來源：經濟日報
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在知乎上，有個問題：你見過最不求上進的人，是什麼樣子？有個高贊的回答是：為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。本想在有限的生命裡體驗很多種生活，卻只會把同樣的日子機械重複很多年。終日混跡社交網絡，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。不曾經歷過真正的滄桑，卻還失守了最後一點少年意氣。尚未擁有百毒不侵的內心，卻提前喪失了熱淚盈眶的能力。不知你是否發現，大多數人空有一顆想要求好，上進和努力的心，但在實際生活中，卻活得敷衍，潦草，不自律。於是我們一邊痛恨自己，總是這麼拖延和懶散，一邊又縱容自己，去貪念於當下的滿足和安逸。其實，人這一輩子，就是戰勝自己的過程。如果你管住了自己，就可以擁有越來越多的自由。但如果你管不好自己，就只能被現實和現世所左右 。
02
大概你也曾經歷過，無數個失敗的自律計劃。比如堅持早起，但第二天你實在起不來，所以就放棄了。比如堅持讀書，也許你剛讀了幾頁，但還是忍不住看手機，於是就放棄了。再比如堅持減肥，也許你剛有了這個念頭，但當美食出現時，你又放棄了。有沒有發現，放棄，很簡單。只要你的思想稍微鬆動一下，就可以讓自己輕鬆地逃避那些原本你不願做的事。但如果你想要堅持，就太難了。因為此時，你要面對的困難和挫折，要經受住的挑戰和誘惑實在太多了。其實，人與人之間最大的差距，就在於自律。也許對於優秀的人來說，他們想要做成一件事，幾乎是言出必行，說到即能做到。但對於大多數普通人而言，他們雖然也想改變自己，但卻很難徹底克服自身的惰性。
當然自律，最難的地方就在於，它並非一蹴而就的習慣。
大多數時刻，你需要反覆跟自己做鬥爭，你需要對自己下狠手，你需要對自己更加嚴苛，不能給自己絲毫的猶豫和退路。
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人在什麼時刻，會意識到自律的重要性？大概不是在早晨，睡到日上三竿不起時，不是在深夜，吃著炸雞喝著啤酒時，也不是在一有空閒，就盯著手機追著劇時，而是當你發現自己的身材越來越肥胖，生活越來越單調無聊，人生越來越失去掌控時，就會感到巨大的壓力。人在什麼時刻，會意識到自律的好處？大概不是在寒冷的冬天，也要逼著自己五點起床時，不是在感到疲憊，依舊要鍛鍊身體時，也不是一個人在書房獨自讀書寫作時，而是當你發現，自己的身體越來越好，事業越來越有成，生活越來越豐富有趣，就會感到無比的欣慰。對於不自律的人而言，輕鬆是暫時的，但痛苦卻是長久的。而對於自律的人來說，過程是痛苦的，但結果卻是令人滿意的。記得網上有一個問題，高度自律的人，是一種什麼體驗？有個回答是「不再被生活拖曳著前進，而是生活在你的方寸之間，未來變得可控，一切都有條不紊地進行，想要的生活觸手可及。」當你覺得管不住，想要偷懶，想要懈怠時，想一想自己想要過上的生活，大概就不會讓自己沉迷於安逸享樂中。但你覺得堅持不下去，想要懈氣，想要放棄時，想一想放任自己的後果，大概就有了進行自我約束和克制的緊迫感。
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人人都渴望，讓自己變得更出色。但無論你想要做成什麼事，其中沒有捷徑，都要做到自律。那些成績比你好的人，沒有比你更聰明，不過是在一日又一日，看似枯燥的學業中，堅持不斷地練題，背書，做筆記。那些身體比你好的人，不是天生體質好，而是在一天又一天的單調重複中，堅持不斷地做到早睡，早起，多運動。那些文採比你好的人，不是有特殊的天賦，而是在一年又一年的平淡光陰裡，堅持不斷地讀書，沉澱和積累。許多人之所以覺得，自律很難做到，不過是耽於眼前的輕鬆和安逸，他們抱著及時行樂，得過且過的態度，去耗費和虛度人生。曾看過一句話：我相信一萬小時定律，但從不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就，做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活著。其實，任何讓人變好的行為，都不會讓你太舒服，太好過，太輕鬆。自律最大的敵人，不是溫暖的被窩，不是好吃的美食，不是好玩的遊戲，而是你想要戰勝自己的決心，勇氣和毅力。