晨起出現這些問題要小心重大疾病!

2021-01-19 手機鳳凰網

原標題：晨起出現這些問題要小心重大疾病！

    華龍網2017年11月30日15時訊 天氣好的日子，可以讓自己站在陽臺上或窗邊，先伸個大大的懶腰，再緩緩吸氣，仿佛吸到了頭頂，然後將所有的氣吐出來，停留兩秒鐘，再做一次。早晨的新鮮空氣，會增加身體的攜氧量，讓人感到精神飽滿。

    睡眠是人體自然修復的一個過程，我們在睡眠中，身體的器官得以充分的休息，大腦得以放鬆，經過一個充足的睡眠之後，清晨起床，健康的狀態應該是身體得到充分修養之後的精神抖擻，伸個懶腰就能朝氣蓬勃的去迎接新的一天的工作和生活了。但是，早起後，如果身體出現這4種表現，是大病前的「警報」，不能忽視！

1、浮腫

    早晨起床，如果大家出現面部浮腫、手、腳浮腫，可能是身體溼氣過重，晚上沒有休息好，或者是飲水過多導致的，輕度的一般20分鐘左右就會消退。但是如果大家造成起床，身體出現明顯的浮腫，並且很難消退，這預示著你的腎臟已經出現了病變。同時，貧血的人，早晨起床也會出現浮腫的現象，因此，如果出現此類症狀，最好諮詢一下醫生。

2、手指僵硬

    如果有朋友清晨起床之後，會出現手指僵硬，無法正常的握緊拳頭的情況，需要好一段時間才能緩解，這很可能是類風溼性關節炎的症狀表現。現代醫學中，將清晨起床手指僵硬來作為確診風溼新關節炎的重要方法，關節僵硬的時間越長，說明疾病越嚴重。

3、清晨失眠

    很多朋友可能覺得小編是在說笑，清晨起床了，還有失眠這一說?其實小編說的失眠，就是很多人每天很早就醒了，想睡就再也睡不著了。這種症狀，可能大家都不覺得是疾玻其實，清晨失眠是精神障礙最早的徵兆，老人常出現這種症狀，患上老年痴呆的機率也會很大。

4、心慌、飢餓

    一般早晨起床，大家的腸胃還沒有完全的甦醒，大家一般是不會立刻的感覺到飢餓感的。但是如果有朋友出現一起床，就餓的發慌的感覺，並且伴有口渴，想喝水的感受，這種表現很可能是糖尿病的表現。臨床醫學上將糖尿病患者早晨口渴，低血糖的現象稱為「黎明現象」。

晨起做對這些事讓你的健康啵兒棒

1、深呼吸10次，增加身體攜氧量

    天氣好的日子，可以讓自己站在陽臺上或窗邊，先伸個大大的懶腰，再緩緩吸氣，仿佛吸到了頭頂，然後將所有的氣吐出來，停留兩秒鐘，再做一次。早晨的新鮮空氣，會增加身體的攜氧量，讓人感到精神飽滿。

2、晨起，讓音樂飛一會兒

    如果你發現你的鬧鐘的聲音總是會讓你感覺到不舒服，那麼這個時候不妨把家中的收音機或者是唱片機定時的調到起床的時間，這個是hi清新的音樂能夠讓你一整天都心情舒暢，這樣起床也不用那麼的痛苦啦。如果想提振元氣，可以選擇莫扎特小提琴協奏曲，如果想提神醒腦，可以選擇節奏感強的舞曲。在樂聲中洗漱、收拾、吃早飯，讓早晨的時間更愉悅。

3、拍打拍打，改善血液循環

    可以在等待熱牛奶的時候輕輕拍打全身，或做一做扭腰、下蹲等「小動作」，讓身體的經絡通暢，血液循環更充分。另外，早晨抹面霜時輕輕拍打皮膚還能加速護膚品中養分的吸收，讓皮膚看上去更紅潤，這也是舊時很多滬上淑媛的養顏法。

