會控制間隔時間和每次攝入的量。讓身體有足夠的時間來代謝和緩衝。一段時間才吸一包煙，喝酒也分場合喝。
有些人年輕的時候，喝酒吸菸比較多。到了四五十歲以後，會自覺慢慢減少攝入量。由於年輕的時候身體素質比較好，代謝的能力也比年老的時候強很多。有各方面的優勢，身體也就不會有太大的問題。年齡漸長，也慢慢的降低了吸菸喝酒的數量。在這種有意識的控制下，就會比一直吸菸喝酒的人身體要健康許多。
其實，再怎麼少吸菸、少喝酒，都會對身體造成不可忽視的傷害。只是因為每個人的具體情況不同，所表現出來的精神面貌也就不同。所以也就會出現這種差異，有些人吸菸喝酒，精神面貌也不錯。