她36歲堅持跑步11年，成功撩到彭于晏，自律的人有多可怕

2020-08-18 深夜波妹說

自律是一桿秤，一頭是良知，一頭是貪念。人們往往在兩者之間不斷徘徊，找不到真正的答案，或者說他們知道正確答案，但拿不到。面對自律首先要改變自己懶惰的毛病，但將懶惰定義成毛病有一點不恰當，它更像是無藥可救的癌症。世人深知它的危害卻很少有人能將它體內去除。

沈從文說「徵服自己的一切弱點，正是一個偉大的起始。」。一個選擇自律的人從不會驚訝自己的成功，這都是他們一步一個腳印走過來的，沒有什麼質疑的意義。

將自律落實到生活，自律可以提高一個人的氣質、可以改變一個人的健康、可以讓人變得更年輕。在娛樂圈有一位自律女明星，素有寶島臺灣第一氣質美女----張鈞甯。

在很久以前的《嚮往的生活》中，張鈞甯早上天還沒全亮，就起來冥想打坐，很久以後黃老師起床，看到門外的張鈞甯悄悄的離開了。陸陸續續開始有人起床，她也就結束了打坐。還提議和彭彭、陳偉霆一起去跑步，最後她跑得兩個男生都跑不動了，而她卻連大氣都沒喘一下。因為這是她每天的必備項目，所以才沒有什麼事。

張鈞甯在娛樂圈是出了名的自律，沒有什麼可以打斷。對於很多人來說，自律需要堅持，但是對於她來說，自律已經變成一種習慣，而這個習慣她也已經堅持了十一年。如今36歲的她依舊和20歲的相貌如出一轍。而現在的她比20歲少了青澀，多了沉穩。

因為自律她更是收穫了很多粉絲，而其中最大牌的粉絲當屬彭于晏。對於彭于晏魔鬼般的自律是大家有目共睹的，趣味相投的人大概都會成為好朋友。彭于晏在微博中就有公開表明張鈞甯是他的女神，這樣讓很多女生羨慕不已。彭于晏是多少女孩子的男神啊，能成為男神的女神那是一件多麼有面子的事情。

