陽光空氣米爾納，免籤加盟利物浦的他，已經成為紅軍鐵血隊副

上周末比賽，利物浦終於贏回來了。馬內一傳一射，埃及法老王薩拉赫再現射手本色。

可是，筆者今天要講的不是馬內，也不是法老，而是那個從門線上把球救回來的34歲老將，紅軍隊副——米爾納。

比賽第61分鐘，伯恩茅茨中場反搶就地反擊，阿德裡安已經衝到大禁區線，伯恩茅茨的弗雷澤看準就是一個吊射，如果這球進了，那阿德裡安又得成為被盤點的門將。

好在還有米爾納，這個地地道道的英格蘭鐵血硬漢。他以超級速度趕在球門線前將球解圍，自己因為慣性摔進了球網裡，那一刻連本來準備慶祝進球的弗雷澤也懵了。這一次拯救球隊的解圍，大大提振了利物浦的士氣，安菲爾德球場現場5萬多名紅軍球迷瞬間歡呼。

可以說利物浦這三分是米爾納豁出命換來的。

米爾納本場表現非常出色，除了極限解圍外，他還有有一次射正、86.9%的傳球成功率、兩次頭球、116次觸球，還有2次鏟搶、1次攔截和4次解圍，以及還貢獻了6次傳中。

這是一個34歲高齡的人在英超賽場上的數據，不少年輕球員或許都為此汗顏。

在利物浦之前各項賽事連敗的時候，米爾納在自己的推特上寫道：「在一個賽季當中，你總是會遇到這樣困難的時期，最重要的是你如何逆轉這樣的困難處境，並且實現反彈。我要感謝那些跟隨著我們來到客場的球迷們，你們還是一如既往，如此優秀。」

到底是什麼造就了如此鐵血硬漢的米爾納呢？

中產階級家庭出身，學業運動兩不誤

正宗80後的米爾納出身在一個中產階級家庭，他的父親是一個工程師，母親是一個代理商，標準中產階級家庭的條件，讓米爾納從小就接受了良好的教育。

由於這一家子是利茲聯季票的擁有者，加上老米爾納是個業餘跑步健將，米爾納也耳濡目染接觸了很多體育運動，比如越野跑、板球、足球。其中在越野跑項目上米爾納還拿到過青少年組的冠軍。

足球從來都不是只靠體能就能決一勝負的運動，但是能有鐵肺的奔跑，還是佔很大優勢的，格雷姆-科爾森作為啟蒙教練一眼就相中了這個體能非常好的米爾納。

米爾納也有幸成為了當年風光一時的利茲聯青少組的一員，在1993年利茲聯徵戰英超時，米爾納還成為了利茲聯的球童。

不過這些的前提是父母要求米爾納的學業一點兒都不能放鬆，米爾納自己曾透露，父母每門功課都要求米爾納拿「A」，這對於又要把精力放在足球青年學院，還得要做一個學霸來說有不小的難度，好在米爾納堅持了下來。儘管到高中訓練強度越來越大，門門拿A也不太現實，但在同齡人眼中米爾納絕對是妥妥的學霸。

其實如今也證明，米爾納在場上的表現，合理的處理球，視野開闊的傳球，良好的防守預判，跟他這個學霸身份是分不開的，因為他是真正在用腦子踢球。

米爾納的求學之路並沒有因為自己成為了職業球員而終止，他利用業餘時間，完成了體育專業的學士學位。當有一天米爾納退役，成為某大學客座講師，大家可千萬不要驚訝哦。

（學霸米爾納）

滴酒不沾，高度自律，拼命三郎米爾納的誕生

現在如果有球員喝酒，帶有酒精的飲料，都會被媒體大肆報導並批評，可是在米爾納成長的那個年代，英格蘭球員好那一口酒可不是秘密，魯尼、瓦爾迪，這些可都是當年酒精愛好者。

然而米爾納這樣的硬漢卻滴酒不沾，當問起他原因時，他曾說，加斯科因那樣天才沒有被對手打敗，卻被酒精打敗，如果能穿越時空，他希望悄悄告訴加斯科因，不要喝酒，英格蘭有希望再拿世界盃冠軍。

（加斯科因曾因迷戀酒精職業生涯慘澹收場給了米爾納很大觸動）

偶像加斯科因沉迷酒精給了米爾納特別大的觸動，於是在米爾納的職業生涯，沒有酒精，沒有party，一切的高度自律都是為了在綠茵場多待上一段時間。米爾納認為，努力鍛鍊+控制飲食。對一切運動員來說，這都無比受用。

