球問 護膝、加壓帶有沒有用?

2021-02-12 愛羽客羽毛球網

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有球友問：請教大神，球打多了膝蓋不怎麼舒服，有球友建議用護膝 還推薦的LP的，有的說用髕骨加壓帶。不曉得到底有沒的用，最好是推薦下品牌。

球友支招

@紅酒最醉人:個人覺得使用髕骨帶還是有點用處的，如果已經覺得膝蓋有不適感，就可以使用了，牌子很多，YY，LP,AQ。。。。都可以，細點的夏天用，那種包裹很大的，冬天用還可以保暖

@輕羽飛揚:我只能說然並卵，打多了一樣要傷，國家隊就是列子，人家訓練不系統啊，隊醫不專業啊。所以，還是克制下吧，適量就好。哲學萬事都講 度哈

@QiYe小七:咋個說喃，打球因為過量或者步法不正確等原因，都會造成膝蓋的負擔，嚴重的會積水，弄傷十字韌帶，半月板等。你問的護膝，加壓帶這一類的屬於保護用具，有一定作用，不過是被動的。我建議，如果你對羽毛球確實喜愛。又有興趣提高，你可以適當加一些步法訓練，力量訓練。品牌的話，LP的護膝可以，不過有幾種，最好是中間漏空那種。加壓帶我一般用的AQ的。

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護膝、加壓帶有用沒？

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編輯：愛羽客大毛

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