TOP10"戶外探索」冒險營
推薦指數：★★★★★
適齡：9-14歲小朋友
時間：10天9夜
關鍵詞：冒險、探索、戶外
五個能力：溝通能力、生存能力、協助能力、執行能力、戶外能力
活動主題
1
第一天 啟航
上午
抵達基地、認識導師、分組建設、安排宿舍、整理內務
下午
組建團隊：團隊的功能、團隊精神的建立、自我管理能力
營規學習：遵守紀律、生活自理培養、時間觀念
晚上
《開營晚會》：團隊展示、個人才藝表演、集體舞蹈
鍛鍊表達能力、領導力和團隊協作能力
總結、寫日記、分享收穫
2
第2天 野外求生篇--自救術
上午
晨練：洗衣舞
急救知識：（戶外模擬）
急救裝備：
輕微擦傷以及割傷的傷口清理及簡單的包紮方法
止血方法：
水泡、刺傷、輕微燒傷及燙傷的處理方法
扭傷及抽筋的認知及處理方法
中暑、熱衰竭及體溫過低的認知及處理方法
下午
救生演練：
燃燒之物理及化學原理：燃燒三角關係、燃燒特性、三重基本滅火原理、煙之特性；
防火知識：滅火筒及其用途、拯救實習、模擬實習；
指北針與地圖的使用：
1、地圖認識
2、比例及間距
3、坐標系統
4、指北針、方向及北的認識
5、等高線及地勢
6、地圖及指南針運用
7、太陽辨別方向
8、利用自然辨別方向
鍛鍊思維能力、應變能力、觀察能力
晚上
我與夏令營聯歡晚會的那些事兒
才藝表演、展示自我、主動溝通
收穫友誼、快樂分享
總結、寫日記、分享收穫
3
第3天 野外烹飪-自然生火、烹飪術
上午
晨練：練習營地主題曲
水源獲取技巧和過濾方法：
安全意識、健康常識、科學方法
創新思維、動手能力、實踐能力
下午
野外烹飪--生火野炊：
正確使用折刀
利用天然材料製作餐具
用不超過10支火柴及天然物品生火
用原野烹飪方法烹調食物
晚上
原始時裝舞會：
對生命狀態的感知
不同的藝術方式表達自己
發展更通透的認知功能
總結、寫日記、分享收穫
4
第4天 繩結與狩獵術
上午
晨練：防身術
射擊與射箭術：
認識弓及箭之各部分名稱
認識正確裝拆及保養弓、箭及弦
認識射箭之安全守則
正確示範射箭的基本姿勢，如企立、推弓、拉弦、瞄準、放箭及完成
認識熱身及緩和運動
認識射箭比賽規則
認識計分制度及升級制度
下午
繩結技術：
無繩結、雙8字結（Figure-8）、平結（Square knot）
布林結（Bowline）、雙漁人結（Double fisherman’s）
水結（Water knot）、單環結（Girth hitch）
單結（Overhand knot）、雙套結（Clove hitch）
晚上
荒野求生電影：
野外生存技巧、險境救命食物、戶外強身運動三個主題
上百種簡潔而有效的生存技能
利用圖文結合地方式生動展現，教會孩子面對困境時保持從容鎮靜，運用技巧和智慧進行自救。
總結、寫日記、分享收穫
5
第5天 河流與船藝術
上午
晨練：晨跑
扎筏渡河：
如何扎筏
劃筏安全守則
救生衣的重要知識
基本劃筏技術
熱身及伸展運動
基本指令口號
下午
河流知識與皮划艇大賽：
河流知識
划艇安全守則（包括覆艇自救法）
水上航行規則
輔浮物及保護衣物的重要知識
熟悉國際求救訊號
基本划艇技術：
基本划艇術語（如：Backstops、Handsaway及Easyal等）
基本划艇各部分名稱（例如：Oarsman、Slide、Rigger及Blades等）
熱身及伸展運動
基本技術
基本指令口號
晚上
營火會（自助）：
如何在野外收集材料進行生火
懂得可燃物區分方法
利用野外環境進行生火
正確使用潛在危險工具
保持營地衛生清潔的方法和措施
少數民族文化
總結、寫日記、分享收穫
