翻看奧運歷史簿，歷屆東道主大都會在家門口創造自己的奧運歷史最好成績，細數近幾屆，2000雪梨奧運會澳大利亞16金58枚獎牌獲歷史最好的第四名，2008北京奧運會中國51金共100枚獎牌首次登上獎牌榜榜首，領先美國多達15枚金牌，2012倫敦奧運會英國29金65枚獎牌繼1908倫敦奧運後首次躋身獎牌榜前三，2016年里約奧運會巴西代表團也是歷史性的獲得7枚金牌。
東道主總能在家門口取得優異成績，一來天時、地利、人和的因素，二來東道主運動員在家鄉父老面前定會120%的專注和拼搏，再有各項目裁判員也總要給東道主點面子。三者結合，東道主代表隊優異的成績也就自然而然了。
按照慣例，明年東京奧運會日本隊也會取得歷史性突破，而與日本隊競爭激烈的一些項目自然會受到影響，中國和日本同為東亞國家，在很多項目上都是直接競爭者，個別項目的冠軍將極有可能從中日運動員當中產生，而在這些項目上，中國運動員成績可能會受到巨大衝擊，而日本的2020計劃自裡約結束之後就已施行，亞洲第一是他們的終極目標。下面這些項目在明年的東京中國運動員將面臨巨大挑戰。
體操
隨著鄒凱、陳一冰、馮喆、程菲、何可欣等運動員退役，中國體操這個奧運主要奪金點競爭力有所下降，2016年里約奧運會僅獲兩枚銅牌，這是繼1984年洛杉磯奧運會以來，中國體操首次無緣奧運金牌。而今年結束的體操世錦賽上，中國隊再次無緣金牌，3銀2銅。
近幾年男子體操俄羅斯、日本以及其他體操小國進步飛快，2019體操世錦賽男子共八塊金牌，由來自六個國家的運動員獲得，之前的中日俄三國爭霸大格局還在，但各單項競爭尤為激烈。世錦賽上日本派出年輕隊員參加，內村航平和白井健三未來參賽，現不確定兩位老將是否會出現在東京賽場上。可以預想東京奧運的體操賽場註定競爭慘烈，目前俄羅斯領先半個身位，而日本坐鎮主場佔據一定優勢，體操作為一個打分項目，一個動作難度的不認可就有可能決定冠軍的歸屬。
遊泳和花樣遊泳
中日遊泳亞洲爭霸將繼續上演，在世界範圍由於美國、澳大利亞、巴西、英國、匈牙利等國在遊泳項目的強大實力，中日之爭範圍將縮小，但很多項目上中日是從金牌之爭變成了獎牌之爭。
花樣遊泳項目，暫不確定俄羅斯奧運參賽的事情，俄、中、日三大花樣遊泳強國，拋開俄羅斯，中日將直接對話，而花樣遊泳打分同樣有很大變數。
桌球、羽毛球
乒羽之爭將是最直接和全面的，中日代表著世界最高水平，在剛剛結束的年終總決賽上，國乒獲得4枚金牌，國羽攬下3金，而日本則分別收穫0枚和1枚金牌，但這是在中國的主場，可以想像在東京是不是會有截然相反的結果呢？
桌球的張本智和和伊藤美誠定會更加瘋狂和激情，羽毛球桃田賢鬥坐鎮主場是更加不可戰勝還是因緊張而失常，張雨菲能否跨過山口茜和奧原希望再度奪冠？這樣的直接金牌之爭落到金牌榜上會是一枚抵兩枚的效果。
柔道
中國柔道近幾年成績不佳，已經連續兩屆奧運會無緣金牌，孫福明、冼東妹和佟文之後，中國柔道世界級選手難覓，今年的柔道世錦賽更是一枚獎牌也沒獲得，日本攬下三金，作為中國傳統優勢項目，在東京前景不容樂觀。
女排
中國女排裡約霸氣奪冠，日本小組第四最終獲並列第五名，從實力上講中國女排仍然是東京奧運會奪冠熱門球隊之一，但日本女排一直對於這個自己曾經稱霸的項目懷有目標，當今女排中國、塞爾維亞、美國、義大利、巴西、荷蘭實力相差無幾，臨場發揮以及分組對陣都會影響走勢，東京奧運中國女排很有可能每一步都遇強敵。
相比裡約，東京奧運對於我國健兒在氣候、飲食和時差上可能更為適應，但危機可能出現在其它方面，日本定下30金2020目標，為實現這個目標，定會使出渾身解數。