歡樂跑團清溪湖拉練 備戰2019「莞馬」!

2021-01-09 騰訊網

距離12月22日

第17屆亞洲馬拉松錦標賽暨2019東莞國際馬拉松

正式開跑還有幾天的時間

清溪廣大跑友也對這項挑戰自我的活動熱情十足

近日

清溪歡樂跑團成員相約集訓

積極備戰「莞馬」!

12月15日下午,清溪歡樂跑團成員迎著晚霞,在清溪湖大壩上做熱身運動,無論是靜動態的拉伸,還是跑姿等動作的技術要領,大家在教練的帶領下,一點也不敢馬虎大意,每一項都「做足功課」。

來自河南的鐘先生是跑團的一員,從2017年開始接觸馬拉松的他,目前打卡了全國大大小小的馬拉松比賽。他告訴麒麟仔,備戰此次「莞馬」,要根據自身實際情況調整訓練量,計劃好進行最後一次長距離訓練,對提升跑步速度的同時,對身體也有一定的保護作用。

據了解,此次「莞馬」將於12月22日舉行,以鴻福路市中心廣場為起點,比賽項目包括馬拉松(42.195公裡)、半程馬拉松(21.0975公裡)、迷你馬拉松(約5.2公裡)、嘉年華歡樂跑(約2.6公裡)。清溪歡樂跑團成員預計70名成員參加「莞馬」。

圖文/李國正 徐堉楠 編輯/孫自力

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