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在野球場，最重要的就是在明哲保身的同時可以裝得高大上。但很多時候，面對隊友傳來的「刀山球」或自己趟大了，面對對方上搶。此時，你不上吧，又顯得太慫，上吧，又怕對方把自己弄傷了。
如何能夠順利解決上述情況呢？答案很簡單「馬賽迴旋」
馬賽迴旋又稱馬拉度納轉身或者齊達內轉身，齊達內當然是這招的高手，先來看看正確的實例。
首先我們來學習這個技術動作的流程
第一步：用你的慣用腳踩在球的正上方
第二步：用慣用腳將球拉回30-60釐米（具體距離根據自身條件練習調整）
第三步：將皮球拉回的動作完成後，另一隻腳向前抬起，並踩住皮球正上方，同時旋轉身體。（一般來說慣用腳為右腳轉逆時針，是左腳則轉順時針）
第二步和第三步組合起來就是這樣
第四步：配合身體旋轉產生的離心力用非慣用腳將皮球大力拉回，拉球的方向可以自由選擇。
第五步：用慣用腳為軸心腳完成旋轉，並快速啟動追上皮球。
只需這五步，一個完整的馬賽迴旋就完成了。
而在實戰中，馬賽迴旋在跑動中突然使用的效果更佳。將下列補充說明，融入上述動作流程當中，高等級的馬賽迴旋也能做出來。
在帶球前進時，想做馬賽迴旋，慣用腳接觸皮球時雙腳離地（等於整個人踩在球上）
到了非慣用腳踩到球上並往回拉時，慣用腳落地變成軸心腳，用來完成身體的後續旋轉。（雙腳離地時間不要超出半秒到一秒）
用腳部慢動作動作看一遍
最後來看看實戰中的使用技巧
1.在對方從正面或側面過來打算搶在你控制範圍之內的皮球時，用這招最合適。
2.要在做轉身之前觀察好場地的空檔和對手的重心（如果能觀察到），儘量往沒人或是對手重心移動方向的反方向移動。
3.在做迴旋之前的最後一次領球質量一定要高，不能往前領太多，防止在你碰到球之前皮球被對手破壞。最好就是將球領到一個讓對手以為他伸腳可以碰到，但事實上肯定是你先觸球的地方。
只要你的技術動作滿足上述所有要求，你就已經練就了完美的馬賽迴旋，可以在球場上叱（SUI）吒（BIAN）風（ZHUANG）雲（B）了
就像這樣
還愣在那裡幹什麼？趁著周末的晚上，快去球場練習吧！
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