陀思妥耶夫斯基曾說過「如若你想徵服全世界，你就得徵服自己。」

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    自律的人生有多可怕？張鈞甯堅持跑步13年，彭于晏都稱讚她運動能夠改變一個人，這一說法我一直堅信。張鈞甯大家都熟悉，從25歲一直堅持跑步，直到現在已經有13年的時間了，這一段時間裡，她收穫了嶄新的人生，改變了自己的形象。
  • 她堅持跑步11年,彭于晏都是她的粉絲,如今36歲的她相貌如同20歲
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    喜歡健身的人大有人在，像我們普通人，平時下班之後抽出一個小時的時間去健身，用不了多久身體就會有明顯的變化，但是健身是一個痛苦的過程，有很多人就連最普通的跑步都堅持不下來，更別提健身了，平時多跑跑步對我們的身體一樣有很大的好處，但是真正能堅持下來的人卻少之又少。
  • 有種自律叫張鈞甯，堅持跑步11年，37歲仍嫩如少女
    自律這個詞一直都陪伴在我們左右，自律看上去是很簡單的一件事情，但是真正做起來的時候卻沒有多少人能夠做到，就連堅持運動的好習慣都無法達到，像這種事情本來是每天早上可以抽出半個小時時間就能完成的，但是我們大部分人卻都被懶惰限制了，我想很多人都有過這樣的經歷吧？自己也有過自律的想法，但是一天天的往後推，結果慢慢的就放棄了。
  • 37歲陳意涵堅持跑步11年,看到她現在的狀態,才明白自律有多重要
    有的人靠節食來控制體重，還有的人是通過運動來改變自己的身體素質，就比如說彭于晏，堅持健身這麼多年，自律的人生也給他帶來了這麼一身完美的身材。和這些人不同的是，我們平時的生活都是在各種電子設備中度過的，晚上不睡早上不起，一部手機就能玩一整天，有這時間不如晚上早睡會，早上早起一個小時出門鍛鍊，只要堅持下去你絕對會有所改變。
  • 37歲陳意涵堅持跑步11年，看她現在的狀態，才明白自律多重要
    ，還有的人是通過運動來改變自己的身體素質，就比如說彭于晏，堅持健身這麼多年，自律的人生也給他帶來了這麼一身完美的身材。和這些人不同的是，我們平時的生活都是在各種電子設備中度過的，晚上不睡早上不起，一部手機就能玩一整天，有這時間不如晚上早睡會，早上早起一個小時出門鍛鍊，只要堅持下去你絕對會有所改變。
  • 張鈞甯保持10年跑步習慣:生活有多自律,人生就有多自由
    能讓彭于晏稱為「女神」的人，除了舒淇，應該就是張鈞甯了。舒淇是彭于晏藏於心底喜歡了十幾年的偶像，在他還沒什麼名氣的時候，就將舒淇視為心中的「完美女神」；而有著「氧氣美女」之稱的張鈞甯知名作品不多，但是她喜歡運動這件事幾乎是人盡皆知。
  • 37歲陳意涵堅持跑步11年,看她現在的狀態,才明白自律多重要
    有些人靠節食減肥來操縱體重，也有的人是根據健身運動來改變現狀的體質，就例如彭于晏，堅持不懈運動健身這些年，自律的人生也給他提供了那麼一身極致的身材。和這些人不一樣的是，大家平常的日常生活全是在各種各樣電子產品中度過的，夜裡不睡早晨不起，一部手機就能玩一天，有這時間比不上夜裡早睡會，早晨起早一個小時外出鍛鍊，只需堅持到底你肯定會有些轉變。
  • 「氧氣少女」張鈞甯,一個撩到彭于晏的健身女生,到底有多優秀?
    張鈞蜜就是這樣一個高學歷且演技超好的女演員，對於張鈞蜜的人品，娛樂圈沒有一個人敢質疑，就連我們的男神彭于晏都對她讚不絕口！「氧氣少女」張鈞甯，一個撩到彭于晏的健身女生，到底有多優秀？認識他們的人都知道，他們兩個是非常好的圈內好友，就連興趣愛好都一樣，都是健身，之前兩個人還一起為一個運動宣傳片做宣傳，從屏幕就能感受到溢出來的好關係！
  • 張鈞甯堅持跑步10年:有多自律就有多自由
    張鈞甯可能很多人都不認識她，很多人知道她是因為前段時間她和嶽雲鵬之間「不紅」的這個互動。其實張鈞甯出演了很多電視劇，在裡面都有著出色的表演。去年還因為《唐人街探案》的衍生劇中殺手一角，讓很多網友瘋狂查找她的資料。很多網友也因此知道了，她不僅是個優秀的演員，還是個學霸。更讓網友吃驚的一點，她是個健身達人。
  • 彭于晏的經歷告訴你,自律的人有多可怕!
    無能的人，都是控制不住自己的，比如好色，比如好懶，比如好玩，而有作為的人，能提升自己的思維境界，能控制自己的人性慾望。彭于晏彭于晏的經歷告訴你，自律的人有多可怕，拍《翻滾吧 阿信》時，彭于晏每天訓練12個小時，練了6個月，吃了8個月的水煮蛋，最終體脂練到6%；拍《激戰》時，他花了三個月的時間密集訓練
  • 一個自律的人有多可怕?
    自律的人，身材不會差到哪去；能減肥成功的人，都是狼人。減肥是和欲望的直面戰爭，每天都與食慾、不想運動的惰性抗爭著，只要一降低標準，便會被欲望攻陷，成為被欲望支配的人線木偶。瘦身逆襲的過程，解救被支配的自己的過程，以此重獲新生。
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    張鈞甯堅持跑步10年告訴你：人生有多自律就有多自由不知不覺間張鈞甯已經堅持了10年的長跑，從23歲到如今，十年如一日的堅持不懈是她最大的武器。眾所周知，張鈞甯是一個運動熱愛者，她也經常在社交網絡上分享自己的運動故事。長期鍛鍊帶來的好處也是顯而易見的，她甚至跑完全程的馬拉松比賽。
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    畢竟陳意涵也經常要工作拍戲，平時還要花時間跑步健身，到底拿來這麼多時間去認識新的男孩子。雖然本人也闢謠過，但是她也承認沒有愛情的日子可能會過得比較辛苦。不過就是這個離不開愛情的女生，終於在35歲那年嫁掉了自己。沒有人規定談戀愛就一定要結婚，那不談談怎麼知道合不合適，不合適當然要分開尋覓下一個人了，難道待在原地傻等嗎？
  • 超級自律的男神——彭于晏
    帥氣陽光提起彭于晏很多朋友會想起「自律」。對彭于晏就是一個自律的人。一個自律的人到底有多可怕，要付出多麼大的努力。才讓彭于晏取得了今天的成就，自律成全了彭于晏，彭于晏詮釋了自律的可怕。就是因為自律彭于晏才會從一個默默無聞的小配角到現在的一線男神。其中自己的付出是分不開的。有句話說過:「如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力。」這句話仿佛就是說的彭于晏本人。很難想像曾經一個180多斤的大胖子會變成現在人人喜愛的大明星。
  • 堅持跑步10年,張鈞甯用實際行動告訴你:有多自律就有多自由
    這也讓大家知道了這個健身狂魔不少「光榮事跡」，還扯出了有同樣愛好的好閨蜜張鈞甯。張鈞甯在大陸其實沒有陳意涵出名，有的明星都叫不出她的名字。因為《武媚娘傳奇》、《軍師聯盟》、《海上牧雲記》等內地電視劇的熱播，才讓這個有學歷、有顏值、有演技的灣灣美女有了一定的知名度。
  • 張鈞蜜跑步十年告訴你：自律人生太可怕，有多自律就有多自由
    不知不覺間，張鈞蜜在生活中完成了10年的長跑記錄，從23歲開始，她就迷戀上了 跑步，直到現在她依然能跑完全程的馬拉松比賽。她在娛樂圈的好朋友陳意涵也說道，我真不敢相信，她是怎麼堅持下來的？而現在的陳意涵，受到張鈞蜜的影響，長跑也成了她生活中的一部分，在我們普通人看來，長跑是一項很累的運動，可是在她們眼裡，長跑是對人生的一種歷練。自律人生太可怕，有多自律就有多自由。
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    李嘉誠一直以勤奮自律自居，尤其是他的作息時間表，無論前一天晚上幾點睡覺，他總能在第二天早晨5點59分準時起床，日復一日。許多商務精英都是像職業運動員一樣嚴格要求自己：作息、飲食、習慣、愛好、體力、欲望等……如果做到了這點，你就快摸到「牛逼人士」的門了。一個能管住嘴、邁開腿、每晚堅持跑步的人，工作上也不會差到哪去。