黑眼圈是不是腎虛,中醫告訴你真相!

2020-12-12 騰訊網

愛美之心，人皆有之。然而，不少人習慣熬夜，晚晚凌晨1點才睡覺，幾年下來黑眼圈跟熊貓似的嚇死人。

有了黑眼圈，不僅影響容貌，是不是還代表著腎虛呢？

眼圈為何會發黑

黑眼圈的發生，不能只歸咎於熬夜。一般來說，黑眼圈常有以下三大原因：

01.

熬夜失眠，陽不入陰

如果經常熬夜，陽氣得不到陰液濡養，容易引起氣血運行不暢，這就是中醫所說的「陽不入陰」。其次，眼睛周圍的皮膚比較薄弱，周圍的氣血運行不暢或淤血會表現出皮膚顏色發黑。

02.

體質偏寒，寒凝血滯

體質偏寒的人群，除了臉色發白，眼圈顏色也會變深。雷天香認為，寒凝導致氣血運行不暢，淤血停留在眼底下的皮膚，所以就有黑眼圈了。

03.

過度用眼，氣血不暢

生活忙碌，作息緊張人群，尤其是長時間用電腦的人群，過度用眼之後周圍的血運出現運行不暢，也會出現黑眼圈及局部皺紋，幹紋以及細紋。

腎虛可分為兩種

中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，表現有所不同。

01.

腎陰虛

表現為：腰酸、兩腿無力、眩暈耳鳴，脫髮齒松、盜汗失眠、尿黃、大便乾燥。

男子陽痿、早洩、遺精，婦女經少經閉或見崩漏，形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽幹顴紅，小便黃、大便乾等。

02.

腎陽虛

表現為：腰膝酸痛或腰背冷痛、畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈、精神萎靡，舌淡胖苔白，男性易陽痿早洩，婦女易宮寒不孕等。

如果出了黑眼圈還合併有以下症狀，那麼可能就是腎虛了。

夜尿頻繁：夜尿頻繁，每晚超過3次，且睡前沒有過量飲水。

腰酸腰痛：出現腰酸及腰痛症狀，女性月經顏色偏暗偏深。

三招幫你補腎虛

如果黑眼圈嚴重，還有尿頻、腰酸腰痛，最好平時也注意補腎、養腎。特別介紹了三個妙招來補腎虛。

01.

按壓足三裡

足三裡穴歸屬足陽明胃經，有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、補腎等作用。

具體做法：每天按壓足三裡穴位，五分鐘一次，早中晚三次。

02.

拍打腎俞穴

腎俞穴歸屬足太陽膀胱經，有補腎助陽、調節生殖功能、補腎的功效。拍打腎俞穴可以緩解腰疼。

具體做法：每次拍打十五到二十下，早晚每次三組。

013.

煲泡養生茶調補

中醫常用枸杞來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩等症，而石斛有益胃生津，滋陰清熱的功效。枸杞石斛茶，滋陰平補，適用於經常熬夜人士。

