曾經去過一次泰國，泰國是禁止抽菸的，一旦看到有人吸菸，就會罰款。不得不說，這項規定大大減少了對人體的傷害，是值得借鑑的。我們都知道抽菸的危害，長期吸菸不僅會對身體造成損傷，也會大大地提高患癌率，不少人都是得了癌症才後悔自己沒有戒菸。我國因為吸菸而影響壽命的大有人在，那麼為何日本人也愛抽菸，卻是長壽大國呢？難道他們有什麼竅門?
日本人愛抽菸卻長壽的秘訣公布了，不妨學習一下
日本人抽菸只抽三分之一，過過癮就行
先看看我國人抽菸的習慣，不少人都喜歡將香菸抽的乾乾淨淨，只留一個小「屁股頭」。抽完之後，感覺沒過癮就再抽一根，一根接著一根，直到完全滿足為止。有的人抽菸是為了緩解壓力，但抽完後不僅沒緩解，反而更加焦躁了，就導致不知不覺的增加了抽菸的量，抽的數量越多，對人體的危害越大，壽命或會受到威脅。但日本人和國人的習慣不一樣，他們抽菸只是為了過癮，往往吸了幾口就停止了。就算是有菸癮，也是保持這樣的習慣，每根煙只抽三分之一，然後就扔掉。
可能在國人看來這樣抽菸太浪費了，但日本人這樣的習慣，恰恰避免了吸入太多的有害物質，又滿足了菸癮，又不至於吸入太多的煙霧，對人體的傷害會小一些，因此對壽命的危害也會比較小。
日本禁菸意識宣傳很到位，當地人會比較自覺
雖然我國很多場合都貼了禁菸的標誌，但還是有不少菸民會抽菸，菸癮上來時，完全不管是不是禁菸場所，只要自己高興就好了。但日本不一樣，他們不僅是宣傳禁菸意識很到位，也會相應地進行一些懲罰措施。如果是在公共場所吸菸，日本懲罰力度是很大的，所以幾乎很少看到有人吸菸。
並且日本曾有人提出過「三手煙」，二手菸大家應該都聽過，就是菸民在身邊抽菸時，我們吸入煙霧，就是在抽二手菸。而三手煙則是指身上、地毯上等等殘留煙味，別人被動地聞到了，就是在抽三手煙。日本人相對比較自覺，為了避免別人被動吸菸，一般都是自己一個人默默抽菸。
選擇菸草含量小的香菸，不容易上癮
日本人喜歡抽的香菸一般都是混合型的，當中除了菸草之外，還有一些其它的成分，當中的菸草含量少，對人體的危害會比傳統的香菸小一些。日本人選擇的香菸味道會比較重一點，吸幾口就已經能滿足，所以不太容易上癮。
這三點就是日本人為何喜歡抽菸，卻還能長壽的原因，歸根究底就是攝入的有害物質比較少一些。但不管香菸危害多還是少，還是建議趁早戒菸。雖然少抽危害會小，但傷害會不斷積累，等到積累到一定程度，還是會出現問題的，因此及時戒菸很有必要。