4X100米混合泳接力破世界紀錄，眾名將異口同聲齊贊體能訓練

10月2日，全國遊泳冠軍賽暨東京奧運會達標賽進入最後一個比賽日，備受矚目的男女4X100米混合泳接力比賽是本屆賽事的「壓軸大戲」。徐嘉餘、閆子貝、張雨霏、楊浚瑄組成的蘇鄂浙魯隊毫無懸念奪冠，成績為3分39秒40。而在昨晚進行的預賽上，他們遊出了3分38秒41的成績，創造了新的世界紀錄。這一成績將原來由美國隊保持的世界紀錄提升了0.15秒。這是紮實備戰奧運會的體育健兒們在國慶佳節之際為祖國獻上最好的禮物。

徐嘉餘、閆子貝、張雨霏、楊浚瑄的組合是當前國家隊最強實力的組合，他們代表著各個項目的最頂尖水平。預賽結束後徐嘉餘表示他們的預期就是要破世界紀錄，但目標要留在心中，只有拼出成績大家看到了才算數。接力項目是綜合實力的體現，比起個人的突破，接力項目的金牌和世界紀錄更具含金量。這也讓徐嘉餘、閆子貝、張雨霏、楊浚瑄分外感慨與激動，預賽結束後他們彼此感謝，並稱自己是在「抱大腿」。

預賽中徐嘉餘首棒100米仰泳的分段成績為52秒45，這比他單項的決賽成績還要好。賽後徐嘉餘激動地流下了熱淚，他感慨地說：「今天是國慶節和中秋節，能夠由我們四個人為國慶獻禮非常榮幸。隊友們都非常給力，我們合作打破了世界紀錄。這也是我在長池裡的第一個世界紀錄，這是大家一起努力的結果。團隊的力量是無限大的。」

「亞洲蛙王」閆子貝同樣激動不已：「是祖國給我們的力量，讓我們把這個紀錄帶到中國來。今天非常緊張，自己繃得非常緊，上午遊200米蛙泳決賽就是在為晚上做準備。」此前已經收穫主項女子100米蝶泳亞洲紀錄、副項100米自由式全國紀錄的張雨霏又將世界紀錄收入囊中，她笑說很圓滿：「這是我職業生涯中最滿意的比賽了。我放棄今晚前面的200米蝶泳單項預賽是計劃之內，也是我為接力作一份貢獻。賽前我們四個人說好就是盡力遊好自己的一棒，能不能破紀錄就是天意了。我還覺得自己可以遊得更快。」18歲小將楊浚瑄是自由式項目上的新銳力量，她是女子200米自由式世界青年紀錄保持者。這次接力預賽中她的表現同樣非常搶眼，賽後小姑娘表示：「主要是靠三個哥哥姐姐幫我爭取了充分的時間，他們帶著我『飛』，我自己的實力還沒有那麼強。我們很團結。」

接力賽前，徐嘉餘、閆子貝、張雨霏、楊浚瑄每個人都已是本屆賽事的「雙冠王」。多線作戰還能在接力比賽中繼續發力，遊出打破世界紀錄的振奮人心的成績，徐嘉餘表示：「我的體能沒有達到極限，大家成績這麼好，都是隊友給力，是我們努力的成果。」對於體能訓練帶來的助力作用，徐嘉餘表示：「一段時間以來在體能上的提升支撐了我在遊泳比賽中衝刺階段有更好的發揮。體能測試就像運動員的鏡子，指標和數字會毫不掩飾地暴露短板，幫助我們發現問題和解決問題。不同項目的體能訓練幫助我們查缺補漏，針對薄弱環節專項突破，磨練意志品質。通過惡補體能短板，我的兩側核心力量的提升十分明顯。」

徐嘉餘、閆子貝、張雨霏、楊浚瑄四個人的賽前體能測試總成績達到了180分，位列預賽前16支隊伍中的第一位。通過體能訓練，體能標兵張雨霏的上肢和核心力量提升明顯，這些也都體現在了她的遊泳專項中。她說：「核心力量的提升幫助我在水中能更好地完成蝶泳提臀動作和控制動作節奏，能夠更為流暢地遊進以及保持水中的流線型，這些都讓我的專項訓練水平有了進一步的提高。我認為對體能訓練的重視和投入對專項成績是很有幫助的。」閆子貝也分享了他體能訓練與專項訓練相結合的訓練體會：「核心穩定性的增強、腿部力量的加強、有氧能力的提高，讓我從出發臺跳出的一瞬間，身體能有更好的滯空能力，可以在空中調整身體姿勢，從而減小入水的阻力和壓水的有效性。在途中遊時，在更強的腿部力量和有氧能力的支持下，特別是在後25米時，技術動作將能保持得更久，減小水阻，從而會遊得更加自信。如果能全面發展各項體能項目，便可以全方位提高運動表現。」楊浚瑄也明顯感受到體能訓練帶給她的變化：「之前我在體能這方面有所欠缺，所以現在體能訓練更加突出，訓練量比以往多了很多。感覺體能訓練挺有用的，我能明顯感覺到自己的身體比以前要強壯很多，陸上和水上訓練的量大了，身體的能力也提升了。」

男女4X100米混合泳接力比賽是東京奧運會的新增項目。世界紀錄在手，中國隊有底氣成為該項目金牌最有力的爭奪者。展望未來，徐嘉餘堅定地表示要向世界展現中國力量：「我們做到了！明年東京奧運會接力比賽是重頭戲，我的單項比賽很重要，但是團隊比賽更能體現中國力量，希望接下來我們能夠再接再厲。能夠在國慶節和中秋節這一天打破世界紀錄，我們感到非常榮幸！祖國生日快樂！」

（文章來源：中國體育報）