今天瑜伽營的學習到了期中，需要交體式照片，拍了幾組體式照，不敢說動作優美，但確實比上一期做得更到位了，有了那麼一點點瑜伽韻味。一呼一吸也比上一期更順暢，大致可以從自己身體和能量的層面，感知自己的覺知，感知外界，而達到一種心神合一、舒適的狀態，這個狀態真好。
瑜伽，經過努力練習，我的進步是明顯的。在瑜伽群裡比我優秀的人比比皆是，我跟著她們學習，跟著她們小跑。
同樣，在讀書、寫作以及人生的進程中也一樣努力前行，欣慰的是總有人領跑，我跟著奔跑，從不敢懈怠。
這個世界上有很多人比你更優秀，他們活得比你更加努力，我們就沒有理由因此放棄把自己變得更好。不斷向前奔跑是一種人生姿態，是對自我的肯定和尊重，也是對生活的理解與熱愛，更是精進自己最近的渠道。
停滯了，就要落後。
在人生的各個階段有不同的需求，努力的方向和目標也各不一樣。
年輕時候為生活、工作而奔波，根本不敢停下，一旦放鬆自己，你得花更多的精力和時間去追趕。特別是工作，年輕時是需要花大力氣去努力奮鬥的，在你的單位以及行業，你必須從小白快速轉變為具有自己核心競爭力的選手，所以不在呼加班加點，不在呼通宵地學習。
有了一定的經歷和閱歷後，工作和生活趨於穩定了，我們就追求更多精神層面的東西，這時候健康和興趣便是我們的主打目標，於是我們鍛鍊身體，有更多的時間讀書學習，有更多的閒情逸緻來關注自己的愛好，把努力的重心調整為打造精緻的生活和健康的心理，這也是提升自己的奔跑方式。
落後了，就要被淘汰。
社會不斷地發展，人也需要不斷地進步，那些思想和行動落後的人都要被時代所淘汰。
馬雲在面對「五新」趨勢時，呼籲企業家必須學習和思考，「不是技術讓你淘汰，是落後的思想讓你淘汰，是不願意學習，自以為是讓你淘汰」。
人生的每個階段，都有壓力和煩惱，我們需要做的是，在每個階段都使自己保持最佳的狀態，不斷地進取、不斷地學習是調整和提升自我的捷徑。時刻保持一種積極向上，秉持夢想，不斷奔跑的人生態度才是人生的贏家。
心懷夢想，才能不斷前行；心懷夢想，人生才充滿希望。讓優秀成為一種習慣，也許你跑不過別人，但一定要跑過昨天的自己。
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