惠若琪作為中國女排全面主攻和第15任隊長，曾經是現隊長朱婷最佳對角之一，並在2016年里約奧運會半決賽戰荷蘭，決賽戰塞爾維亞都立下了汗馬功勞，攜手中國女排其他隊員共同奪得裡約奧運會冠軍，可謂功不可沒，但她27歲早早退役確實是中國女排的一大損失，也有以下三個不得已的原因：
一是惠若琪早在北京奧運會前的16歲就入選國家隊，自己拼搏吃苦也經歷多任教練的打磨，身體留下來不少傷病，比如手臂骨折植入七根鋼釘，心臟出現嚴重問題，進行過兩次較大的手術，甚至因此缺席了2015年的女排世界盃，還曾昏死在手術臺上，鑑於這種情況，她的家人和她自己都不敢再冒生命危險堅持了！
二是惠若琪在努力拼搏期間，感動了一名醫學博士楊臻博，楊博士為她自學攻讀心臟護理知識，並且兩人相互喜歡墜入愛河，到裡約奧運會後惠若琪載譽歸來，兩人的戀愛婚姻走上了議事日程。因此惠若琪選擇退役，並在20184月30日與楊臻博結婚，然後開啟了做公益，專業主播，和廣告代言的人生新軌跡。
三是在中國女排主攻線有實力更強的朱婷異軍突起，足以擔當隊長重任，且沙排轉室內的張常寧同樣技術全面而過硬，成為了朱婷隊長最佳新對角！而在江蘇女排內，則張常寧扛起了隊長職責，龔翔宇的迅速成長給球隊很大支持。另外江蘇女排姜倩雯、陳展、唐寧雅、惠若琪等一批老將退役，使得江蘇女排從雙料冠軍跌落至前四左右，無論惠若琪是否退役江蘇女排都很難再拿冠軍，因而她的去留對江蘇女排的聯賽成績影響不大。
特別是在2017年大冠軍杯時期，郎平中國女排的隊長直接任命為朱婷，雖然因病處於半宿狀態的惠若琪和郎平主教練（去美國做手術）說：你復出我就復出！--而後，事實證明不過是無奈的玩笑話。這也驗證了長江後浪推前浪的古話；當然中國女排人才輩出，女排精神代代相傳也是時代要求。
用她的話說，就是「從未離開排球」，並且經常有機會和郎平、朱婷、袁心玥、丁霞等人互動，在球迷的心目中，她曾經是中國女排的功臣，如今仍然是中國女排的一份子！願她退役後開啟全新人生，永遠健康快樂，堅持做女排精神的傳播者！