4、溫水刷牙，牙齒更健康

    在我們的日常的生活中大部分的女性都會習慣在早晨的時候用冷水進行刷牙洗臉，但是口腔專家表示冷水刷牙或者是用過熱的水刷牙會不容易保護牙齒。因為冷熱的驟然刺激會影響牙齦和牙齒的正常的代謝，甚至嚴重的還會引起牙髓出血和痙攣的症狀。經常用冷水刷牙，還易引發口腔疾病，縮短牙齒壽命。日本醫學專家根據調查結果提出，使用35℃～39℃的溫水刷牙、漱口最有益於保護牙齒。

5、一杯蜂蜜水喚醒身體

    早晨起來喝杯水是很多人都知道的美容秘訣，喝水不但能夠清除體內的宿便，排出毒素，還能為肌膚補充適量的水分，讓皮膚恢復彈性。有個傳統說法是「早鹽晚蜜」，但是專家們發現，如果清晨飲用淡鹽水會對腎臟造成一定負擔，而最適合清晨喝的水其實是蜂蜜水。一杯蜂蜜水既能為身體補水又可以幫助腸胃蠕動，對皮膚也大有裨益。

需要提醒的是，一定需要用溫度低與50度的水衝服蜂蜜，不然的話就會破壞蜂蜜中的營養成份了。

相關焦點

  • 疾病是拖出來的,女性若晨起有四個表現,最好去醫院排查子宮疾病
    很多女性在面對婦科疾病時，往往選擇隱晦，保守的治療方式，對於婦科疾病也多是抱有消極，不願面對的態度。因此，生殖系統的癌症才變得愈發地囂張。那我們該如何及早發現子宮癌，防患於未然呢？醫生提醒，癌症是拖出來的，女性若晨起有四個表現，最好去醫院排查子宮癌！晨起上廁所時尿痛當小便出現尿痛的感覺時，很多人的第一反應都是可能出現了尿路感染。
  • 晨起後若出現,手指僵硬、無法握拳的表現,或是四種疾病的信號
    其實，這種情況可能和疲勞沒有關係，而是以下四種疾病在興風作浪：1、糖尿病對糖尿病有過了解的朋友應該都知道，糖尿病的可怕之處，不單單是血糖升高，而是後期可造成各種併發症的出現，因為高血糖會對患者的血管、神經系統造成傷害。
  • 晨起總是出現手指發麻?當心,或是大病來襲的信號
    人體出現疾病的時候，身體都會有所徵兆，並不會無故出現，而有些徵兆的出現，可能預示著不同的問題，需要多當心一點。就比如說晨起後的手指發麻，誘因很多。手部是肢體的末端，當它出現發麻的情況，就要注意血管問題，血液流通緩慢，供應到手部的血液有不足的情況，出現發麻的機率會加大。此時要警惕中風、腦梗、心梗等問題，這個是現在比較高發的疾病，不僅僅是老人會出現，不少年輕人也會出現，尤其是四十歲左右的人，平時生活壓力大，生活習慣不規律的人，出現的機率大。
  • 長期晨起手發麻?或是這4種疾病的徵兆,別不當回事!
    很多人早晨起來都會有手腳發麻的經歷，其實晨起手麻不是奇怪的事情，比如睡覺時，手放的姿勢不對，導致受壓，就會發麻，一般活動一下便會恢復。若長期晨起手麻，就要引起高度重視，它可能是一些疾病的先兆。那晨起手麻是哪些疾病的信號呢？
  • 手腳麻木是重大疾病的先兆嗎 小心疾病的發生
    手腳麻木是生活中比較常出現的症狀，不管是老年人還是年輕人都有可能因為疾病出現麻木症狀。大多數都發生在老年人的身上。那麼，手腳麻木是重大疾病的先兆嗎?手腳麻木怎麼辦?下面就具體的來了解一下吧。手腳麻木是重大疾病的先兆嗎很多重大疾病發作前都會出現手腳麻木的症狀,而也有一些其它原因會導致手腳出現麻木,不管是什麼原因,都需要及時就醫檢查出病因。
  • 「晨起」出現4種異常,八成是肝臟病變,提醒:廚房3味調料要少吃
