40多歲卻面如少女的日本「美魔女」

40多歲卻面如少女的日本「美魔女」~~她們如何保養？（其中一位的保養秘笈是吃大蒜！！）

前幾天看了日本的美魔女大賽，逆天駐顏術讓人大喊驚呼啊~~~~~~~

當天最吸引眼球的不是活的冠軍的佳麗，而是一位60歲卻擁有一顆不老心的西村，擁有少女般身材的「祖母」令觀眾大驚失色！！！

她說「美麗的秘訣主要是多吃多運動」

西村還說，她每周約有3-4次到健身房健身，另外每周還在家中練習韓國組合「少女時代」的舞蹈。她還在比賽中為大家展示了劍道、泳衣以及禮服等。

先上圖！

個人感覺她有趙雅芝和松島菜菜子的feel！等我60歲也要向她一樣！！！！！！！

搜了一下，發現日本的沒魔女護膚超級流行，為什麼她們都已經四五十歲卻還擁有著20多歲的面容，歲月似乎並未在她們的面頰上留下一絲痕跡（嫉妒中。。。）

今天就為大家揭秘下吧~~

一、水谷雅子

已經44歲的水谷雅子看起來好像18歲的小姑娘，真是令人羨慕！！！粉嫩死了！！！！

據說水谷雅子桑每天早晨都做面膜（而且是膏狀），晚上做面貼膜，為肌膚提供充分的營養和水分，久而久之做面膜的效果就顯露出來了。另外就是潔面以後，要及時地拍一些化妝水，再塗抹乳液，這樣經過層層呵護，日久天長皮膚自然變得白皙亮麗。而且水谷即使是呆在家裡也會化妝，也太愛沒美了...

水谷雅子保養秘訣：

1、用噴霧機潔面

了晚上9點左右，是時候為肌膚來一場美白潔面，水谷雅子打開潔面噴霧機，這種噴霧會讓溫水分均勻充分的噴灑到臉上，還使用了小米成分的潔面乳，打圈按摩的手法很重要，這樣可以輕柔的洗乾淨在外裸露了一天的肌膚，潔面時要記得避開嬌嫩的眼部肌膚。

2、沐浴也要按摩

晚上9點半的沐浴是一天中最舒服的時刻，水谷雅子喜歡浸泡在熱乎乎水裡的感覺，當然這也是進行美白功課的大好時機，因為頸部、胸部、肘部都有機會得到細緻的護理，沐浴乳跟身體霜能打造嬰兒般的肌膚質感，在重點護理部位可以適當延長按摩時間，幫助肌膚更好的吸收護膚品的營養。

3、夜間補水護理

使用夜間護理乳液或面霜之前，使用爽膚水還能夠促進營養成分的充分吸收。輕拍的時間可以分兩次，控制在4分鐘左右，如果比較懶，就拍1次2分鐘好了，記得要不拍得太幹，讓臉上存留適量水分自然吸收。

二、山田佳子

這張是她2011年拍的雜誌，，身材棒極了，，怪不得被日本封為童顏體~~

山田佳子竟然已經46歲！！但看起來像20多歲的年輕女孩，在她臉上絲毫看不出歲月的痕跡。山田在美容方面最注重的是保溼，她在工作的時候總會把加溼器打開，在汽車裡面的時候她也會打開加溼器，即使是躺在床上的時候也會打開納米粒子的美容噴霧進行保養。據說，山田每個月要用4瓶化妝水，而且經常會用熱毛巾敷臉。她在潔面以後會塗抹適量的乳液，然後用熱毛巾敷在臉上幫助營養成分快速的吸收，之後再反覆塗抹化妝水，日積月累，山田就成為了青春永駐的典型代表。

而且她以前也是在日本國民美魔女比賽中獲得第一名的，山田佳子參加韓國某綜藝節目時，該綜藝節目利用先進的儀器，現場為山田佳子檢測皮膚的健康狀況。通過儀器檢測出山田佳子的皮膚猶如10幾歲的少女，絲毫看不出任何毛孔。49歲依然保持童顏，身材甚至賽過20多歲妙齡少女。

山田佳子保養秘訣：

1、任何地方都會開著加溼器

2、經常用熱毛巾敷臉

3、多使用化妝水

經過一宿安眠，身體的水分消耗巨大，毫無水分補充的身體哪裡還顧得上「面子」，在這個時候及時為肌膚補充水分，吸收效果良好，同時也讓整個上午的肌膚容光煥發。
潔面後用1個小時上爽膚水，輕拍1個小時。拍保溼水之前，先把適量保溼水倒在掌心，輕輕搖晃手掌直至爽膚水變暖，通常持續10S左右即可。

