參加芒果熱播綜藝《乘風破浪的姐姐》，在節目中耿直可愛的表現為張雨綺圈了一波粉，第一次測評的時候一首《粉紅色的回憶》給了大家一個大大的驚喜，讓不少網友表示，外表這麼霸氣的姐姐，唱起這首歌真是有很大的反差萌，順拐的舞蹈也是把大家笑壞了。
看完姐姐們的第一次公演的舞臺，不得不說姐姐就是姐姐，每一首歌都有自己獨特的味道，一時之間也不知道誰的更好一些了，張雨綺在第一次的公演裡是非常精彩的，看得出來張雨綺私底下是很努力的在學習的呢。不過《乘風破浪的姐姐》還沒收官，張雨綺又有新綜藝來襲了。
張雨綺的新綜藝叫做《花樣實習生》，一聽名字就知道是明星到一家店裡面當實習生的節目。最新一期中，張雨綺代班韓喬生霸氣來襲，和蔡明、呂良偉一起擔任B站合作動漫周邊店的一日店員。
換上漫畫少女造型的張雨綺，依舊是年輕貌美，要知道，張雨綺已經是33歲的人了，但是狀態依舊是保養得非常好，完全不像是一位已經33歲的人。頭上還綁了一個超大的蝴蝶結，整個人看起來讓人覺得十分的清純可愛。
在節目裡，張雨綺也體會到了被支配的感覺。店長發放了員工服，張雨綺給自己取名綺綺子，然後自認為穿戴已經夠整齊，蔡明來了，上手就是系扣子。
在店面實習的綺綺子在穿戴好工作服後，蔡明老師發現綺綺子便服的第一顆紐扣沒有系好時，便直接上手親自為綺綺子繫上了紐扣。這大概就是你認為的工工整整和媽媽認為的工工整整吧，綺綺子也不敢多問。
而此時的綺綺子一副受寵若驚的面龐，真的是太可愛啦。在看到這一幕時，網友不禁感嘆蔡明老師給了綺綺子媽媽式的關懷、像極了自己冬天不願意穿秋褲時的模樣。
蔡明老師做了張小雨媽媽粉一直想做的事情，穿衣服要扣到第一顆紐扣，遮住一切。
節目中，張雨綺也首度在節目中回應自己在乘風破浪的姐姐中學習的近況，公開了自己參加姐姐公演的感受，爆料第一次面對500個觀眾時被嚇「懵」，還透露之前的舞臺事故讓自己整整氣了三天，於是忍不住請教身經百戰的蔡明。
「28次春晚經歷」的蔡姨當場曝光舞臺表演秘籍：七八次的彩排已經把事故完全「扼殺在搖籃裡」。綺綺子聽後一臉 「真相」表情，較真的模樣贏得了蔡姨的高度評價：不靠顏值靠實力！
這場飯桌交流無比輕鬆愉悅，絲毫沒有代際鴻溝的意味。以往的真人秀節目，大多是青年演員和流量明星的天下，觀眾以窺伺的方式去看自己喜歡的明星在影視劇之外的表現力。
都是青年人的節目，反而讓這檔老嘉賓們為主的《花樣實習生》成為佼佼者，佔據了唯一性。首播當天，獲得了位居省級衛視平臺同時段第六的好成績。
蔡明老師在這檔真人秀當中，繼續保持著自己毒舌的一面，敢說敢做。後續來講，可能看點會更加豐富，值得期待！