東京的新國立競技場將成為本屆奧運會的主場館。 Carl Court/Getty Images
無論你已經預訂好了航班，
還是剛剛才有了出行的念頭，
以下攻略和錦囊
能讓你在2020年東京奧運會期間，
度過一段難忘的時光。
不到一年後，各國代表團將齊聚東京，參加2020年夏季奧運會和殘疾人奧運會。預計屆時會有60萬海外旅客湧入日本首都及周邊地區，四年一度的盛會也會在規劃和後勤方面給賽事組織者和與會者帶來不小的考驗。
不過外國遊客仍然可以充分利用在東京的時間順利觀看奧運比賽並且遊玩。
買好門票了嗎？還是剛有出行的打算？無論如何，這份指南可以回答你最想知道的問題，我們的旅行錦囊也能讓你在日本度過一段難忘的時光。
2020年奧運會將在日本9個縣舉行，絕大多數比賽將在東京兩個區域舉辦。 Matt Roberts/Getty Images
本屆奧運會將在何時舉辦？共設有哪些比賽場地？
2020年奧運會將於7月24日在東京正式拉開帷幕，並於8月9日閉幕，壘球和足球賽預賽則會在7月22日先期舉辦。經過兩周的短暫休息後，殘疾人奧運會將於8月25日開幕，並於9月6日閉幕。
本屆奧運會將在日本9個縣舉行，絕大多數比賽則將在東京的內陸區域和東京灣區域舉辦。前者的幾座場館曾被作為1964年奧運會會場，後者則旨在成為「創新城市發展的典範」。
位於東京之外的場館包括北海道的札幌巨蛋體育場（用以舉辦足球賽事），以及福島吾妻棒球場。
共有哪些新增比賽項目？
本屆奧運會將新增5個大項，它們分別是滑板、攀巖、衝浪，以及日本當地盛行的棒壘球和空手道，這也使比賽項目總數達到了33個。皮划艇、拳擊、擊劍等比賽也將有所調整，增設的小項主要旨在推動性別平等。
怎樣購買奧運會門票？現在買來得及嗎？
東京奧運會首輪抽籤售票僅面向居住在日本的人，且已於5月28日截止。此後，日本政府又在8月為第一次抽籤未中者推出了「調劑措施」，追加了一次抽籤售票。帕運會門票也採取了隨機抽籤的方式，第一輪購票申請已於9月9日截止。
總計約780萬張門票中，有30%將通過「授權票務經銷商」向外國遊客銷售。
東京奧組委也將在明年春天推出官方在線轉賣網站，並規定轉賣價格不得超過原始票價。該平臺同時面向外國遊客和日本居民，可以為錯過最初幾輪售票的觀眾提供更多機會。
要是一張門票也沒有買到該怎麼辦？
沒有買到門票並不意味著無法在東京和周邊地區享受奧運會的樂趣。東京奧組委在日本各地為無票觀眾準備了30處「直播場點」，曾受地震襲擊的東北町和熊本縣也在其列。除了直播體育賽事外，這些場點也會舉辦文化活動等，觀眾還有機會親自體驗各類奧運會和帕運會比賽項目。
觀眾不得把奧運會照片上傳社交網絡，這是真的嗎？
第一輪售票在日本開始後不久，購票條款和條件就引起了爭議：條款中規定持票人將賽事相關照片的智慧財產權轉移給奧組委。那麼這是否意味著，以保護智慧財產權而著稱的奧組委將禁止用戶在社交媒體上發布照片？
組委會後來澄清說，儘管奧組委對持票人拍攝的照片擁有版權，但它不會阻止用戶在社交媒體上發布這些照片。只有用於商業目的的照片才會被禁止。然而頗有爭議的是，觀眾不得將他們錄製的音頻和視頻發布在社交網站上。組委會屆時可能會密切關注各大社交平臺，要求違反規定的用戶刪除相關內容。
乘坐東京地鐵是前往奧運場館的最佳方式。 Andrea DiCenzo/The New York Times
平時前往場館的最佳交通工具是什麼？
不難想見，東京龐大的公共運輸系統是人們每天往返場館的關鍵。為了緩解擁擠不堪的東京地鐵，不少公司決定讓員工在奧運會期間在家辦公。但即便如此，大量遊客湧入還是會對公共運輸帶來壓力。無論如何，乘坐地鐵仍是前往場館的最佳方式。
好在今年9月，JR東日本旅客鐵路公司和Pasmo（東京地鐵）已為外國遊客推出了特別版非接觸式交通卡，卡面上還設計了多彩的圖案和人物。這種卡片可以在車站內和附近的零售店和餐館內使用。
救命！東京地鐵時刻表太複雜了怎麼辦？
東京地鐵運營線路和時刻表錯綜複雜，不過好在一些工具可以幫助乘客安排出行。Hyperdia網站一直是外國人查詢日本地鐵線路的首選，你只需輸入起始站和終點站，以及期望出發或到達的時間，Hyperdia最多會為你推薦10條線路，你還可以根據車程、換乘次數或票價進行排序。
重要的是，你應該相信系統提供的信息。乘坐早班列車會大大延長你的通勤時間，而乘坐快車的話你可能會不小心坐過了站。