上午
晨練：晨跑
扎筏渡河：
如何扎筏
劃筏安全守則
救生衣的重要知識
基本劃筏技術
熱身及伸展運動
基本指令口號
下午
河流知識與皮划艇大賽：
河流知識
划艇安全守則（包括覆艇自救法）
水上航行規則
輔浮物及保護衣物的重要知識
熟悉國際求救訊號
基本划艇技術：
基本划艇術語（如：Backstops、Handsaway及Easyal等）
基本划艇各部分名稱（例如：Oarsman、Slide、Rigger及Blades等）
熱身及伸展運動
基本技術
基本指令口號
晚上
營火會（自助）：
如何在野外收集材料進行生火
懂得可燃物區分方法
利用野外環境進行生火
正確使用潛在危險工具
保持營地衛生清潔的方法和措施
少數民族文化
總結、寫日記、分享收穫
6
第6天 自然觀察篇-天文地理露營術
上午
晨練：C哩C哩舞
身體協調能力
快樂積極的心態
水火箭：
質量比和氣壓作用原理
牛頓第一、第二、第三定律(慣性、能量守恆定律、作用與反作用力)
基本的空氣動力學和飛行力學等
鍛鍊動手實踐能力
下午
搭建戶外庇護所與故事會：
明了如何選擇理想的庇護所搭建地
明了營地衛生知識、整潔及安全的重要性，及意外事件的處理方法
正確使用潛在危險工具：
搭架、拆卸及收拾戶外庇護所
晚上
戶外露營夜（天文術）：
收拾一個兩天一夜固定露營用的背囊
懂得營地分布方法
搭架、拆卸及收拾露營帳篷
中國星座及西方星座
太陽、月球、恆星和行星在天球上的運動及其觀測特徵
月相、日食、月食、流星及流星雨
對太陽系中各主要成員的基本認識
安全觀測太陽的方法
總結、寫日記、分享收穫
7
第7天 冒險家聯盟
上午
晨練：收行裝、觀日出
荒野逃生：
在沙漠、沼澤、森林、峽谷等危險的野外境地，在極為惡劣的環境下，為脫離險境，設法尋找回到文明社會的路徑。
冒險精神：
荒野求生的運動裝備
利用自然景象如何辨別方向
荒野求生的安全措施
下午
限時攻防逃脫戰：
認識CS裝備的構造、保養及維修
認識CS裝備使用安全守則
攻防策略
晚上
營地嘉年華狂歡party：
感受火熱的現場
說出想說的話語
結識不一樣的夥伴
展示真實的自我
總結、寫日記、分享收穫
8
第8天 夢想探險家
上午
晨練：感恩的心手語
標本製作：
選擇一種植物或動物觀察，並研究，製作成標本並與老師討論、展示
下午
觀鳥（動植物）：
為鳥類學基礎研究搜集必要數據
進一步親近自然，放鬆身心
培養自然環保的生態理念
必須養成作記錄的習慣，對自己的觀察有所收集整理
晚上
遠足策劃：
根據地圖地形（距離、坡度的陡緩程度等）如何更好地規劃路線，分段進行
精通使用地圖和指南針（經緯線、等高線等）
如何使用地圖定位：
從地圖和物理環境中識別地形特徵
在旅行模式方面的能力
如何使用戶外必要的設備（如何打包背包）
總結、寫日記、分享收穫
9
第9天 旅程匯報篇
上午
晨練：防身術
戶外綜合技能大考評
採用團體賽的連續（不間斷）賽制，十人為一隊，其中異性必須為非零偶數，在限定時間內完成越野跑、騎跑交替、炊具的使用、搭建帳篷等多個項目。
下午
戶外路線制定與學術總結：
了解旅程對環境的影響
路線制定和導航：
基本戶外裝備清單
觀察和記錄技能
晚上
閉營晚會：團隊總結分享、技能演示、才藝表演、感恩生活
10
第10天 TOP榮譽
上午
晨練：畢業總結
難忘畢業牆：
TOP勳章爭奪賽：（用自己的經歷與收穫去爭取屬於自己的榮譽）
下午
「TOP勳章」：完成TOP10冒險探索之行，獲取冒險勳章。
創意畢業照：將我們的童年永遠的定格在今天。
結束返航
地點：西安奧德曼素質拓展基地
1.
