很多人認為睡覺流口水是很平常的一件事情，其實如果成年人經常睡覺流口水的話，那麼這可能預示著你的健康出現問題了，所以人們一定要引起重視。那麼，睡覺流口水怎麼辦?成年人睡覺流口水原因有哪些?怎麼樣防治睡覺流口水?一起來看看吧。
睡覺流口水怎麼辦
很多朋友應該都有過睡覺時流口水的經歷吧，在這裡給大家分享一下睡覺流口水該怎麼解決。
1、首先睡覺的姿勢要端正，不要趴在桌子上，或者斜靠著沙發、椅子睡覺，這樣睡覺都是比較容易流口水的。要有正確的睡姿，要平躺在床上睡覺，或者微微的向右側臥。
2、睡覺前不要吃東西，要記得刷牙或者漱口，可以配合牙線之類的清潔口腔的工具。建議晚上刷牙之後，再後漱口水漱口一兩分鐘，這樣能保證嘴裡沒有食物的味道。
3、如果人們上下牙的位置不正的話，也是會引起睡覺流口水的，所以最好去醫院檢查一下自己的牙齒，看看是否有畸形，如果有的話就要儘快的做牙齒矯正。
4、有可能是脾的功能出了些問題，可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。
5、另外可能是疾病引起睡覺流口水，比如牙周炎可能引發流口水，某些神經疾病也可能引發流口水，這時候必須儘早到醫院檢查治療。
成年人睡覺流口水原因
1、興奮過度
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手，避免暴飲暴食或飢一頓飽一頓，注意休息。平時可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿蔔、香菇、大棗等。
2、睡覺姿勢不對
睡覺的時候流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。
3、口腔疾病
這個是比較外在的原因，牙齒的畸形可以引起睡覺時流面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激，可造成睡覺時流口水。睡覺時流口水，有鹹味，枕巾呈淡黃色，很可能是由於口腔衛生不良。如果口腔內有潰瘍，疼痛的刺激會促進唾液分泌，誘發流口水。這時可用藥促進潰瘍癒合，流口水的情況會自動消失。
4、前牙畸形
這個是比較外在的原因，牙齒的畸形可以引起睡覺時流口水，尤其是一些凸牙型牙齒畸形的人。如果前牙向前凸的很明顯，睡覺時唇部會不能完全覆蓋著牙面，導致口水流出口腔。
5、脾胃失調
中醫認為成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現，這種情況常見於脾胃運動功能減弱、水溼停留、脾胃溼熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸，即所謂的「胃不和則臥不安」。
6、面神經炎或中風
面部受涼、吹風或感冒後，突然出現睡覺流口水的情況，一定要警覺。可以對著鏡子笑一笑，如果發現有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等症狀，可能是面神經炎或中風的前兆，建議立即到醫院進行相關檢查。
怎麼樣防治睡覺流口水
一、養成良好的飲食習慣，注意口腔衛生
飯後不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。另外，還要養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣，以減少口腔內炎症的發生。
二、調節睡眠姿勢，選擇優質的枕頭
晚上睡覺時，儘量選擇仰臥的姿勢，趴著睡、側身睡都比較容易流口水。另外，應該減少枕頭對頭頸不的壓迫，選擇優質的枕頭。
三、服用健脾固腎中藥
經常睡覺流口水主要是脾胃虛弱造成的。最好多加注意身體，及時調補。平日可多服食健脾固腎的中藥調補，如蓮子、芡實和淮山，脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會見效，否則雖脾虛有所好轉，而其它症狀會隨之而起，得不償失。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家對睡覺流口水怎麼辦這個問題詳細的了解了。睡覺流口水很多人認為不是什麼大問題，是常見的現象，其實不是的，如果是成人的話，睡覺流口水要警惕中風等疾病。