森林消防「勵志哥」,狂減50斤的背後
在新消防員隊伍裡他年齡最小,不高,還帶有點小男孩的靦腆,160斤的身材也屬最「重量級」,但他頑強的毅力和堅定的恆心也被大家稱為「勵志哥」!近日,筆者走進福建省森林消防總隊龍巖支隊漳州大隊實地採訪了這位「勵志哥」,一起分享他破繭成蝶的故事……
「勵志哥」叫謝永權,入隊前,暴飲暴食是他的生活習慣,愛好吃肉,零食,巧克力、薯條、餅乾、飲料等都是他的最好「夥伴」。
去年9月,與「橄欖綠」擦肩而過的他懷揣著報國志光榮加入了「火焰藍」。身體素質差,訓練不合格成為了他「新藍」第一步的「硬傷」。每天面對眼花繚亂的訓練課目和自己漫天飄紅的成績。睡覺時,他說腦海裡經常浮現著的是,跑三公裡時被別人遠遠甩在後面的「慘狀」,走隊列時跟不上節奏的尷尬,以及每次個人原因拖後腿影響班級榮譽的場景。
「你已經達到器械最高標準『槓下徘徊』,若是再爬上去,就是『破壞公物』。」在一次器械訓練中被隊友這樣嘲笑到。都說男兒有淚不輕彈,訓練後他一個人徘徊在晾衣場,眼淚不知不覺的落了下來,他說,那是記憶最深的事,有點難過,更多的是不甘。
「尊重不是別人給的,是靠自己爭取的,戰勝困難其實很容易,唯獨戰勝自己最難!」新訓班長楊子的一次促膝長談字字戳心窩。在那之後,謝永權開始制定自己的「魔鬼」計劃,瘋狂補課趕隊……
面對!5個月50斤的成功減肥!筆者帶著一絲疑問?
這時,謝永權從口袋中拿出了一張紙,上面寫著四個醒目大字「體能套餐」。正常訓練中,別人輕裝跑,而他每天堅持穿雨衣、腿綁沙袋。每晚伏地挺身、仰臥起坐、啞鈴訓練雷打不動,有時練的拿不起筷子,端不起碗他說。
高強度訓練就是減肥的秘訣嗎?
「訓練只是一方面,飲食也是一個減肥的最大障礙!平時我一個人的飯量相當於隊友兩個人吃的,而且對吃肉情有獨鍾。」謝永權說。
為了控制飲食,謝永權告訴自己餐桌上只吃青菜不讓自己沾葷菜。起初,還能忍住,但時間一長,吃飯時他夾菜的筷子還是總想著往肉上夾,看到隊友們大口的吃肉,謝永權饞得口水往肚子裡咽。每當最想放棄目標時,謝永權說,只有戰勝自己才能成功的信念,一直支撐著他堅持、堅持、再堅持!
下到基層後,謝永權的訓練計劃和飲食規律一直還在保持著,指導員陳龍以他的故事為榜樣,激勵全中隊指戰員只有不忘初心,擼起袖子加油練才能風雨過後見彩虹!
都減了50斤,你的下個目標是什麼?繼續練,爭取所有科目都能優秀,謝永權靦腆著說,眼神中流露出滿滿的信心。
監製:張海波
作者:陳龍 李袁輝 蔡增欣