30+的瑜伽姐姐，你們練習的樣子真美

2020-08-14 瑜伽解剖學

最近，30無疑是個熱詞

一邊是30+姐姐乘風破浪之旅進入關鍵時刻

另一邊是《三十而已》雖已劇終

卻仍讓大家反思不斷，熱議不止



30+的姐姐

面對一地雞毛，焦頭爛額

她們只會一笑而過，勇敢面對

因為歲月給了她們閱歷和睿智


當30+姐姐遇上瑜伽

又是何種情況呢？

讓我們一起來看看



她們自律

會規律地練習瑜伽


不會因為閨蜜的偶爾缺席

而錯過瑜伽課

她們深知沒有健康，其他都是零



她們佛系


不會為了跟身旁的妹子比拼造型

而讓身體處於受傷的邊緣

畢竟，瑜伽重在內在的體驗

而非外在的PK



她們內觀，內觀修心


用呼吸引領身體進出每個體式

體式停留時

也會用呼吸讓自己的身體更深入

這時，安靜的不止身體還有大腦



她們平靜


縱然外面的世界急風驟雨

瑜伽館就是她們的避風港

在這裡她們可以找回面對未知的勇氣



她們淡定


做自己最想做的事

生活在自己喜愛的環境裡

淡泊寧靜、與世無爭


瑜伽給了她們

遇到事情從容不迫的勇氣



她們自信


面對偶爾對瑜伽的流言蜚語

她們只是笑笑

繼續嘗試自己喜歡的課程

只有練過的人才深知瑜伽的好



她們低調


真正的練習

其實是從離開瑜伽墊子才開始的

她們會把瑜伽的狀態帶到生活中

安靜溫婉，以不變應萬變



才30+而已

每個年齡段都有每個年齡段的美好

我們要欣然享受每個年齡段的美好

在每個年齡段都活出最好的自己


縱然歷經歲月的洗禮

依舊保持著自信的微笑

迎接每一天的挑戰

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