女人最怕一個「老」字，人人都會老，是頂在女人頭上的詛咒，如果你還要她未老先衰，那幾乎就是要了女人的命。
然而，這樣殘忍的事，正在每天不斷發生著……
很多女人，明明年紀還不大呢，就已經開始出現了諸多衰老的表現。
女人老了，頭部常有5個變化，你佔了幾個？
1、頭髮稀疏
脫髮越來越嚴重，髮際線越來越高，頭髮越來越稀疏，這是老了。
頭髮是卵巢老化、腎氣虛弱的標準之一。發主精血，頭髮枯黃、掉發是衰老的表現之一。
2、頭暈腦脹
當女性常常感到沒精神、頭昏腦漲，甚至早上剛起床就又昏昏欲睡，說明你的身體已經開始衰老了。
衰老體現在大腦上還有一點很明顯，那就是記憶力會變差，如果你感覺到自己突然變得丟三落四，記不住事，有記憶力衰退的跡象，那麼可能是衰老悄悄來臨了。
3、滿臉皺紋
女性青春很短暫，如果發現眼角紋出現，皮膚開始鬆弛，臉色膠原蛋白開始流失，這很明顯就是衰老的開始的。
滿臉皺紋，尤其是深深的法令紋，讓人看起來就很老，很難和年輕扯上關係。
4、鼻孔粗大
鼻子是最不能暴露年齡的面部器官，40歲之前，鼻子有型堅挺，隨著年齡的增加，鼻子的軟骨組織逐漸下垂，鼻孔變得粗大。
不用說，這往往意味著衰老正緩緩而來。
5、牙齒變長
可能很多人會覺得不可思議，但其實並非是牙齒真的長長了，而是由於年齡的增加，膠原蛋白的流失以及肌肉的萎縮，人的牙齦也會慢慢地萎縮。
當牙齦慢慢往裡縮的時候，人的牙齒自然也會看起來更長。所以，牙齒變長也是人衰老的標誌。
女人不想早衰，肝要「乾淨」
肝臟是身體排毒的重要器官，如保護不好，則會讓毒素入侵身體，影響健康的同時，更會讓女人顯得比同齡人老。
所以，女人若想避免衰老，首先要保證肝臟乾淨！常吃一點清肝食物：
胡蘿蔔——
常吃胡蘿蔔，不但可以清肝明目，有助於治療夜盲症，還能利膈寬腸；
因為胡蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構等同於兩個分子的維生素A，胡蘿蔔素在進入機體之後，在肝臟，小腸黏膜內經過酶的分解作用，其中有一大半會轉化成維生素A，能夠起到清肝明目的作用。
金針菇——
營養學家認為，金針菇中的精氨酸對機體具有十分重要的作用。
長期患有肝炎、肝硬化、肝癌等肝臟疾病的患者，會發生血液中氨濃度增高而中毒，由此而引發肝昏迷。
所以，經常食用金針菇能明顯地解除氨中毒，對預防肝昏迷的發生有積極的效果。
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