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「你有多久沒有被好好擁抱過了？」
前幾天看到了一個視頻，裡面是好幾個外國女孩，跟自己的男友求抱抱，他們溫暖的反應配上這一行字，還真是有點扎心。
擁抱是人類表達感情最溫暖的方式，當我們沮喪的時候，難過的時候，開心的時候，孤獨的時候，愛人的一個擁抱，就能夠化解所有的負面情緒。
可是，並不是所有人都很會表達自己的情緒，尤其是作為從小就被教育要矜持，要內斂的我們。
我看這個視頻下面的很多留言，除了@自己的另一半，還有人說，外國人是真的很會表達情感。
說真的，這不是崇洋媚外，在表達情感這件事上，外國人受到的教育和我們就不同，他們更懂得去把自己的情緒用一些肢體動作和語言表達出來，讓對方感受到。
就像這些外國女孩們，她們希望可以被對方擁抱就會真誠地看著對方說：「親愛的，我想要一個抱抱。」
可想想，如果是咱們身邊的這些女孩，有的可能會惡狠狠地說：「你都有多久沒有抱過我了？你是不愛我了是吧？」也有的會一個人生悶氣，想著：「你看，以前還沒得到我的時候每天像牛皮糖一樣粘著我，現在一整天都不知道主動抱抱我，愛果然是會消失的，我終究還是一個人扛下了所有。」
而男孩的反應也是一樣，外國的男友們聽到女友這樣說，第一反應是立刻給一個擁抱，然後溫柔地問：「寶貝，你怎麼了？」還有很多男友問出了同樣的問題：「親愛的，你是餓了嗎？」最可貴的就是大多數的他們都會給出中肯的建議：「我去給你做吃的好不好？一會我們去看場電影好不好？」
再想想我們身邊的男孩們，遇到這樣的時候，可能會頭也不抬，拿著手機說：「你又怎麼了？我今天沒做錯什麼吧。」「來來來，抱抱抱。」
想一想這個畫面，是不是立刻就生氣了？為什麼同樣一件事情，放在不同的人身上就會有不同的結果？其實，這就是表達出現了問題。
一段好的感情裡，一定不會缺少好的溝通，而溝通也包含很多內容，其中表達就是非常重要的一個環節。
有訴求的一方，如果不能用正確的方式把自己想要的告訴對方，那麼對方就不能夠完整接收到你想要的，緊接著給你的反饋大概率就是不能讓你滿意的。
而接收意見的一方，如果不能用正確的方式來把自己的想法反饋給對方，那麼對方就一定會感覺到失望、難過，從而對這段感情產生懷疑。
這都是特別常見的溝通問題，也是讓很多感情一點點變壞的最大殺手。
你一定要知道，很多時候真的不是不愛了，只是我們都不知道對方想要什麼，也不會用正確的方式把自己的愛傳達給對方。
就像我有個朋友，最近總是和男友吵架，原因很簡單，就是她希望男友可以在周末的時候多陪自己出去玩玩，可是男友卻總是喜歡宅在家裡。
我聽著她的敘述，立刻明白了他們的問題出在哪裡，於是問她：「你有沒有把你的想法告訴男友？」她說：「有啊。」我又問：「那你是怎麼告訴他的？」她想了想說：「我就說，你看別人家的男朋友，你再看看你。」
聽了這話，我笑了，我都能夠想到當時男生的臉色有多難看，可聽了女生形容的男友每天回家就是盯著手機，自己給他說話，也都是眼睛不離手機的敷衍兩句，我又覺得其實女生生氣也不是沒有道理。
很多時候，情侶之間會有矛盾就是因為兩個人都沒有用心去和對方溝通，看到的永遠都是對方沒有做到什麼，而不是對方為自己做了什麼。
所以說，很多時候，不是不愛了，只是兩個人都在自己的頻道裡掙扎糾結，絲毫都沒有想過是不是要去對方的世界裡走一走，然後漸行漸遠，最後徹底成為了陌生人。
當然，會溝通會表達不只是在愛情裡格外重要，在親情、友情中也都是非常重要的。也就是說，只要是人與人之間的交往，就需要溝通，而好的表達和溝通，就能夠解決感情中百分之九十以上的問題。
就像是視頻中的那些男生和女生，一個要抱抱，一個用心給，簡簡單單的互動，就讓幸福變得那麼簡單和輕鬆。
不管我們從小到大受到的教育是否告訴我們要矜持，不管我們從小到大學會的表達方式是怎樣的，我們都要在接下來的日子裡努力學會溝通和表達，這樣，才能夠讓自己離幸福更近一點。