而在訓練場上30+的米爾納絲毫沒有表現出老將的疲憊，他和利物浦的年輕人一樣，做著同樣數量級的訓練，當一段時間內利物浦需要加大訓練量時，米爾納總會去問隊裡的年輕人，自己的訓練量是否「拖後腿」，利物浦隊的年輕人都氣喘籲籲地搖頭，估計他們內心的話是:「米爾納大哥，誰能跑得過你啊？！」

（米爾納一絲不苟的訓練，才有這樣的身體狀態）

要知道加盟利物浦的五個夏季訓練中米爾納可是都拿到利物浦隊內體能測試的第一名啊！

米爾納說，「不知道他們（利物浦年輕球員）這麼說是不是為了照顧我的情緒，但每次能夠得到大家這樣的認可，作為『老傢伙』的我非常開心。」

除了在飲食上嚴格控制以及超大的運動量之外，米爾納也十分在意自己的休息，他甚至還聘請了一名專家來改善自己的睡眠質量

還記得米爾納曾用過一個慶祝動作嗎，那個拄拐的慶祝動作，那就是在回應那些對他作為老將狀態的質疑聲。

（拄拐慶祝，用實力回應質疑）

在利物浦上賽季贏得歐冠後，米爾納熱血地喊到，「我會繼續努力，不允許自己有半點放鬆，盡我所能的繼續為這支球隊發光發熱。」

成名早，經歷波折，使得米爾納有一顆「大心臟」

如今米爾納是利物浦的隊副，是亨德森的好基友，這兩位利物浦的哼哈二將都有兩個很明顯的特質，一個是「跑不死」，一個是「大心臟」。

關於「跑不死」我們已經說了很多了，那麼接下來我們就來說說大心臟。

眾所周知米爾納是克洛普欽點的第一點球手。截止到2019年年底，米爾納為俱樂部執行罰球點球18次，打進16球，為英格蘭國家隊執行罰球點球16個，打進13個，總共為俱樂部和國家隊執行罰球點球34次，打進29球，點球命中率達到85.3%。

「大心臟」來源於他曲折的職業生涯經歷。

米爾納成名很早，在16歲零309天的時候就代表利茲聯在聯賽中出場，是當時英超歷史上第二年輕上場的球員。

（誰還沒有小年輕的時候）

早在2002年12月26日對陣桑德蘭的比賽幫助利茲聯攻入一個進球而讓他成為當時英超最年輕的球員。這樣的表現讓不少人認為他能成為像魯尼、阿蘭史密斯組成英格蘭足球的未來。而且阿蘭史密斯與米爾納還是利茲聯隊友，當時人們都在說，利茲聯又要來一次「青春風暴」了。

（米爾納與師兄阿蘭史密斯）

可是還沒等米爾納和阿蘭史密斯在利茲聯真正打出名堂，利茲聯就陷入了財政危機，剛剛在英甲租借練級度過青蔥歲月的米爾納，回到利茲聯準備大展拳腳回報母隊的時候，卻被告知因為俱樂部財務問題，米爾納必須離開去往陌生的紐卡斯爾聯。

而此時作為師兄的阿蘭史密斯已經轉會到了豪門曼聯，而當初那個和自己在並稱英格蘭未來的魯尼也在2004年加盟了豪門曼聯。

（都是年少成名，魯尼和阿蘭史密斯同一年加盟曼聯，而米爾納卻去了紐卡斯爾聯）

這對於成名早，心氣高的米爾納無疑是雙重打擊。

在紐卡的歲月也並不平靜，英超中下遊球隊向來動蕩頗多，一朝天子一朝臣，米爾納在紐卡和維拉兩支球隊反覆輾轉，年僅23歲的米爾納就已經在13個主教練麾下效力過。正是年輕球員需要漲球的時候，而每個教練的思路都不一樣，怎麼可能給米爾納更穩定的進步環境和良好的指導？

在不知道該怎麼漲球的情況下，米爾納使出了「殺招」:那就跑吧，用跑不死的態度換來上場機會，用跑不死的體能來獲得教練的好感。

（米爾納用跑動來贏得人心）

正是從這個時候開始練就了米爾納堅強的性格，也是這樣的奔跑讓米爾納在維拉隊成績並不佳的情況下，在2009-10賽季，米爾納代表阿斯頓維拉在各項賽事中共出場49次，打進12球，助攻19次，當選PFA年度最佳青年球員，併入選PFA年度最佳陣容。