    異常3、渾身乏力早晨起床後，身體經常有渾身乏力出現，要小心肝臟病變。肝臟除合成凝血因子外，也會合成膽鹼酯酶，當肝臟病變後，膽鹼酯酶無法合成，致使體內膽鹼酯酶無法讓肌肉和神經結合，出現渾身乏力的症狀。因此，晨起若是經常感到渾身乏力，精神不佳，要對肝功能進行調理。
  • 人到中年,10種「先兆」小心大病,「4養、1健」防疾病、抗衰老
    人到中年新陳代謝較青年時期會有所緩慢，血管的功能開始退化，加之生活與工作、家庭等方面的壓力的增大，一些疾病在慢慢的「走近」，加之有些人到了中年以後，運動量也在減少，能量消耗也在減少，如果外面在應酬較多、暴飲暴食、身體很容易發胖，血壓、血脂、血糖就會發生變化，成為一些重大疾病的誘因之一。
  • 晨起時出現4個異常,可能是腦梗前兆
    且有數據調查顯示，有近80%的腦梗患者，在病發前的半年都出現了嗜睡、頻繁打哈欠等症狀，特別是在病發前的1周左右尤為明顯。2、晨起突發眩暈、多天眩暈反覆出現眩暈在臨床看來，指的就是患者突然因疾病對空間定為障礙，出現的動性或位置性錯覺，它的出現和很多因素都有關係；其中就包括了腦血管疾病，臨床也將其稱為「假性眩暈」，這種情況多出現在晨起
  • 頭痛不可忽視,長期頭痛小心是這些疾病導致,必須要提高警惕!
    其實偶爾的頭痛是可以採取一些小方法去解決，也確實不用過度擔心，但若是長期頭痛，就必須要提高警惕了。 比如長時間高負荷的工作，長期從事腦力活動，大腦沒有得到足夠的休息，股市潮起潮落導致情緒高低起伏等，這些是導致頭痛的常見因素。
  • 讓人尷尬的打嗝可能與疾病有關 出現這些情況要警惕
    其實，除了飽食、緊張、受涼、脹氣等常見因素會導致打嗝外，一些疾病也通過打嗝這一症狀，給你提示。為什麼打嗝的總是你打嗝是一種常見且突然的現象，通常是由於胸、腹腔之間的膈肌受刺激後收縮引起的。中醫把打嗝分為噯氣和呃逆兩種。噯氣的嗝聲尾音較長，一般一次就打一個；呃逆的嗝聲短而促，往往是連著打好幾個。
  • 男性晨起後,看「第一泡尿」,出現3種表現,或是腎受損,莫忽視
    對男性來說，腎更為重要，若腎出了問題，會影響到生活各方面，包括夫妻生活。通過看尿液能了解身體健康情況，尤其是晨起後的「第一泡尿」，更應注意。男性晨起後，看「第一泡尿」，出現3種表現，或是腎受損，莫忽視！表現一：出現泡沫尿正常人排尿後，尿液呈黃色或淡黃色，無沉澱，也會出現泡沫，但很快就會消失。
  • 醫生:心跳過快,小心是這些疾病導致
    人的正常心跳在60-100之間，在做劇烈的運動過程中，會出現呼吸加速，心跳加快，這是正常的現象。但有的人，沒有做任何高強度的運動，心臟莫名的跳動加快，感覺要跳出胸膛，人也很難受，這個是不是心臟出現了什麼問題呢？
  • 早晨起床後手指發麻,是4類重大疾病前兆!要小心提防!
    人體的十個手指是我們日常生活中經常用到的器官，沒有手指將會給我們的日常生活帶來不便，特別是在學習上和工作上，所以我們要愛護它。手指發麻也會預示著疾病的發生，這是我們提前診斷疾病的一種快速方法。手指發麻是什麼病的前兆手指麻木是肢體運動神經受損的一種獨立性疾病，大多是由於中風偏癱、糖尿病、神經炎以及頸椎病、腰椎病等引起。
  • 小心肝臟出現這些問題
