01.
你的潛意識，正在阻止你變優秀
朋友小芙跟我說，自己從小就有一種身體應激反應：
一到關鍵時候就生病。
當年高考，她發燒了2個月，還扭傷了腳，得了腸胃炎。
別人都在圖書館裡複習，她在醫院裡吊鹽水。
本來打算考去北京的，生病讓她發揮失常，只能留在本地的大學。
不僅如此，只要遇到其他重要事情，比如考研、工作升遷、出國深造，各種病就來找她。
這種神奇的反應機制，讓她越來越沒有信心，覺得自己什麼都做不好。
為什麼會這樣？
在這裡，我想告訴你一個顛覆大多數人認知的觀點——
在意識裡我們越希望自己變好，潛意識裡我們越害怕自己變好。
這時候，我們潛意識就會動用各種「手段」來阻止自己變得更好。生病就是其中的一種，還有一些更為常見的：
明明考前準備充分，一到考場就腦袋空白，然後又考砸了；
嚴重的拖延症，喜歡在DDL（deadline，截止期限）前瘋狂刷劇玩遊戲，最後只能交出60分的方案；
沒法堅持讀完一本書，聽完一節課，跑一次步；
想要改變自卑敏感的性格，卻又放不開……
明明是想上進，想成為更好的人，卻好像「卡」在了某些地方，動彈不得，沒法達到自己想要的目標。
我們總想逃避那些「卡」住的地方，但卡點的存在意義，或許就是在提醒我們，你該找找問題出現在哪裡。
02.
你為什麼那麼「害怕成功」？
心理學上，有個著名的實驗叫「跳蚤實驗」。生物學家將跳蚤放到玻璃杯裡，跳蚤一下子就跳出玻璃杯了。如果在玻璃杯上放上一個蓋子時，跳蚤就會不斷地碰到蓋子。
過了一段時間，生物學家再拿掉蓋子，發現跳蚤已經跳不出玻璃杯了。
那個「隱形的蓋子」就是跳蚤的「心理高度」。
很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因為他們的心裡也默認了一個「心理高度」。
這個高度常常暗示自己的潛意識：去這家公司是不可能的，這個是沒有辦法做到的，我的性格是改不了的。
「心理高度」的形成有很多方面的原因：
可能是原生家庭的打壓，過往的受挫經驗，也可能是社會基因裡「槍打出頭鳥」的慣性思維。
演員陳坤就曾經在採訪裡承認自己，一夜成名後有過在潛意識裡墮落的想法。
陳坤小時候家裡條件不好，在夜總會裡當服務員，付出很多，得到很少。
後來考了電影學院，出來拍戲，覺得自己沒有特別的天賦，就紅了。
他說，自己都沒有付出100%的努力，就得到了300%的回報。突然的盛名讓他感到惶恐和不安。
他覺得自己得到了很多不應該得到的東西，在想老天會不會讓他出車禍撞死。
後來劇本來了，他也不想上，覺得沒有衝動。
他想了一個方法，那就這樣吧，三個劇本放在那，抓鬮，抓到哪個演哪個。
覺察到自己有這種想法時，他哭了，懷疑自己是不是真的熱愛這個行業。
那一剎那，陳坤意識到自己的潛意識裡，根本不想變好，只是在「遊戲」生命，放任自己的演藝事業下滑。
以前服務員的經歷讓他心裡有了界線，他退卻了：你不配擁有太多，太多的欲望意味著危險和不安。
他也害怕自己成功後，無法滿足他人對自己的期待。於是，他下意識地想要摧毀成功，讓自己回到失敗者的位置。
美國著名心理學家馬斯洛提出過一個心理學名詞，叫「約拿情結」。
它來源於心理動力學上的一個假設：「人不僅害怕失敗，也害怕成功。」
主要表現為：在機遇前自我逃避、退後畏縮的心理和情緒狀態，導致我們不敢去做自己能做的好的事，甚至逃避發掘自己的潛力。
從自我實現的角度來看，是一種阻礙自我實現的心理障礙因素。
其實，你成長的最大障礙，不是外界，而是你自己。
03.
學會補坑，才能真正的成長
陳坤意識到自己更深層次的「不想變好」後，果斷地推掉了那三個劇本。
後來，他遇到了劇本《故夢》，一個富家公子變成普通人的故事，富有時不快樂，普通人時反而更幸福。
陳坤從劇本裡得到了啟發，重新接納了自己作為普通人的身份，不再陷於「我普通所以我不能成功」的螺旋裡。
突破了自我限制後的陳坤，年近四十，不僅成為了無數人心中的不老男神。最重要的是，他的眼神還是一如既往的澄澈，狀態如少年。
他可以演戲，也可以放下一切去徒步，打坐，尋找內心的平靜。
他也終於可以喜悅地說出：
「我喜歡我的勇敢，也特別喜歡我的脆弱，我有時候非常自信，我又完全接受自卑也很美，我大方也吝嗇，我又懶又雞賊，但我想成為，我自己想成為的樣子。」
陳坤在電視劇《脫身》（2018）中一人分飾二角
想要拿掉「約拿情結」，改變自己，首先要看清楚內心深處那條隱形的「心理高度」。
「心理高度」是怎麼來的？是什麼時候定型的？這都需要我們進行更深入的自我探索：
不僅要關注我們的意識層面，還要深入潛意識的部分，從人際關係、情緒模式、防禦機制、價值信念等方面入手，了解我是誰，我想成為誰。
只有這樣，才有機會拿回我們的主動權，不再被卡住，重新為自己開闢出一條新的成長軌跡。
一提起「成長」，我們總會想到要提升某種技能，要換更好的環境，和優秀的人待在一起。但往往忽略了一個關鍵的問題，我們的思想決定了我們的行動。
如果內在機制沒有發生變化，無論在哪裡，我們都會重蹈覆錯，踩同樣的坑，犯同樣的錯。
成長，應該是從內到外的一次全新蛻變，只有你的內心真正成長了，你的光芒才會被看見，待人接物才會改變，才會吸引更多優秀的人與你同行。
-END-
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