那麼，關於如何表達，我想給大家幾點建議。
首先，想對女孩們說。
女孩子是應該要任性一點的，尤其是在戀愛中，這樣的你才能夠被一直寵愛。但是，我希望你的任性有度也有方法，你可以和對方撒嬌耍賴，也可以讓對方為你做很多事情，但千萬不要總是用負面情緒來面對對方。
所謂的負面情緒，就是你明明生氣了，卻賭氣說沒有生氣，就是你明明想要讓對方陪你，卻賭氣說「不用了，你愛幹嘛幹嘛吧」，就是你明明很在意他，卻總是把分手掛在嘴上。
這些無用的發洩，我希望你不要有太多，因為它們不能夠幫助你解決任何實際的問題，反而會讓你們的感情變得越來越差。
女孩子，要通透一點，想要什麼就給對方說，心裡有任何想法也大膽去表達，不要害怕對方知道了這些就不喜歡你了，如果他真的這樣做了，那他也一定不是對的人。
而且，也一定不要用這樣的小情緒去折磨自己和對方，到最後受傷的往往就是你自己。
我一直很羨慕《歡樂頌》中的曲筱綃，她的性格就是那種從來不會藏著掖著，想你了就告訴你，愛你就一定要追到你，真的覺得走不下去了也果斷分開。
總之，就是愛己所愛，恨己所恨，不拖泥帶水，也不遮遮掩掩。
男人們大多都喜歡這樣的女孩，因為和她們相處起來不累，不用總是去猜測她的想法，不用害怕她突然就生氣得莫名其妙。
而這樣的女孩自己也會很灑脫，她們知道自己要什麼，知道什麼時候該做什麼，她們的人生總是充滿了新鮮、樂趣和積極向上的動力。
所以，從今天開始，一定要做個會表達的女孩，把想要告訴對方的話告訴他，能夠有好的結果我們就欣然接受，如果沒有，我們也勇敢地向前走。
其次，想對男孩們說。
雖然我常常勸女孩們說，男人和女人是不同的物種，男人就是會在追求你的時候非常熱情，然後慢慢變得平淡。
可是，我還是想要告訴男孩們，這樣的理由和藉口，偶爾用用就好，如果你愛一個女生，還是要多用點心，千萬不要覺得到手了就可以不再付出了，千萬不要等到失去了才後悔莫及。
為什麼大家都說外國男孩特別體貼、善解人意，你看看視頻中的他們就知道。面對女友的抱抱，他們不但立刻給出回應，還會馬上去挖掘對方到底是怎麼了，然後給出非常好的建議。
這樣的反應，真的是太溫暖了。其實對於女人來說，愛情就是這麼簡單，我們想要的東西也並不多，就是你能夠一如既往地給我關注，給我愛，而不是一段時間的熱情過後，就開始讓我們一個人承受冷漠。
我們身邊有很多這樣的男孩，每天一回家就抱著手機打遊戲，女友換了新的髮型、妝容和衣服他都不會注意到，女友想和他溝通，他嫌女友煩，女友真的生氣了，他又覺得女友無理取鬧。
如果一段感情裡缺少了必要的溝通，那麼勢必會走向終結，所以我想告訴男生們，每天拿出一點時間給愛的人吧，哪怕什麼都不幹，就是陪她說說話，這樣就能夠讓她感受到你的重視。
而當她遇到問題的時候，你也一定要記得，給她支持，給她解決問題的方式，她要的並不多，只要知道你一直在，就足矣。
女孩子都是越寵越可愛的，當你找到了適合你們的溝通方式後，你就會發現，其實她特別懂事。
最後，想對所有人說。
這個世界上沒有完全心靈相通的人，那些很默契地通過動作眼神就知道對方想做什麼的人，都一定是經過很長時間磨合的。
所以，學會和愛的人好好溝通，讓好好說話成為你們感情的盔甲。
適當的表達是這個世界上最溫暖的事，沒有人能夠完全明白對方心中想什麼，但我們可以用心去體會。
合適的表達是這個世界上最浪漫的事，我們不能要求別人必須懂自己，但我們必須要告訴對方自己想要的到底是什麼。
請好好珍惜那個愛你的人，也好好疼愛那個你愛的人，多給她一些陪伴，偶爾給她一個擁抱，用你的眼神告訴她，你愛她，用你的行動告訴她，你想要和她一直在一起。
願每個人都能夠遇到對的人，願每個人都能夠幸福，永遠。
我是夕言，專欄作者，人不老心也不老的大齡少女，喜歡寫溫暖的文字，做感性的節目，已出版《你的餘生，與我有關》，如果你有故事，記得來找我。