開營時間：
第一期：7月07日—7月16日
第二期：7月16日—7月25日
第三期：7月25日—8月03日
第四期：8月03日—8月12日
活動主題
第一天 啟航
上午
抵達基地、認識導師、分組建設、安排宿舍、整理內務
下午
組建團隊：團隊的功能、團隊精神的建立、自我管理能力
營規學習：遵守紀律、生活自理培養、時間觀念
晚上
《開營晚會》：團隊展示、個人才藝表演、集體舞蹈
鍛鍊表達能力、領導力和團隊協作能力
總結、寫日記、分享收穫
第2天 野外求生篇--自救術
上午
晨練：洗衣舞
急救知識：（戶外模擬）
急救裝備：
輕微擦傷以及割傷的傷口清理及簡單的包紮方法
止血方法：
水泡、刺傷、輕微燒傷及燙傷的處理方法
扭傷及抽筋的認知及處理方法
中暑、熱衰竭及體溫過低的認知及處理方法
下午
救生演練：
燃燒之物理及化學原理：燃燒三角關係、燃燒特性、三重基本滅火原理、煙之特性；
防火知識：滅火筒及其用途、拯救實習、模擬實習；
指北針與地圖的使用：
1、地圖認識
2、比例及間距
3、坐標系統
4、指北針、方向及北的認識
5、等高線及地勢
6、地圖及指南針運用
7、太陽辨別方向
8、利用自然辨別方向
鍛鍊思維能力、應變能力、觀察能力
晚上
我與夏令營聯歡晚會的那些事兒
才藝表演、展示自我、主動溝通
收穫友誼、快樂分享
總結、寫日記、分享收穫
第3天 野外烹飪-自然生火、烹飪術
上午
晨練：練習營地主題曲
水源獲取技巧和過濾方法：
安全意識、健康常識、科學方法
創新思維、動手能力、實踐能力
下午
野外烹飪--生火野炊：
正確使用折刀
利用天然材料製作餐具
用不超過10支火柴及天然物品生火
用原野烹飪方法烹調食物
晚上
原始時裝舞會：
對生命狀態的感知
不同的藝術方式表達自己
發展更通透的認知功能
總結、寫日記、分享收穫
第4天 繩結與狩獵術
上午
晨練：防身術
射擊與射箭術：
認識弓及箭之各部分名稱
認識正確裝拆及保養弓、箭及弦
認識射箭之安全守則
正確示範射箭的基本姿勢，如企立、推弓、拉弦、瞄準、放箭及完成
認識熱身及緩和運動
認識射箭比賽規則
認識計分制度及升級制度
下午
繩結技術：
無繩結、雙8字結（Figure-8）、平結（Square knot）
布林結（Bowline）、雙漁人結（Double fisherman’s）
水結（Water knot）、單環結（Girth hitch）
單結（Overhand knot）、雙套結（Clove hitch）
晚上
荒野求生電影：
野外生存技巧、險境救命食物、戶外強身運動三個主題
上百種簡潔而有效的生存技能
利用圖文結合地方式生動展現，教會孩子面對困境時保持從容鎮靜，運用技巧和智慧進行自救。
總結、寫日記、分享收穫
第5天 河流與船藝術
上午
晨練：晨跑
扎筏渡河：
如何扎筏
劃筏安全守則
救生衣的重要知識
基本劃筏技術
熱身及伸展運動
基本指令口號
下午
河流知識與皮划艇大賽：
河流知識
划艇安全守則（包括覆艇自救法）
水上航行規則
輔浮物及保護衣物的重要知識
熟悉國際求救訊號
基本划艇技術：
基本划艇術語（如：Backstops、Handsaway及Easyal等）
基本划艇各部分名稱（例如：Oarsman、Slide、Rigger及Blades等）
熱身及伸展運動
基本技術
基本指令口號
晚上
營火會（自助）：
如何在野外收集材料進行生火
懂得可燃物區分方法
利用野外環境進行生火
正確使用潛在危險工具
保持營地衛生清潔的方法和措施
少數民族文化