另外，五指毛桃湯，補氣健脾祛溼，也適合比較容易感覺疲勞、精神不濟的人群：五指毛桃10-15克、瘦肉適量燉湯飲用

相關焦點

  • 脫髮的人是不是腎虛?告訴你脫髮的真相
    在中醫理論裡，中醫學認為「發為腎之候」，「發為血之餘」，頭髮的生長全賴於精和血，而肝藏血，腎藏精，其華在發，肝腎同源，即精血同源，故肝腎精血相互滋生，共為毛髮生之必需物質。按照中醫的理論，當腎虛虧精血不足時，可能會發生脫髮。但是，所有的脫髮都是腎虛導致的嗎？不一定。
  • 中醫裡的「腎虛」究竟是什麼?認準這幾點,看穿腎虛「真相」
    事實上，腎虛是中醫上的一種理論，中醫所講的「腎」並不是西醫裡所說的「腎器官」，中醫裡講的是其器官和其功能的一種集合群。6、特別怕冷我們把腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，一般情況下當陽氣過於虧損，身體的抗寒能力就會下降，這是腎陽虛的主要症狀。當你有了畏寒的表現，尤其是別人都穿短袖，你卻依舊感覺穿短袖身體冷嗖嗖的，那你就要考慮是否腎陽虛了。
  • 女人腎虛的七大表現!看看你中招了嗎?
    這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反覆詰問自己的問題，可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯繫到一起，問自己一句：虛不虛？喝水都發胖？但事實是，你發胖的罪魁禍首之一，就是腎虛。 女人腎虛的症狀2：眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白 很多女人在清晨起床後照照鏡子，都會發現一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認為是由於沒有睡好，沒有化妝，所以看起來不習慣！現在就提醒你，原因也許還是在於腎虛。
  • 脫髮是因為腎虛?頭髮和腎之間有什麼聯繫?中醫告訴你真相
    中醫認為，頭髮好是腎臟能量充沛的表現，腎氣足、腎臟強壯健康，就會有多餘的腎氣刺激毛囊，使頭發生長。如果腎臟虛弱，就會讓人的精神不佳、頭髮稀疏、發質差、脫髮、頭發生長緩慢等問題出現。從腎臟這方面來說，頭髮的濃密和稀疏都是整個頭部出現反應的。
  • 在傳統中醫裡,腎虛到底是一個怎樣的概念?
    導語~在傳統中醫裡，腎虛到底是一個怎樣的概念？中醫上的腎虛是指腎這個器官嗎？最近有一個朋友給我留言大體的意思是自己感覺腎虛出現了房事不利的情況，去了醫院檢查了腎，結果是沒有問題，大夫就說他病，但是自己卻感覺身體非常虛弱，到底他說的對不對？
  • 來自「熬鷹」總冠軍的成功實驗,告訴你如何趕跑黑眼圈
    其中最火爆的就是#本人黑眼圈聲明#，結果黃子韜首當其衝，他的「祖傳黑眼圈」也免不了被人拿出來調侃。不過作為健康養生的小編，我的關注點當然是黑眼圈啦！大家都知道，黑眼圈是由於長時間的作息不規律而產生的。網絡上流行一個詞語叫做「熬鷹」，也就是熬夜的升級版，連續十幾天十幾天地熬夜通宵，小編也是其中一員，幾天下來感覺整個人飄飄然，所以趕緊調整好作息時間。
  • 女生找男朋友遇到眼神渙散、黑眼圈重的要注意,這種最後必有大災!參考羅志祥...
    而羅志祥的黑眼圈也順勢上了熱搜。今天作為醫生工作者的我，來專業分析一下，怎樣才是找男朋友的正確方式。黑眼圈跟這個分手瓜有什麼關係呢？這就需要中醫來解讀一下了。先來簡單捋一捋這個瓜。才分手沒多久，就找了20位辣妹開泳池party，從這樣的生活看來，羅志祥常年的黑眼圈、黑眼袋也不奇怪了。那麼，黑眼圈到底是怎麼形成的呢？其實主要是五點。第一，肯定與睡眠有關係。
  • 男人腎虛?中醫教你三個「小技巧」,讓腎好起來
    現代男人一聽到腎虛，就會令人感到害怕，更為擔心的是，會讓你喪失信心，導火線直接會引爆你的社會與家庭地位，能體驗一次正常的愛愛已經變成了一種奢侈。根據一項數據顯示，我國男性約有15%左右左右都會被腎虛所纏繞，也就是說全國約有1億男同胞有腎虛的困擾。
  • 黑眼圈將成為「運動員」的同義詞
    現在，有一個大問題，就是黑眼圈女人們的人被羅志祥牽連，無辜地躺在槍裡！這個黑眼圈小組怎麼能弄清楚他們是天生的黑眼圈還是為了約會而熬夜？從現在起，黑眼圈的人會關心的。如果解釋不清楚，那麼他們在工作、學習和生活中就會受到歧視和誤解：誤解1：當人們看到黑眼圈時，他們會覺得這個人絕對不是在晚上睡覺。不睡覺怎麼了？時間管理會像羅志祥那樣過度管理嗎？
  • 男女腎虛,7個「徵兆」需警惕!
