你好！
考研人
距離2021年研究生初試還有9天，現在的你處在什麼狀態呢？是在拼命複習，還是焦慮不已？
作為一個經歷過兩次考研的「學酥」，今天，我必須將這份寶貴的經驗傳授給你，還在迷茫焦慮的考研人一定要看完。（不迷茫的趕緊關掉手機，複習去）
最近跟一個二戰的小姐姐聊了很久，越是臨近考研，她就越發焦慮，甚至好幾次情緒崩潰。她考的是一所985高校的新聞傳播專業，為了堅定自己的決心，以及防止家人的幹擾，她獨自來到學校附近租房考研，二戰讓她壓力很大，這次要再考不上該怎麼辦？
看到難過又焦慮的她，不禁讓我想起了自己第一次考研時的狀態，也是如此彷徨迷惘。一戰是在大四，自己獨自一人來到北京，住了一間80多元一晚的青年旅社，同住的還有3個考研的女生，2個考北大，1個考清華，考試前一晚她們都在拼命複習，我自然也不例外。
果然我與學霸的世界就是不同，大家複習了一會就開始休息了，只有我輾轉難眠，於是又起身打開檯燈，開始複習政治，為了不讓自己疲憊，給自己猛灌了2瓶功能性飲料。而在這之前的幾天，我基本每天都要哭一場。
這種狀態的我上了考場，結果可想而知，我果然沒考上，初試都沒過。第二次考研是在畢業兩年之後了，上了2年班之後還是想考研，於是再次拿起了書本。我是8月底辭職，9月開始備考，時間其實非常緊張，加上工作使人變笨，很多學過的東西忘得一乾二淨。
11月份經歷了換學校的風波，本來要考的是一所211院校，因某些原因，鬼使神差地換了一所985，還好兩個學校專業課參考書比較相似。在這短短的複習時間中，我複習得並不算全面，要說把握是真沒有，但居然讓我考上了。
總結一下我考試的過程看，我發現，讓我成功考上的最重要的因素就是「心態」。一戰時我複習了一年，準備非常也是比較全面的，而第二次考研時間有限，我複習得並不怎麼樣。但心態真的會影響一個人的實力。
假設你複習了80%，焦慮、緊張、患得患失可能會讓你只能發揮60%，拿到試卷一看，考了30%的課外知識，結果就是……
這裡注意：我並不是說心態好就行，複習得不好也能超常發揮。而是說心態好的情況下，才能把自己複習到的80%—90%充分發揮出來。
那麼，我們怎麼快速克服這種焦慮呢？以下是我在二戰時使用的一些方法。
1.找一個對的人陪考
最好不要一個人去考試，找一個合適的人陪你一起，但這個人選是有條件的。首先，絕對不是父母，不是男、女朋友。如果你心態本就崩潰，千萬不要讓這些跟你最親近的人陪你去考試，他們要麼無形中增加你的壓力，要麼無形中喚醒你的依賴、脆弱等心理。
有的同學可能認為一個人去是最好的，沒有幹擾。但如果你是心態不好的同學，千萬不要自己去，獨處會喚醒你內心最深沉的焦慮和無助，情緒很容易崩潰。
我當時是找了自己的朋友，一方面她能理解考研的不容易，不會輕易打擾我複習。另一方面，我們的關係不像家人那樣，沒有父母那種期待、擔憂的心理，我們相處反而輕鬆自在，我也不會隨意爆發情緒。
2.手寫知識點
臨時抱佛腳也是一種學習策略，考前肯定是要複習的，但心態不好的同學很容易胡思亂想。我就是這種人，總感覺自己還有很多沒複習到，害怕學校今年出題風格大變、擔憂考不上怎麼辦等一系列問題。
為了不讓自己陷入這種情緒，我一旦發現自己 有這種趨向，就會馬上拿出草稿紙，手寫知識點，思緒會跟著手一起動，情緒的焦點也會跟著轉移，既能複習，也防止自己陷入不良情緒。
3.點自己最喜歡的外賣
考前不能虧待自己，好吃的東西真的能讓人被治癒。我考前幾天基本都是在酒店點外賣，跟朋友一起吃，邊吃飯邊聊幾句，掃光一整天的負面情緒。本來說要戒掉奶茶，但考前我徹底放縱了。
這裡注意：考試的那幾天千萬不要亂吃東西，考前放縱一下就行了。
以上僅僅是我自己的考研經驗，現在離考研還有9天，大家一定要及時調整自己的心態，不要帶著負面情緒上考場，可以試試我說的方法，或者你有自己的方法更好。我們或許不能在考場上超常發揮，但自己複習了的內容卻沒發揮出來豈不是賠本了？
最後，祝所有考研人成功上岸。