體育運動應該像吃飯睡覺那樣，成為生活中必需的一個成分。
近日，84歲的鐘南山院士又談起了體育，分享了自己運動健身心得。此外，他還親自澄清了自己曾在首屆全運會奪冠的傳聞。
眾所周知，84歲的鐘南山院士是個運動達人，此前一直有傳聞他曾經拿過首屆全運會男子400米欄的冠軍。
4月14日晚，國家衛建委高級別專家組組長鍾南山院士與前中國女排隊長惠若琪視頻連線。
鍾南山院士為女排精神點讚，並分享了自己的運動健身心得。
曾打破記錄，但依舊心向遠方
據鍾南山介紹，他年輕的時候喜歡競技體育，雖然年紀大了之後便很少參加了，但已經形成了一個長久的習慣——堅持體育活動。
與此同時，對於惠若琪表示鍾南山曾奪得全運會冠軍的說法，鍾南山也給予了糾正，「我年輕的時候喜歡競技比賽，1959年第一屆全運會確實打破了400米欄全國紀錄，但我不是冠軍。」
在《中國田徑運動史》這本書中，詳細記載了首屆全運會田徑項目的成績，第一屆全運會400米欄的冠軍並不是鍾南山，而是中國初代欄王梁仕強，當時他以53.6秒的成績奪冠，而鍾南山甚至沒有出現在前八名裡。
此外，十項全能的冠軍獲得者是來自上海的齊德昌，在成績表中同樣沒有鍾南山的名字。
事實上，鍾南山當時只是入選了北京市體育集訓隊，隨隊訓練了300多天，經過選拔賽後被淘汰，根本沒參加全運會。不過，落選北京隊之後，鍾南山並沒有中斷訓練，最終在此後的一次比賽測驗中打破了全國紀錄。
《鍾南山傳》中這樣描述當時的情景——
「在最後的衝刺階段，他再次挑戰了自己，最終戰勝了自己。1958年8月份，在第一屆全運會的比賽測驗中，鍾南山以54秒2的成績，打破了當時54秒6的400米欄全國紀錄。」
雖然沒能參加全運會，但破了當時的全國紀錄著實不假。
1960年2月，北京醫學院專門為鍾南山舉行了隆重的慶祝大會，特意為他頒發了獎章，戴著獎章的照片，至今還擺放在鍾南山院士的書房裡。
體育運動要變成像吃飯、睡覺一樣必須的活動
工作後，鍾南山每周至少要打一次籃球。鍾南山的妻子李少芬曾是中國女籃運動員，退役之後擔任過廣東女籃教練、廣東省體工大隊副大隊長、廣東省體育運動技術學院副院長，還曾經擔任中國籃協副主席。鍾南山的女兒鍾帷月曾經是一名遊泳運動員，獲得過世界短池遊泳錦標賽100米蝶泳冠軍。
鍾老說：體育運動應該像吃飯睡覺那樣成為生活中必須的一個成分。這也是為什麼他到現在這個年齡還能堅持那麼大量的工作的原因。
2018年，《羊城晚報》記者曾上門探訪了鍾南山的「家庭健身房」——在10多平米的「家庭健身房」裡，跑步機、動感單車、雙槓、拉力器、啞鈴等簡單的健身器材擠滿了房間。
他透露，「我在年輕的時候喜歡跑步、也喜歡打球，後來年紀大了，還是堅持跑步、快行、健身等運動。新冠肺炎疫情期間根據實際情況，我們選擇了在室內跑步、騎自行車等體育健身運動。」
鍾南山分享鍛鍊的體會說：「堅持體育運動，一般在三四十歲，鍛不鍛鍊感覺不會很大，到了五十歲，六十歲，你就會感覺有區別。當然到我這個年齡，就有更明顯的區別。」
84歲的鐘南山身體依然硬朗，再戰防疫最前線，已是耄耋之年的鐘南山，身體狀態不減當年。對此他曾表示，「運動對我保持身體健康起到了關鍵作用。」
那麼，你在體育健身運動中，還有什麼理由不行動起來呢~！