    小心肝臟出現這些問題 時間：2020-12-11 17:18四川華西肝病研究所附屬門診部 肝區痛是發生在右側季肋部的痛苦，僅僅一種症狀/體徵，並非疾病。會診平臺還定期聘請國內外100名知名肝病專家來川對疑難、危重及特殊病例進行會診，規範化肝病診療，提高診療效果，為川內肝病患者解決看專家難問題。 【聲明：本文由第三方發布，此內容僅代表作者觀點，與本網站無關。其展示內容未經本站證實，本站對本文內容的真實性、完整性、及時性不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考。
  • 晨起總是出現手指發麻?或是這4種疾病來襲的信號,需重視
    每個人都希望自己的身體健健康康，沒有任何疾病的侵擾，但是一旦發生了疾病，人體就會出現各種各樣的症狀，有的時候症狀比較輕，容易被人忽視，也有的疾病一開始就有比較明顯的不適症狀，人們不得不到醫院檢查治療。正常情況下，人在睡覺的時候如果不小心將手放在被子以外手部受到寒冷的刺激之後，局部的解循環減弱，手指缺血缺氧就會引起麻木；如果在睡覺的時候不小心將手指壓住導致手指缺血缺氧也會出現麻木的症狀，但是這些情況都可以通過恢復血液的循環很快改善。
  • 男人過50歲,要小心這幾種疾病,容易「搞壞」身體
    都說身體隨著年齡增長，器官功能下降會逐漸出現各種問題，特別是男性因為工作壓力大，長時間奔波勞累讓各種疾病纏上自己影響身體，因此男性在過五十歲後要注意小心這幾種疾病，它們的發生會讓身體走下坡路，越來越差。
  • 觀賞魚出現疾病問題,我們要善用隔離措施,不但是要隔離病魚
    我們不談其他，只談觀賞魚在患病時期出現的一些問題，如果說我們在飼養觀賞魚的過程中，發現了某些觀賞魚出現了一定的疾病徵兆，最快最有效的保守治療方法，一定是有效隔離，隔離這個詞在觀賞魚的飼養中，我們也會經常提到。
  • 晨起時若出現這2個「怪像」,別不在意,或許是心臟不好的暗示
    就是這樣一個對人體極其重要的器官，若是出現了一絲絲不適，都會對人體造成很大的影響，更不用說像是心臟病、心肌疾病等很嚴重的疾病了。現如今，心臟疾病的發病率逐步提高，尤其是心肌疾病，通常會突然發作，給人體健康帶來了很大的隱患。一般來說，心臟出現不適時，通常會表現為心前區和胸骨後方的壓榨性疼痛，同時也會向肩背部放射，但是經過3~5分鐘的休息之後就能有所緩解。
  • 出現這些症狀要小心了
    強制性脊柱炎是慢性多發性關節炎的一種，當腸道、泌尿系統等感染後，及會誘發該疾病，而若父母一方患上強直性脊柱炎，那麼後代感染率約為20%，所以該病不容忽視。該疾病發生多在15~30歲，尤其是6~25歲為發病高峰期，男女發病比例為5：1，主要侵犯骶髂關節為代表的中軸關節及少數下肢為主的外周關節，該病不僅能影響關節，還能影響其他臟腑，嚴重者可導致胸腹腔容量縮小、心肺功能消化功能明顯障礙，甚至不能平視，病變晚期，患者脊柱完全強直，疼痛消失，造成嚴重畸形，該病無法根治，需趁早進行治療。強直性脊柱炎在平常有什麼表現呢？
  • 小心這些是「偽裝」後的致命疾病!
    寒冬已至，除了添加必要衣物防寒保暖之外，更多的也要預防換季感冒。許多免疫力低下的人就無法避免，一到換季，就出現頭痛、發熱、咳嗽、咽痛、乏力等症狀，這些跡象看起來就像平平常常的一場「流感」，大多數人則選擇把它當做「感冒」來簡單處理。