食物從吃進去到排出體外,總共需要多長時間?

我們每天都要吃東西這是肯定的，我們的食物從口腔進入胃裡就開始了胃的工作，胃分泌胃酸消化吃進去的食物，消化是一個很複雜的過程，從不再吃進去任何的食物開始算起，到食物殘餘廢料排出，你知道這個過程需要多久嗎？

人為什麼會排便呢？這是因為人體消化完以後的廢料都堆積在了大腸裡面，這又是一個容量的問題了，等到大腸堆夠了廢料需要釋放的時候，就會排出體外了，這是不可改變的，當然，如果你是用藥物非要排便的話，那就又是另一種說法了。今天就跟大家說一說這個食物從胃，到排出的時間到底需要多久。

帶你探尋人體內部的奧秘

食物從口腔出發，到達胃裡就像是坐滑梯一樣只需要幾秒鐘的時間。一般人吃飯一頓吃的東西，胃部需要馬不停蹄的工作，兩個小時差不多就能消化完全，但如果是特大胃口的，可能需要再讓胃加一到兩個小時的班才能消化完，而消化完的食物呢就會立馬繼續前進，到下一站——小腸，這個路程大概會走上兩三個小時左右，在小腸裡的食物相當於經過二次加工，被小腸挑一挑能吸收的營養物質都給它吸收掉，在小腸的這段路程是邊走邊充分的消化吸收，然後被小腸挑剩下的或者是吸收不下了的，會繼續它的旅程到達下一站大腸，當然這個過程是相當的漫長，大概會有五六個小時那麼長。

到達大腸之後會再進一步的去消化，它會重新吸收一些水分，等到沒什麼可吸收的了就會積攢再排出，這屬於一種漫長的等待，等待身體什麼時候把它們積攢夠了，再排出體外去。這個就要看你吃的是什麼了，如果是粗糧以類的東西，排出的時間儘可能的就短一些，大概五到八個小時左右應該就會排出，如果是蛋白質和脂肪含量很高的食物，那就會慢很多，那大概得要十二個小時到二十四個小時了，或者更久一點。

總結上文我們得出了最後的結果，人從進食完畢食物到達胃裡開始，再到被我們的身體排出體外一共需要二十到三十個小時，這真是一項浩大的工程啊。

溫馨提示，吃飯不要吃得太快，對胃很不好，你想想啊，你吃的快咽的多，食道就那麼大一點，很容易就會弄傷食道啊。而且食物進入胃那麼快，你飢餓的胃根本承受不住一下子來這麼多。吃的快咀嚼的就少，不細碎的食物到了胃裡這讓胃很難辦的，胃的工作開展的不順利，那你不就會胃疼嗎？還會消化不良的呀，所以細嚼慢咽才是最好的。