不想搞得太複雜的遊客不妨認準著名的山手線和它的綠色標誌。這是一條環線，途經東京所有主要地鐵站。不論你想去澀谷，還是想去原宿吃煎餅，山手線或許不是最快的線路，但它可以帶你往返各大主要站點。
酒店太貴了！一間房可以住10個人，對吧？
不一定，多數情況下都不可以。不出意料，東京市內和周邊地區的酒店都開出了天價，一些平時只需20美元左右（約合人民幣140元）一晚的「膠囊」酒店，現在推出的價格超過了100美元（約合人民幣710元）。
當然客人會想到合住酒店，從而分攤費用，但這個辦法在東京可能行不通。首先，（按照西方人的標準來看）日本狹小的酒店客房要擠進3、4個人是非常擁擠的。
但關鍵在於日本法律和酒店內部規定。和許多國家不同的是，日本的酒店按照人數收費，而不只是按照房間收費。假如你為一個成人訂了一間雙人房，但在抵達時與另一位旅伴共同入住，那就需要額外付費。另外為了遵守安全規定，不同客房可入住的人數均有限制，比如「單人房」就只能住一個成人，以此類推。
東京一些「膠囊」旅館平時只需20美元（約合人民幣140元）左右一晚，現在推出的價格已經超過了100美元（約合人民幣710元）。 Jae C. Hong/Associated Press
許多酒店特別注重以上規定，三星級及以下，尤其是簡樸的「商務」酒店尤其如此。它們還嚴格管控客人出入，一些連鎖酒店會要求客人離開時把門卡留在前臺。多數酒店還把前臺設在入口處和電梯口，以便監控進入酒店的人。儘管西方高檔酒店對客人出入把控不那麼嚴格，但遊客還是需要注意日本多數酒店都有入住人數限制。
還有其它住宿選擇嗎？
在經歷了政策管制、進駐受阻後，Airbnb在日本迎來了轉機，以滿足當地目前的旅遊熱。不過Airbnb房源非常搶手，被挑剩下的往往都是溢價房。
為了應對房源供不應求的現象，遊輪也推出了住宿服務，充當海上漂浮酒店。
計劃泡湯了？有幾個晚上訂不到酒店怎麼辦？
來到日本的旅客還有最後一種選擇：24小時營業網吧可以提供便宜而舒適的歇腳之地。儘管有些擁擠，但遊客無需預約，到店就可以入住。當地人要是錯過了最後一班回家的地鐵，他們往往會選在網吧過夜。
日本房屋牆皮通常較薄，加之幾代同堂的情況較為普遍，「情侶酒店」在大城市裡相當常見。它也無需預約，可以作為關鍵時刻的備選方案。雖然「情侶酒店」相比網吧更貴，但萬一訂不到常規酒店，它也不失為一個安全、舒適的住處。
有哪些相對實惠的美食不容錯過？
不論是站立式居酒屋、夫妻老婆餐館，還是300美元（約合人民幣2130元）一份的壽司，日本的美食幾乎從不會讓人失望。
雖然東京物價奇高，但享受一頓美餐不一定要破費太多。鑑於日本食品安全和營銷法律十分嚴格，加之當地消費者的高標準，就連無處不在的Gusto、薩利亞、樂雅樂餐廳等快餐連鎖都會提供高質量的食物。
講求性價比的顧客可以去新宿割烹中島餐館嘗鮮，喜歡拉麵的話不妨試試東京豐島區的鳴龍拉麵店，這家米其林星級餐廳提供的午市料理最低不到10美元。
東京新宿的一家小餐館。 Jae C. Hong/Associated Press
有幾天我沒能買到比賽門票，還有什麼活動推薦嗎？
東京奧運期間正逢日本舉辦各種節日和其它體育賽事，遊客在東京總能找到感興趣的活動。
對於想體驗原汁原味日本文化的遊客來說，每年夏季的「祭典」節日是個不錯的選擇。7月底在東京舉辦的隅田川花火大會通常會吸引大批觀眾，如果想避開人群，不妨去附近的群馬縣觀看高崎花火大會。這一節慶活動會在每年8月第一個星期六舉辦，你能看到精美的花車巡遊、聆聽現場音樂，最後還能欣賞在當地數一數二、長達1個小時的煙火表演。
此外煙火表演場地開闊，觀眾在遠處也能觀賞煙花。你可以先用一塊帆布佔位，然後去市中心參加節日慶典，再回來欣賞演出。
熱衷體育賽事的遊客也可以關注從8月初持續到月底的甲子園全國高中棒球錦標賽。球賽門票從8美元（約合人民幣57元）到20美元（約合人民幣140元）不等，一張票可以在一天內看3到4場比賽。球迷們能在座無虛席的體育場內欣賞到不輸於職業賽事的高質量棒球賽。
撰文：Allan Richarz
攝影：Matt Roberts、Carl Court
Andrea DiCenzo、Jae C. Hong
編輯：朱凌青
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