度過2012年的青澀、2016年挫敗，生涯第3度挑戰奧運的戴資穎這次徹底轉變心態，決定放過自己一馬，不再用鑽牛角尖的態度去面對比賽，反而希望能好好享受這4年才辦一次的體育盛會，無須再用任何獎牌來證明自己。
回顧前2次參加奧運的心情，戴資穎笑說：「2012年倫敦奧運自己就是傻傻的去打，畢竟那時候也沒太多國際賽經驗。2016年里約奧運，自己心態成熟很多，相對的要求也多，外界的壓力也大，現在回頭看，就覺得那時候打球太過沉重，就很像一上場就被束縛著。」
兩屆奧運都在淘汰賽1/8決賽階段出局，讓戴資穎感受很深：「如果明年還能第3次挑戰奧運，我希望自己能好好享受那個舞臺的感覺，不要再太鑽牛角尖，出現失誤時就能快點導正心態，不要一直去想那個球，雖然我還是會要求完美，但就算不完美，又不會怎樣，對吧。」
戴資穎在2016年成功登頂世界球後寶座，至今已經拿下超過25座巡迥賽冠軍，蟬聯球後周數也是史上第1，2018年更為中國臺灣拿下史上首面亞運羽球金牌，說實在，小戴生涯已無須錦上添花，參加奧運對她來說，更是一種態度的堅持和努力。
她笑說：「可能羽球的比賽太多了，所以多少會有點厭戰，奧運在我心中，其實就跟其他比賽一樣， 或許4年一次的奧運氛圍，畢竟生涯光榮戰績無數的小戴，也起我的鬥志 ，但就算奧運沒能奪牌，我也不覺得有什麼太大遺憾，我的日子也是要繼續過。」
在歷屆奧運的羽球女單金牌，除了張寧在2008年北京奧運以33歲高齡摘金外，其餘冠軍平均年齡23歲，對於明年奧運前就將滿27歲的戴資穎來說，會不會年齡「過大」？小戴自信的說：「也許有體力好的優勢，但奧運賽事上還是看重技術、經驗，我相信包括我自己在內，目前世界排名前5或者10的球員還是比較有機會（摘金） ！」
從13歲開始徵戰國際賽的戴資穎，整整10年沒能好好休息，如今因為新冠肺炎，已經休息超過8個月，雖然身心得以放鬆，但對她來說，已經覺得有點放太久了。她笑說：「這就好像學生一直嗆書一直嗆書，但卻不知道什麼時候考試一樣，久了也是會有點慌，我現在甚至覺得，哪天真的重回賽場，我可能準備發第1個球的時候會很緊張！」
站在世界羽球女單的最高點，戴資穎如今更能自在的面對奧運舞臺，就像她說的：「誰不想拿奧運獎牌，但那其實也就是人生的其中一環，不要看得太重，說不定反而有好效果！」
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