熬夜如何改變面部形態？
以及長期熬夜對我們整體形象會有哪些影響？
首先我們要明確什麼程度算是熬夜，比較統一的觀點認為熬夜是指睡眠不規律或睡眠不足，比如每周一至周五晚12點睡早八點起，周六周日晚兩點睡早十點起之時睡眠不規律是熬夜。
再比如每天晚上一點睡早上七點沒鬧鐘。睡眠時間少於七小時只是睡眠不足也是熬夜。
除此之外2017年諾貝爾生物醫學獎的頒布讓我們再次注意到晝夜節律這個詞。
晝夜節律是生物中的一個表現，是指動物植物和微生物在某些基因以及外部環境的共同作用下遵循以24小時為周期的身體心理以及行為的規律性變化。
目前一直晝夜節律對人體的影響主要表現在睡眠。
激素釋放飲食習慣和消化體溫以及心理健康等方面。
因此如果從周一這個角度來考慮，長期的推遲入睡時間及晚睡晚起或晝夜顛倒的睡眠，很可能也會對身體產生某些負面影響。
知道了什麼程度算是熬夜後，接下來我們看看熬夜對眼部外觀的影響。
眼瞼處皮膚的平均厚度僅為0.5毫米是其他部位皮膚平均厚度的四分之一。
眼暈眼部皮膚也，被認為是全身最薄的皮膚皮下毛細血管叢以及眼輪匝肌的顏色很容易透過皮膚顯露出來。
正常情況下血液，將氧氣等營養物質運送到眼部，並將二氧化碳等部分垃圾帶走。
完成正常的血液循環。
熬夜造成的自主神經功能障礙靜脈血流回流受阻出現局部的血液循環障礙預計的血液使血管顏色加深透過眼瞼皮膚看去呈現出粉紅色或藍紫色，這位稱為血管情況中色素沉澱。
也就是我們常說的血管型黑眼圈，這類黑眼圈的特點是內眼瞼顏色比外部，更深拉扯下眼瞼皮膚黑眼圈顏色加深那麼這種，由熬夜造成的黑眼圈有沒有補救方式呢針對血管性黑眼圈的，消除還有某些藥物成分的眼霜可以起到一些微弱且短暫的作用。
但是想要通過眼霜恢復到之前的水平是很難的，除此之外還有雷射或者手術等方式。
由於眼部周圍血管錯綜複雜手術等方式對技術的要求較高，並且存在一定的風險。
建議大家選擇正規廠商生產的有國家藥監局備案的眼霜產品。
以及去正規醫院的皮膚科內分泌科或眼科就醫。
而做好眼部防曬避免熬夜減少眼部疲勞。是阻止血管性黑眼圈加重和淡化，血管型黑眼圈出現的較好方式，此外適當的運動也可以淡化黑眼圈，這是由於運動時身體耗氧量增加，需要更多的血液供應。
此時神經系統使皮膚內的血管，收縮促使儲存在皮膚內的血液進入全身的血液循環中。
幾次熬夜對眼部的影響，還包括眼瞼下垂。
眼瞼可以理解為我們常說的眼皮。包括在眼球上方的上瞼提肌通過收縮拉動上眼瞼，使我們完成抬起上眼皮這個動作，而長期熬夜造成的眼瞼皮膚鬆弛眼瞼腫脹甚至是上瞼提肌受損都會造成眼瞼下垂，看起來就像是眼睛沒有睜開顯得目光呆滯。
目前有很多關於睡眠剝奪的實驗，證明睡眠不足會引發眼瞼下垂，眼睛腫脹等面部特徵長期熬夜。看來眼瞼下垂等問題很難恢復。
為了炯炯有神的眼睛建議小夥伴們不要熬夜，看一段時間的電子產品或書本後看看窗外遠處的風景，多眨眼避免過度用眼造成眼部疲勞。