之後，米爾納轉會來到剛被土豪收購沒多久的曼城。轉會曼城這事還有個小插曲，父親老米爾納禁止轉會曼聯，米爾納說，「我從利茲聯出道，而利茲的死敵正是曼聯，那時候我的父親就給我樹立了這種觀念，他甚至不讓我穿紅色衣服的球衣。我還記得第一次穿紅色球衣是代表英格蘭出戰，而直到我穿上利物浦的紅色球衣，他開玩笑和我說，這是第一次見我穿紅色隊服讓他高興。」

（對於曼城的這幫老隊友，米爾納很熟悉，但在曼城的日子並沒有讓米爾納真正大展拳腳）

那時候加盟曼城的米爾納以為自己有真的能夠在這支土豪球隊大展拳腳，可星味不足的他，還是難以成為曼城真正的「角」。儘管他也作為曼城球員拿到過一些冠軍，可對於雄心壯志的米爾納來說是完全不夠的。

利物浦，隊副，陽光空氣米爾納

時間的腳步已經讓米爾納跨入了三十的門檻，曼城其實非常清楚這個球場「萬金油」，能幹髒活累活的米爾納對全員球星的曼城來說還是很重要的。然而面對職業生涯最後一份大合同，米爾納對曼城說了不。

米爾納說，「降薪來利物浦，只是為了足球。」

米爾納當時就看重一點，出場時間。

連克洛普都說：「在我來到利物浦之前我只是聽過米爾納的名字，但並沒有深入了解，很顯然他不是曼城的常規主力。」

可想而知在經過十多年漫長職業生涯後，米爾納對能夠上場是有多麼重視多麼珍惜。

就在2020年1月3日的英超比賽中，米爾納為利物浦出場的第204場比賽，超過了米爾納5個賽季為曼城出場的次數。要知道在曼城的那些年才是米爾納職業生涯的巔峰狀態啊，可想而知米爾納在曼城能得到的機會的確滿足不了他的野心。

好的球員需要好的伯樂，就像米爾納遇上克洛普。哪怕來的有些晚，但終究是遇上了。克洛普的高位壓迫跑轟戰術，就是要求球員更多更廣闊覆蓋的跑動，這正中米爾納的特點。米爾納也用更好的表現來回報克洛普的信任。在米爾納首發的比賽裡，他幾乎都是跑動最多的球員。

甚至有一段時間凡是有米爾納的參賽，利物浦都從未輸過，這都成了米爾納「玄學」。

克洛普曾這樣評價，「米爾納是一名非常有活力的球員，他很積極，而且左右腳技術均衡。當我來到利物浦的時候米爾納30歲，在中場的位置他踢了還不到500場比賽，而其他位置他踢了很多。他喜歡中場的位置，他有很好的閱讀比賽的能力，那是他最大的進步。」

「很高興看到這樣的進步出現的還不算太晚，米爾納現在34歲了，如果你看看他的狀態，他可能是那種可以踢到37-38歲的球員，他是非常出色的職業球員，在更衣室他就是一個天生的領袖，有他在真是太棒了。」

儘管米爾納也坦言自己並不喜歡被克洛普放在邊後衛的位置上，但很快克洛普就與米爾納達成一致，為了利物浦，為了冠軍。米爾納就這樣無怨無悔的拼儘自己的體力去完成克洛普布置的戰術板，左後衛、右後衛、左翼衛、右翼衛、後腰、中場中路，利物浦哪裡缺人，米爾納就會出現在哪裡。

英格蘭名宿皮爾斯更好的比喻了米爾納的特點：是一名P4P球員。什麼意思？拳擊裡有個說法叫世界上最好的P4P拳手，如果按單一指標，不是最佳，但要把各項因素都考慮進去，他是最好的那一個。

這也就有了米爾納像一個超級後衛一樣，上演門線超級救險。

家有一老，如有一寶，何況這還是利物浦免籤來的，所有免費的都很「香」啊，可不就是陽光空氣米爾納嘛！

硬漢米爾納似乎已經成為利物浦圖騰的一部分，他用自己的精神力量守護著利物浦的防線大閘，也守護著利物浦的尊嚴。

可不要小看這個鐵血硬漢，他同樣有他自己的柔情。在休假的時候，他會和隊長亨德森一起出去打打高爾夫，也會給家人拉一曲小提琴，也會像個普通奶爸一樣追著兒子女兒滿處「胡鬧」，他甚至還和妻子一同創立了米爾納基金會，對接聯合國，專門幫助貧困地區青少年的教育和醫療。

這就是米爾納，這就是紅軍的精神所在。如今，超級勞模米爾納已經與紅軍再次續約，老將出馬一個頂倆，希望大器晚成的米爾納能夠繼續把自己與利物浦這一代的傳奇書寫進紅軍歷史裡，用命去拼的精神將刻在紅軍精神裡，成為後來年輕人的榜樣！