總結、寫日記、分享收穫
上午
晨練：晨跑
扎筏渡河：
如何扎筏
劃筏安全守則
救生衣的重要知識
基本劃筏技術
熱身及伸展運動
基本指令口號
下午
河流知識與皮划艇大賽：
河流知識
划艇安全守則（包括覆艇自救法）
水上航行規則
輔浮物及保護衣物的重要知識
熟悉國際求救訊號
基本划艇技術：
基本划艇術語（如：Backstops、Handsaway及Easyal等）
基本划艇各部分名稱（例如：Oarsman、Slide、Rigger及Blades等）
熱身及伸展運動
基本技術
基本指令口號
晚上
營火會（自助）：
如何在野外收集材料進行生火
懂得可燃物區分方法
利用野外環境進行生火
正確使用潛在危險工具
保持營地衛生清潔的方法和措施
少數民族文化
總結、寫日記、分享收穫
第6天 自然觀察篇-天文地理露營術
上午
晨練：C哩C哩舞
身體協調能力
快樂積極的心態
水火箭：
質量比和氣壓作用原理
牛頓第一、第二、第三定律(慣性、能量守恆定律、作用與反作用力)
基本的空氣動力學和飛行力學等
鍛鍊動手實踐能力
下午
搭建戶外庇護所與故事會：
明了如何選擇理想的庇護所搭建地
明了營地衛生知識、整潔及安全的重要性，及意外事件的處理方法
正確使用潛在危險工具：
搭架、拆卸及收拾戶外庇護所
晚上
戶外露營夜（天文術）：
收拾一個兩天一夜固定露營用的背囊
懂得營地分布方法
搭架、拆卸及收拾露營帳篷
中國星座及西方星座
太陽、月球、恆星和行星在天球上的運動及其觀測特徵
月相、日食、月食、流星及流星雨
對太陽系中各主要成員的基本認識
安全觀測太陽的方法
總結、寫日記、分享收穫
第7天 冒險家聯盟
上午
晨練：收行裝、觀日出
荒野逃生：
在沙漠、沼澤、森林、峽谷等危險的野外境地，在極為惡劣的環境下，為脫離險境，設法尋找回到文明社會的路徑。
冒險精神：
荒野求生的運動裝備
利用自然景象如何辨別方向
荒野求生的安全措施
下午
限時攻防逃脫戰：
認識CS裝備的構造、保養及維修
認識CS裝備使用安全守則
攻防策略
晚上
營地嘉年華狂歡party：
感受火熱的現場
說出想說的話語
結識不一樣的夥伴
展示真實的自我
總結、寫日記、分享收穫
第8天 夢想探險家
上午
晨練：感恩的心手語
標本製作：
選擇一種植物或動物觀察，並研究，製作成標本並與老師討論、展示
下午
觀鳥（動植物）：
為鳥類學基礎研究搜集必要數據
進一步親近自然，放鬆身心
培養自然環保的生態理念
必須養成作記錄的習慣，對自己的觀察有所收集整理
晚上
遠足策劃：
根據地圖地形（距離、坡度的陡緩程度等）如何更好地規劃路線，分段進行
精通使用地圖和指南針（經緯線、等高線等）
如何使用地圖定位：
從地圖和物理環境中識別地形特徵
在旅行模式方面的能力
如何使用戶外必要的設備（如何打包背包）
總結、寫日記、分享收穫
第9天 旅程匯報篇
上午
晨練：防身術
戶外綜合技能大考評
採用團體賽的連續（不間斷）賽制，十人為一隊，其中異性必須為非零偶數，在限定時間內完成越野跑、騎跑交替、炊具的使用、搭建帳篷等多個項目
下午
戶外路線制定與學術總結：
了解旅程對環境的影響
路線制定和導航：
基本戶外裝備清單
觀察和記錄技能
晚上
閉營晚會：團隊總結分享、技能演示、才藝表演、感恩生活
第10天 TOP榮譽
上午
晨練：畢業總結
難忘畢業牆：
TOP勳章爭奪賽：（用自己的經歷與收穫去爭取屬於自己的榮譽）
下午
「TOP勳章」：完成TOP10冒險探索之行，獲取冒險勳章。
創意畢業照：將我們的童年永遠的定格在今天。
結束返航