    在祖國的傳統醫學中，就有」腎為先天之本，腎虛乃百病之根」。不管男女若是出現腎虛，則身體都會出現一些問題。由此可見腎臟對身體的健康至關重要，特別是男性，。因為腎虛不僅會導致夫妻之間的關係變得陌生，而且會加速人體衰老。特別是對於上了30歲的男女，那我們該怎麼判斷自己是否腎虛？出現了怎麼辦呢？1）臉色發黑中醫認為腎主水，水道不通，血液循環受阻。表現則是皮膚發黑，眼瞼浮腫，眼圈發黑。所以，要是一些房勞過度的男性或者女性，可以注意，都是會出現黑眼圈，並且臉色暗沉甚至發黑。
  • 好腎好生活,腎虛怎麼調理?名中醫告訴你:不用吃藥就能強腎補腎
    因此也會引發人們的疑惑：「腎虛怎麼調理」。中國古代醫學稱：腎是先天之本，腎要是出現毛病，就會影響到其它各個臟腑的生理功能而引起病變。腎對人體來說如此的重要，那麼腎虛怎麼調理呢？一、造成腎虛的原因要想知道腎虛怎麼調理，首先我們需要知道的是腎虛是如何產生的？產生的原因在哪裡，因此才能因病致宜，調理腎虛。
  • 腎虛與腎炎有什麼區別?中醫張生:99%的人分不清
    有何不同?——此腎非彼腎中醫所指的「腎」是一個系統,與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係;西醫的腎屬於泌尿系統的一部分,負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡,最後產生尿液經尿道排出體外。「腎虛」是中醫的說法,指腎的精氣和陰陽不足。是醫生根據患者的症狀,通過「望」、「聞」、「問」、「切」四診來辨證的。最常見的是腎陰虛、腎陽虛。
  • 眼袋、皺紋、黑眼圈?想要一雙明眸多喝這些
    可偏偏衰老也沒有放棄眼部，眼袋、皺紋、黑眼圈紛紛出現，有人甚至是「三合一」。 脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑 中醫有句話，叫「脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑」，說明眼睛的問題多與脾、腎相關。
  • 女人也會腎虛?提醒:如果有這些症狀,要注意腎臟是否出問題了
    且不說這兩者之間有沒有必然聯繫，但腎虛這一話題會常常出現在男同胞的討論之列，受重視程度不言而喻。但是，腎虛這一症狀並不只是常發於男性群體，女性也是會出現腎虛的。因此，女性同胞們在面對腎虛這一話題時不要害羞，直面它，也要重視起來！那麼，對於女人而言，腎虛的症狀有哪些？女人腎虛了怎麼補。
  • 腎虛引起的腰疼怎麼辦?中醫針灸治療,效果立竿見影!
    腎虛引起的腰疼怎麼辦？中醫針灸治療，效果立竿見影！ 原標題：腎虛引起的腰疼怎麼辦？中醫針灸治療，效果立竿見影！
  • 男人腎虛怎麼辦?聽中醫的話:做好3件事,不易患腎病
    尤其是男性，如果在日常生活中不注意腎臟保護，可能容易腎虛。男人腎虛有哪些症狀？男人腎虛主要的症狀表現有背部腰部的疼痛、腰膝的酸軟、嚴重的話腰部的轉側活動受限、膝關節或者是足跟的疼痛、遺精、早洩、遺尿、尿血、脫髮、頭暈、耳鳴、口中的發鹹、或者出現面色的發黑。
  • 終於明白羅志祥黑眼圈為什麼始終都是那麼重,原來是這樣
    難到羅志祥的黑眼圈就是這樣來的嗎？周揚青微博動態在很久以前大家對羅志祥黑眼圈都是調侃為吸毒所致，或是工作非常努力熬夜產生的。現在看來熬夜是肯定的，但是不是所謂的工作，更有網友質疑道：是不是因為羅志祥腎虛導致的。
  • 你是否也在被黑眼圈困擾呢?黑眼圈怎麼消除,一文告訴你
    8.結膜炎、乾眼症、沙眼等眼疾，因為炎症的刺激使脆弱的眼周損傷老化也是容易引起黑眼圈。那怎麼區分自己黑眼圈的類型呢?首先可以看看自己的眼袋，如果眼袋淚溝比較明顯的話，可以試著抬頭仰望，看一下自己的黑眼圈會不會隨著光線的變化而改變，如有的話那你極有可能是結構型黑眼圈。
  • 您腎虛了嗎
    一、腎虛的分類及表現腎虛從中醫角度可以分為腎陰虛，腎陽虛，腎氣不固和腎精不足四種情況。而男性相對於女性來說屬於陽。所以腎陽虛，腎氣不固的情況比較多見。二、腎虛的舌象中醫將腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種情況，腎陰虛的舌象一般都是舌紅無苔，舌頭比較乾燥。腎陽虛的舌像是舌淡胖，苔滑潤，或者邊有齒痕。中醫診斷講究望聞問切，所以除了舌苔的徵象以外，也可以參考症狀、脈象來輔助診斷。比如腎陰虛的一般會有五心煩熱，潮熱盜汗，勸紅口乾，心煩不寐，脈細數等。腎陽虛的一般會伴有腰膝酸軟，惡寒怕冷，小便清長，夜尿頻多，脈沉弱無力等。
  • 腰疼是腎虛嗎 腎虛有什麼症狀表現
    核心提示：引起腰疼的原因有很多，並不是腰疼就是腎虛，但是腎虛有可能會出現腰疼的症狀。筆者提醒您，如果有出現腰部疼痛的話，應該到醫院進行檢查，才能確定是否是腎虛或是其他疾病引起的。 　　引起腰疼的原因有很多，並不是腰疼就是腎虛，但是腎虛有可能會出現腰疼的症狀。筆者提醒您，如果有出現腰部疼痛的話，應該到醫院進行檢查，才能確定是否是腎虛或是其他疾病引起的。