雖然大滿貫數量還沒有追平網壇女單歷史最多的24座，但美國網球名將小威廉士已經是公認的網壇歷史最偉大的女單球員之一。職業生涯迄今累計斬獲23座大滿貫，小威在女單的統治力絕對不輸網壇男單三大天王，巔峰時期更是一人獨霸大滿貫賽場。事實上，小威的成功絕非偶然，職業生涯能夠獲得如此高的成就與她獨特的訓練方法有很大關係。
正如大家所看到的那樣，即將年滿39歲的小威依然活躍在賽場上，產後復出依然可以四次闖進大滿貫決賽，她的體能和力量雖然與巔峰時期相比有所下降，但依然是眾多女子網球名將難以望其項背的。雖然是一名女子運動員，但是小威的肌肉卻相當發達，身材體形以及爆發力甚至不輸一些男運動員，這也讓巔峰時期的小威擊球爆發力幾乎無人能擋。
提到小威驚人的爆發力，就不得不說一下她獨特的訓練方法。雖然主業是網球，但小威卻是一名不折不扣的拳擊運動愛好者。事實上，在國外有很多運動員會通過拳擊練習爆發力。在很多人印象中，拳擊運動只是藉助手腳的變化，但實際上在擊拳過程中全身肌肉都會得到訓練。
拳擊一直都是小威訓練的主要科目，據悉小威還曾找來前世界重量級拳王泰森指導。當然，小威的訓練成果也相當明顯，產後復出依然保持著驚人的體能和爆發力，這也讓她能夠在時隔一年的休息後，4次闖進大滿貫決賽。儘管目前已經接近39歲，但小威依然有很大希望打破歷史最多的大滿貫紀錄。
近年來，隨著小威競技狀態有所下滑，網壇女單出現了百花齊放的局面，但若論球場統治力，恐怕沒有一位女單球員可以與巔峰時期的小威媲美。事實上，小威靠拳擊提升爆發力的訓練方法，絕對普通女運動員可以做到。拳擊運動對於肌肉的緊密程度要求相當高，在這點上網壇其他女運動員就很難與小威的肌肉媲美。因此，小威的訓練方法一般球員很難做到。
總所周知，世界網壇已經宣布將停擺時間延長至7月底，原計劃在8月底登場的美網大滿貫公開賽能否如期舉行尚有變數，包括延期至美網之後舉辦的法網公開賽開打都存在相當大的難度。網球巡迴賽與其他運動不同，參賽球員來自世界各地，對於防控疫情的要求也更高一些。
長時間沒有比賽可打對於小威來說恐怕不是一個好消息，隨著年齡不斷增加，小威的身體機能也開始下降，在網壇歷史上，還沒有一名運動員可以在超過40歲的情況下獲得大滿貫冠軍。但小威或許可以打破這項紀錄，憑藉歷史級別的身體天賦以及獨特的訓練方法，小威或許在40歲依然可以保持不錯的狀態。
然而客觀來講，小威目前最大的問題並非是技術和體能，產後復出後四次闖進大滿貫決賽都未能斬獲一座冠軍金杯，小威的心態已經成為主要問題。或許是對於第24座大滿貫過於渴望，小威在決賽中總是放不開手腳，昔日那個在球場上叱吒風雲雷霆萬鈞的小威不見了。不過小威在前不久透露，自己目前已經調整好心態，只等賽事重啟，或許第24座大滿貫已經在路上！