三、草間淑江

草間是一位44歲的「美魔女」，但是從外貌上看你根本看不出來她是已經年過四十的歐巴桑。她說「飲食是美麗之源」的理念，她非常講究飲食的平衡。大蒜是她每天必不可少的食物（靠，美女的保養秘笈竟然是打大蒜！），她說：「飲食平衡才能保證荷爾蒙激素分泌的平衡，這樣才能由內而外的散發美麗。」

草間還介紹，洗臉的時候最好用32℃的水，如果水溫過高的話就會奪走皮膚中的水分和油脂，引起皮膚乾燥等問題，而且在洗臉的時候要注意按摩的力度，否則會引起皺紋等問題。

草間淑江保養秘訣：

1、每天都吃大蒜

2、用32攝氏度的水洗臉、按摩

水谷雅子5點鐘起床洗漱，洗臉的水溫一定在32度，要用溫度計量著。水谷雅子選擇了32°這一數字可不是根據天氣定的無聊溫度，人體恆溫37°，體表溫度略低，無論在使用何種保養品時，都是毛孔自然打開，營養滲透得最為徹底。潔面後，毛孔已經打開，如果讓保溼水保持體表溫度相近的溫度，則可溫和自然的被肌膚接受，從而達到事半功倍的效果。

四、松村純子

才貌兼備的40歲的松村純子是日本「國民美魔女」的入圍者。松村的完美身材得益於碳水化合物減肥法。她也並不是完全不食用碳水化合物，只是會選擇GI值比較低的化合物。所謂的GI值表示的是血糖上升率。如果血糖值急劇上升，體內的脂肪就會非常容易堆積。（太高科技了吧！！）

松村純子保養秘訣：

1、吃GI值比較低的化合物

純子為大家解釋道，比如說大米的GI比較高，而玄米的GI值就比較低。如果把每天的大米換成玄米那麼對減肥是相當有效果的。另外，除了玄米之外松村還會選擇一些熱量較低的小點心，並且她經常會做瑜伽或者去遊泳。

另外，每天早上六點胃開始甦醒，這可以大量攝入維生素的好時機。濃縮果汁、自製蔬果汁…根據每天的口味變化也會換不同的蔬果汁，但是這種含有大量營養的飲品必定是水谷雅子每天開胃功課，因其可以幫助身體進行新陳代謝，尤其是維生素C能為肌膚帶來大量的美白力量。在一天的空閒時間裡，總要找到機會補充維生素跟水分，多汁的水果是最佳的選擇，這樣肌膚才會飽滿鮮亮，就像真正充滿元氣的新鮮水果一樣！

2、每天保持瑜伽或者遊泳

五、永山朱實

永山朱實42歲，據說她每天會花費5個小時的時間美容。

當見到她本人的時候就明白了這些美容的時間沒有白白花費，她每天會堅持走路1小時，進行2小時的面部肌肉鍛鍊，每天還要進行10種體能訓練。長期堅持這樣的鍛鍊和美容方法，慢慢就會顯出成效。

永山朱實保養秘訣：

1、每天5小時美容

永山朱實說一定不要浪費每天起床時，昏昏沉沉在床上的時間，這可是把眼部細紋狙擊在萌芽狀態的最好時機，經過夜間吸收充分的眼霜，眼部肌膚狀態很好，只是有些缺乏活力，敷上10分鐘眼膜，讓眼睛跟自己一起醒過來。

2、每天保持3小時以上的身體、面部肌肉運動

六、門馬禮子

門馬禮子是2012年的國民美魔女，她今年40歲，自己經營著一家美甲沙龍。門馬禮子有4個孩子還有自己的事業，應該是非常忙碌的，為什麼能夠保持美麗呢？那就是因為它能夠享受育兒和經營事業的過程，有著非常好的心態，能夠緩解在生活中來自各方面的壓力。

　　此外，門馬禮子還經常用毛巾蒸汽法美容，每天空閒的時候就鍛鍊面部肌肉，經常讀日語假名「啊、一、屋、愛、凹」等，久而久之這些良好的習慣就造就了這位不老美人。

門馬禮子保養秘訣：

1、好心態

2、毛巾蒸汽美容法

3、每天堅持面部肌肉運動

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