#演員謝園突發心臟病逝世#
8月18日，著名演員謝園因突發心臟病，經搶救無效離世，享年61歲，下半輩子的幸福生活就此終結了。他曾出演過多部被大眾熟知的影視作品，也曾多次獲獎。
心臟是人體的動力泵，一旦心臟停止跳動，生命也就此結束。心臟病作為現代一種常見病，病發率高，對人體健康與生命的威脅也比較大，特別在中老年人身上較為多見，關於心臟病的病因、發作前的預兆以及發作時該如何自救等知識，不可不知！下面具體說一下。
一、病因是什麼
心臟病有先天和後天性的區別，在胎兒時期心臟發育一樣，出現病變，屬於先天性心臟病。後天性心臟病的發生，跟多種因素密切相關。比如有三高，患上心臟病的風險要比一般人高得多；長期處於高壓狀態中，情緒緊張，心臟受到刺激，容易心律失常，長期下去，風險也較高；長期大量抽菸喝酒，會損傷血管，加快血管硬化，增加其堵塞、破裂、出血的機率，心臟血管或會不堪重負。
二、發作前，身體有哪些異常
胸悶胸疼是常見的表現之一，呼吸也會逐漸變得急促，氣短，疼痛還會放射到其他一些部位，引起頭疼頭暈、肩膀疼等。出汗是容易被忽視的徵兆，心臟病要發作了，會莫名的大量出汗。此時，患者心裡還會產生強烈的恐懼感和焦慮感，但情緒一時難以控制。
三、發作時，如何急救
1.要將病人抬到通風的地方，讓其上半身向後靠，儘量減輕心臟的工作負擔，減少心肌耗氧量，不要讓其亂動。
2. 監測病人的血壓和心率情況是否正常，如果發現血壓和心率異常，可以口服速效救心丸，緩解不適。
3.同時也千萬別忘了打120 ，等待救助。如果發現病人呼吸停止，應迅速進行人工呼吸，可反覆進行。
四、日常如何預防
在吃上面一定要下功夫：首先要少吃不利於心臟健康的食物，比如油炸燒烤高油脂高膽固醇食物，日常要多吃些有助於養心護心、保護血管的食物，例如燕麥、藜麥、大白菜、黑木耳、蘋果、豆製品等。
建議大家養成喝淡茶的習慣，經常喝點綠茶，綠茶中有兒茶酚等多種特殊營養成分，能幫你刮油減脂，控制體重，還有研究發現其中的物質對抑制心肌肥厚和心肌細胞凋亡有好處，而且喝茶也能修心養性，心態平和，也養心。
菸酒務必要戒掉，越早戒越好，有科學研究發現，戒菸2-3年後，患心臟病的風險就會降低，與不吸菸者是一樣的。
有個飲食誤區，很多人會陷入，特別是肥胖的人，不敢吃蛋黃，生怕吃了膽固醇超標，誘發心臟病。但其實一天吃一個是可以的，反而有好處，如果非常高，一周吃2個是沒問題的。
心臟病對人體健康的危害眾多，其實不管是中老年人還是年輕人，都應該有防範意識，學會避開治病因素，重視身體出現的異常表現，掌握好急救知識，在關鍵時候，或許能保住一命。